Genomica nutrizionale

Introduzione allo stato e attività di metilazione del DNA

Share
Il Dott. Alex Jimenez discute le basi dello stato e dell'attività della metilazione La metilazione è il processo di produzione e / o sviluppo di un "metabolismo a carbonio unico" da gruppi metilici o CH3. Il principale gruppo metil donatore utilizzato per l'attività di metilazione del DNA è noto come s-adenosil-L-metionina, o SAMe. Altri donatori di metilazione, come MTHFR, COMTe DNMT, utilizzeranno anche SAMe come loro co-fattore quando regolano lo stato di metilazione del DNA. Secondo gli operatori sanitari, la metilazione del DNA si verifica numerose volte al secondo ed è responsabile di una varietà di funzioni corporee. Poiché la metilazione avviene continuamente in tutto il corpo umano, la nostra salute e il benessere generale possono determinare se saremo coinvolti in attività di metilazione sana o in una sorta di stato di metilazione compromessa.

Metilazione del DNA nel corpo umano

La metilazione del DNA è coinvolta in una varietà di processi fondamentali in tutto il corpo, come la divisione cellulare o la sintesi di DNA e RNA, lo sviluppo del SNC precoce per risolvere difetti del tubo neurale, regolazione epigenetica dell'espressione genica, differenziazione delle cellule immunitarie, biosintesi dei neurotrasmettitori e metabolismo, come quello di dopamina, noradrenalina, epinefrina e acetilcolina, clearance dell'istamina, disintossicazione e biotrasformazione dell'ormone, metabolismo energetico cellulare, sintesi di fosfolipidi e mielinizzazione dei nervi periferici, tra gli altri processi.
Il grafico della via biochimica sopra mostra il metabolismo dei donatori di metilazione e la loro funzione di base, compresa quella di MTHFR. Diversi donatori di metile hanno anche dimostrato di interscambiarsi in modo reversibile, mentre diversi donatori di metile hanno dimostrato di trasferirsi in percorsi a senso unico. Co-fattori o vitamine e minerali insufficienti associati a questi possono causare squilibri e carenze quando si regola lo stato di metilazione del DNA. Il ciclo di metilazione lavora insieme ai donatori di metilazione per riciclare l'omocisteina nel sottoprodotto di quel processo. I composti, come i nutrienti, i minerali e gli enzimi coinvolti in questa reazione, sono anche mostrati nella via biochimica di cui sopra.

Nozioni di base sullo stato e sull'attività di metilazione

La metilazione può essere influenzata da fattori sia genetici che esterni ed ambientali. La nostra prolungata esposizione a questi fattori altrimenti dannosi può persino alterare l'epigenoma di un individuo. La metilazione del DNA si verifica nelle regioni CpG attraverso l'utilizzo degli enzimi DNMT associati alla repressione genetica per diventare cinque diversi gruppi di metilazione.
Una varietà di DNMT è incaricata di mantenere e regolare lo stato e l'attività di metilazione del DNA. DNMT1 sta cambiando il controllo degli schemi di metilazione del DNA. DNMT3A e DNMT3B sono incaricati di produrre nuovi trigger di metilazione e sono anche coinvolti nell'imprinting genomico durante lo sviluppo embrionale. La metilazione inizia a verificarsi durante il primo periodo perinatale, dove ereditiamo i segni di metilazione dei nostri genitori. Capire come lo stato di metilazione del DNA sia influenzato dalla nostra salute e benessere è fondamentale per promuovere il supporto alla metilazione. L'utilizzo di integratori e / o medicinali può aiutare a migliorare la metilazione del DNA, tuttavia, potrebbe esserci il rischio di effetti collaterali. Le modifiche alla nutrizione e allo stile di vita sono opzioni sicure ed efficaci per aiutare a migliorare la metilazione generale del DNA.
La promozione del supporto alla metilazione è un processo essenziale per il mantenimento della salute e del benessere generale. La metilazione del DNA è coinvolta in una varietà di funzioni corporee. Mantenere e regolare una metilazione sana può aiutare a prevenire una varietà di problemi di salute, come discuteremo nella prossima serie di articoli. Lo scopo del seguente articolo è di introdurre le basi della metilazione del DNA. È fondamentale capire in che modo l'alimentazione, le abitudini di vita, gli integratori e persino le medicine possono migliorare la metilazione del DNA e promuovere la salute e il benessere generale. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Frullati e succhi per il supporto alla metilazione

