La connessione tra stress, postura e dolore alla schiena

Se superare la vita senza stress è un obiettivo, è possibile che le aspettative siano state fissate un po 'troppo in alto.

Sebbene sia un'idea eccellente limitare il più possibile lo stress, è quasi impossibile eliminarlo completamente. Ma lo stress è davvero così dannoso? O è più simile a una cattiva postura o al mal di schiena, una parte inevitabile della vita che è scomoda ma relativamente innocua nella maggior parte dei casi?

In realtà, questi tre disturbi comuni possono provocare un po 'di dolore e cattiva salute nella vita. Ed è anche possibile che si nutrano l'uno dell'altro. Se vivi in ​​un ambiente in cui lo stress, la cattiva postura e il mal di schiena sono dilaganti, dai un'occhiata a come sono collegati e cosa puoi fare per provare sollievo.

Complicazioni improprie di postura

Innanzitutto, è importante capire l'origine di una cattiva postura. La maggior parte delle persone ha una postura fantastica da bambini, ma soffre molto con l'età. Ciò potrebbe essere dovuto a cattive abitudini, come il tempo eccessivo o l'inattività della TV, oppure potrebbe essere dovuto a lunghi spostamenti e ore trascorse sulle sedie da scrivania. Una volta che una cattiva postura è un'abitudine, tira le spalle, arrotonda la parte superiore della schiena e può causare restrizioni alle vertebre della colonna vertebrale. Tutti questi contribuiscono al dolore e al disagio che sono difficili da correggere senza assistenza.

Postura e Stress

Lo stress può derivare da vari luoghi di vita tra cui lavoro, situazioni familiari e finanze. Una volta che il corpo è stressato, si tende. Il corpo più stretto e più inflessibile diventa, più è difficile recuperare una posizione corretta e rilassata. Quando si combinano con una postura che già soffre, i sintomi che vengono con uno, come il dolore del corpo, i mal di testa e l'insonnia, possono intensificarsi.

La connessione tra il dolore alla schiena, lo stress e la postura

Tensione nelle vertebre, articolazioni e muscoli tesi e inflessibilità nel corpo sono legati al dolore alla schiena, naturalmente. Sia la cattiva postura che lo stress possono aumentare il dolore alla schiena e farlo sentire più forte e verificarsi più frequentemente. E senza aiuto nelle cause del dolore, i tre lavorano in un ciclo frustrante. La cattiva postura e lo stress portano al dolore alla schiena, e poi il dolore alla schiena forza la postura povera e più stress.

Risoluzione dei problemi

Una delle cose migliori da fare per alleviare lo stress e il mal di schiena, oltre a ritrovare una buona postura, è cambiare le abitudini di vita. Esercizio, allenamento della forza e dispositivi di supporto fanno tutti miracoli. Un'altra ottima opzione è ottenere cure chiropratiche regolari. Poiché è improbabile che i residenti di Houston sfuggano al lavoro o ai lunghi spostamenti in qualsiasi momento presto, può sembrare che il mal di schiena sia qui per restare, ma non deve esserlo. I chiropratici possono utilizzare la manipolazione spinale per rilasciare la tensione nella colonna vertebrale e migliorare la salute generale. Hai bisogno di un bel posto dove andare? Prova la chiropratica congiunta. Con visite a domicilio e prezzi convenienti, ottenere assistenza è più facile che mai. Può davvero esserci una fine al ciclo di cui sopra, e potrebbe iniziare con un breve viaggio a The Joint oggi.

La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 . 

Argomenti aggiuntivi: Prevenzione della degenerazione spinale

Quando invecchiamo, è naturale che la colonna vertebrale, così come le altre complesse strutture della colonna vertebrale, cominciano a degenerare. Senza la cura adeguata, tuttavia, la salute generale e il benessere della colonna vertebrale possono sviluppare complicazioni, come ad esempio la malattia degenerativa del disco, che potrebbe potenzialmente portare a mal di schiena e ad altri sintomi dolorosi. La cura chiropratica è un'opzione comune di trattamento alternativo utilizzata per mantenere e migliorare la salute della colonna vertebrale.

 

 

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