Fascia plantare infiammata, dolore al tallone / piede e chiropratica

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Una delle cause più probabili del dolore al piede / tallone è fascia plantare infiammata, che causa la fascite plantare. Può essere una lesione dolorosa e comune da un uso eccessivo dei legamenti del piede. Quando questo dolore si presenta, può indurre un individuo a non voler camminare o esercitare alcun tipo di pressione sui piedi, come il il dolore peggiora con la pressione o l'impatto sul piede.  

La cura chiropratica non tratta solo la colonna vertebrale, ma può aiutare con vari altri problemi muscoloscheletrici in tutto il corpo. Con aggiustamenti chiropratici, riposo, glassa ed esercizi, i legamenti e i tessuti dei piedi vengono allenati, massaggiati e allungati di nuovo alla loro portata normale.  

Fascia plantare

C'è un legamento chiamato fascia plantare. Corre lungo la parte inferiore del piede e collega le dita dei piedi al tallone. La fascia plantare assorbe gli urti e aiuta a sostenere i piedi quando si cammina. Però, tensione dei legamenti può iniziare ad aumentare, in particolare quando si sta in piedi per lunghi periodi. Quando la tensione raggiunge il suo limite, piccole lacrime possono iniziare a formarsi insieme all'infiammazione che causa dolore.

Il dolore si manifesta quando si cammina, si sta in piedi o subito dopo il risveglio. La condizione può succedere a chiunque, ma è più probabile che diventi un problema per coloro che stanno in piedi o camminano come parte normale del loro lavoro, attività domestica, ecc.. Gli effetti collaterali del dolore al piede spesso inducono gli individui a regolare la propria andatura per evitare di provare disagio, che sollecita il resto del corpo come i muscoli, i legamenti, le articolazioni che possono portare a vari tipi di lesioni.  

Trattamento Chiropratico

Gli individui con una fascia plantare infiammata spesso sperimentano a dolore lancinante / lancinante che peggiora al mattino o dopo essere rimasti in piedi o seduti per un periodo prolungato. L'impatto ripetitivo sui piedi e lo scarso supporto dell'arco plantare dalle scarpe causano piccoli strappi nel tempo a causa dello stress continuo. Se è appena iniziato, il dolore può essere trattato con ghiaccio e riposo, ma non servono a risolvere la causa principale. La chiropratica può aiutare a portare sollievo dal dolore che dura insieme prevenzione delle recidive. Ecco alcuni modi in cui un chiropratico può aiutare:  

Riallineamento della caviglia

  • Il disallineamento della caviglia può contribuire alla fascite plantare nella fascia plantare deve lavorare di più per muovere il piede senza il supporto della caviglia. La manipolazione e il riallineamento della caviglia miglioreranno la funzione del piede.

Massaggio

  • Un chiropratico insieme a un team di fisioterapia può essere utilizzato per massaggio dei tessuti molli e terapia dei punti trigger per rilasciare la tensione.

Esercizi e tratti

 

  • Varie tecniche di stretching ed esercizio possono essere implementate per accelerare il processo di guarigione. Un chiropratico lavorerà l'individuo attraverso esercizi e allungamenti progettati per alleviare l'infiammazione e allungare il tessuto. Verranno anche insegnati esercizi specifici per aiutare a rafforzare i muscoli della parte inferiore della gamba per stabilizzare il tallone e aiutare a prevenire il dolore.

Posizione

  • Un chiropratico correggerà qualsiasi postura scorretta che ha contribuito al dolore del piede o è diventata un modo per essere in grado di funzionare a causa del dolore. Ciò riporterà l'individuo a un'andatura normale quando cammina e corre. La pressione sui piedi e sulla fascia plantare sarà alleviata.

Riallineamento spinale / anca

  • Gli individui imparano a evitare il dolore camminando / muovendosi in un modo diverso da come dovrebbe il corpo. Ciò si traduce in dolore alle anche e alla schiena, poiché il corpo viene tirato in vari modi. La manipolazione e la mobilizzazione verranno utilizzate per riallineare il corpo alla sua forma corretta.

Calzature / ortesi

  • Un chiropratico apporterà regolazioni ai piedi, alle caviglie e alla colonna vertebrale per ridurre il dolore e alleviare la pressione sulla fascia plantare. Calzature e plantari di supporto potrebbero essere raccomandati per cure estese / preventive. Una volta diagnosticato un problema ai piedi, è essenziale indossare scarpe adeguate che supportino i piedi.
  • I plantari possono anche aiutare a prevenire lesioni alla schiena, alle articolazioni e ai muscoli che sono stati allungati o sovraccaricati da un'andatura anormale. Quando la pressione viene alleviata, il legamento inizia a guarire. Questo può richiedere alcune settimane. La il risultato è un tallone / piede più sano con una funzione adeguata. La chiropratica può accelerare il processo di guarigione combinato con l'assistenza domiciliare. Se il dolore si presenta nel tallone, non ritardare e concentrati sulla guarigione del piede.

Ridurre la fascite plantare

 


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Referenze

Goff, James D e Robert Crawford. "Diagnosi e trattamento della fascite plantare." Medico di famiglia americano vol. 84,6 (2011): 676-82.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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