Mentre molti professionisti sanitari possono raccomandare linee guida nutrizionali e modifiche allo stile di vita per migliorare il supporto alla metilazione, ci sono diverse opzioni che puoi provare a casa. Come descritto sopra, l'integrazione di supporto alla metilazione dovrebbe essere determinata da un professionista sanitario. Frullati e succhi sono un modo facile e veloce per includere tutti i nutrienti necessari per il supporto della metilazione senza effetti collaterali. I frullati e i succhi di seguito sono parte del piano alimentare di dieta di metilazione. Frullato di mare verde Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti 1/2 tazza di melone a cubetti 1/2 banana 1 manciata di cavoli o spinaci 1 manciata di bietole 1/4 di avocado 2 cucchiaini di spirulina in polvere 1 tazza di acqua 3 o più cubetti di ghiaccio Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a che non sia completamente liscio e divertiti! Berry Bliss Smoothie Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti 1/2 tazza di mirtilli (freschi o congelati, preferibilmente selvatici) 1 carota media, tritata grossolanamente 1 cucchiaio di semi di lino macinati o semi di chia 1 cucchiaio di mandorle Acqua (alla consistenza desiderata) Cubetti di ghiaccio (facoltativo, può omettere se si utilizzano mirtilli congelati) Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso. Va servito subito! Swsucco di eet e piccante Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti 1 tazza di meloni melata 3 tazze di spinaci, sciacquati 3 tazze di bietole, sciacquate 1 mazzetto di coriandolo (foglie e gambi), sciacquato 1 pollice di zenzero, sciacquato, sbucciato e tritato 2-3 manopole radice di curcuma intera (opzionale), sciacquata, sbucciata e tritata Spremere tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Va servito subito! Succo di Ginger Greens Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti 1 tazza di ananas a cubetti 1 mela, a fette 1 pollice di zenzero, sciacquato, sbucciato e tritato 3 tazze di cavolo riccio, sciacquato e tritato grossolanamente o strappato 5 tazze di bietole, risciacquato e tritato grossolanamente o strappato Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Va servito subito! Zesty Beet Juice Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti 1 pompelmo, sbucciato e affettato 1 mela, lavata e affettata 1 barbabietola intera, e le foglie se le avete, lavate e affettate 1 pollice di zenzero, sciacquato, sbucciato e succo tritato tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Va servito subito! Frullato di proteine Porzione: 1 Tempo di cottura: 5 minuti 1 misurino di proteine ​​in polvere 1 cucchiaio di semi di lino macinati 1/2 banana 1 kiwi sbucciato 1/2 cucchiaino di cannella Un pizzico di cardamomo Latte vegetale o acqua, quanto basta per ottenere il risultato desiderato consistenza Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a ottenere un composto omogeneo. Va servito subito!

ProLon Dieta imitazione del digiuno

Il supporto bilanciato della metilazione può essere ottenuto attraverso una corretta alimentazione. La dieta che imita il digiuno ProLon offre un programma alimentare di 5 giorni confezionato singolarmente ed etichettato per servire gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma alimentare è composto da cibi di origine vegetale pronti o facili da preparare, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, bevande concentrate e tè. I prodotti sono formulati scientificamente e di grande gusto. Prima di iniziare la dieta ProLon® che imita il digiuno, programma alimentare di 5 giorni, assicurati di parlare con un operatore sanitario per scoprire se l'afta epizootica è giusta per te. La dieta che imita il digiuno ProLon può aiutare a promuovere il supporto alla metilazione, tra una varietà di altri benefici salutari. Molti medici e professionisti della medicina funzionale possono consigliare consigli nutrizionali e / o linee guida per aiutare a migliorare la metilazione del DNA. Una corretta alimentazione e abitudini di vita possono infine contribuire a migliorare la metilazione del DNA. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di salute chiropratica, muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 . A cura di Dr. Alex Jimenez

Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

Formule per il supporto alla metilazione

XYMOGEN s Le formule professionali esclusive sono disponibili tramite professionisti sanitari selezionati. La vendita e lo sconto su Internet delle formule XYMOGEN sono severamente vietati. Con orgoglio, Il dottor Alexander Jimenez rende le formule XYMOGEN disponibili solo per i pazienti sotto la nostra cura. Si prega di chiamare il nostro ufficio in modo da poter assegnare una consulenza medica per l'accesso immediato. Se sei un paziente di Clinica medica e chiropratica per lesioni, puoi chiedere informazioni su XYMOGEN chiamando 915-850-0900. Per vostra comodità e revisione del XYMOGEN prodotti si prega di rivedere il seguente link. *XYMOGEN-Catalog-Scaricare * Tutte le politiche XYMOGEN sopra riportate rimangono rigorosamente in vigore. ***

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Introduzione allo stato e attività di metilazione del DNA" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

post correlati

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Il dottor Alex Jimenez

Benvenuto-Bienvenido nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità spinali e lesioni. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, scarso sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità ottimale, salute, fitness e condizionamento strutturale. Utilizziamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento per la mobilità e l'agilità, protocolli Cross-Fit adattati e il "Sistema PUSH" per il trattamento di pazienti affetti da varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la completa salute fisica, contattami. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti. Collegare!

Post Recenti

Superare le paure dell'esercizio fisico: sconfiggi l'ansia e inizia a muoverti

"Per le persone che vogliono fare esercizio ma hanno paure o preoccupazioni, possono capire cosa stanno... Scopri di più

I benefici di dormire con un cuscino tra le gambe

Per le persone con mal di schiena, è possibile dormire con un cuscino tra o sotto le ginocchia... Scopri di più

Menta piperita: un rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Per le persone che soffrono di problemi digestivi o disturbi intestinali, è possibile aggiungere la menta piperita a una dieta... Scopri di più

Agopuntura per l'eczema: un'opzione terapeutica promettente

Per le persone che soffrono di eczema, incorporare l'agopuntura in un piano di trattamento può aiutare a gestire e... Scopri di più

Non ignorare i segnali e i sintomi del colpo di frusta: cerca un trattamento

Coloro che soffrono di dolore al collo, rigidità, mal di testa, dolore alle spalle e alla schiena possono soffrire di un colpo di frusta... Scopri di più

Scatena il potere di Nopal per la salute e il benessere

L'integrazione del nopal o del fico d'india nella propria dieta può aiutare le persone che cercano di ridurre... Scopri di più