ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleziona Pagina

Il corpo umano ha bisogno di vitamina D per costruire muscoli e ossa forti. Quando il corpo non riceve abbastanza vitamina D, non è in grado di assorbire il calcio in modo efficace. Questo rende molto importante per una buona salute delle ossa. I bambini che non ricevono un'adeguata vitamina D sviluppano il rachitismo, una condizione che causa ossa deboli, deformità dello scheletro e una postura curva.

Che cosa è la vitamina D?

La maggior parte della gente ci crede vitamina D è una vitamina; non lo è. In realtà è un ormone. Una vitamina è un nutriente che il corpo umano richiede ma non è in grado di produrre. Ciò significa che può essere ottenuto solo attraverso integratori e cibo.

Tuttavia, il corpo è in grado di produrre questa vitamina. Quando la pelle è esposta alla luce solare appropriata, il corpo inizia un processo che produce vitamina D. Va anche notato che la vitamina D svolge un ruolo in un forte sistema immunitario e può prevenire alcune malattie croniche negli anziani.

Ci sono supplementi per le persone che non producono abbastanza vitamina D o che non ricevono quantità adeguate nel cibo che mangiano (gli oli di fegato di pesce, alcuni pesci e i tuorli d'uovo sono buone fonti). Di solito i bambini e gli adulti non ne hanno mai abbastanza dei loro cibi e attività. Le persone trascorrono molto tempo al chiuso con gli adulti al lavoro e i bambini a scuola. L'emergere di dispositivi digitali e videogiochi è riuscito a tenere i bambini dentro mentre si impegnavano in queste attività.

Questa vitamina non è misurata in milligrammi come molti altri integratori, ma in Unità Internazionali (UI). La ricerca ha causato l'assunzione giornaliera raccomandata di aumento della vitamina D nel corso degli anni e l'attuale raccomandazione è 400 IU. È stato determinato che questa quantità è la più vantaggiosa nella promozione Ossa sane.

Il ruolo del sistema scheletrico

Il sistema scheletrico ha diverse funzioni. Il primo e più ovvio è che è il supporto strutturale per il corpo. Protegge anche gli organi vitali.

Ad esempio, il cranio protegge il cervello e la gabbia toracica protegge i polmoni e il cuore. È anche un punto di ancoraggio per i muscoli, quindi aiuta con la mobilità. Il midollo osseo rosso fornisce una malattia che combatte i globuli bianchi, così come i globuli rossi. Il calcio è immagazzinato nel midollo, così come il fosforo. Alcuni minerali e grassi sono immagazzinati nel midollo giallo che si trova nelle ossa lunghe del corpo.

vitamina d el paso tx.

Come la vitamina D avvantaggia il sistema scheletrico

Ottenere abbastanza vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio che è un costruzione ossea minerale. Oltre a questo compito, promuove anche una buona salute dei muscoli.

I muscoli più forti possono lavorare molto più efficacemente nella protezione dei muscoli e nel supporto del sistema scheletrico. Questo può aiutare anche nella salute delle articolazioni. Le persone anziane che hanno un'adeguata vitamina D non cadono così spesso e le persone di tutte le età hanno meno ossa rotte.

Risultati di carenza di vitamina D

La carenza di vitamina D è una condizione grave principalmente a causa del suo ruolo essenziale nella capacità del corpo di assorbire il calcio. La debolezza muscolare e il dolore osseo sono due sintomi comuni, ma si riscontrano tipicamente nei casi più gravi.

Un semplice esame del sangue può controllare livelli di vitamina D e dovrebbe essere controllato regolarmente. Anche i casi `` minori '' di bassi livelli di vitamina (quelli senza alcun sintomo) sono stati collegati ad alcune gravi condizioni di salute, tra cui:

  • Alcuni tipi di cancro
  • Asma - spesso grave, specialmente in bambini
  • Compromissione cognitiva, specialmente negli anziani
  • Aumento del rischio di morte a causa di malattie cardiovascolari

La vitamina D è generalmente molto accessibile. Puoi farlo attraverso cibi e luce solare o tramite un supplemento. Le persone che potrebbero avere difficoltà ad ottenere quantità adeguate sono quelle che hanno un'esposizione limitata alla luce solare, non riescono a consumare i livelli necessari di vitamina e le persone che hanno la pelle scura. Se pensi di avere una bassa vitamina D, è meglio parlare con il tuo medico in modo da poter trovare un piano per riportare il tuo corpo in equilibrio.

Clinica chiropratica extra: recupero atletico e riabilitazione

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "La vitamina D sostiene il sistema scheletrico | El Paso, TX." non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale