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Il massaggio è una terapia popolare utilizzata per alleviare la ritenzione di liquidi, spasmi, infiammazioni, tensioni muscolari, dolori e rigidità. Altri vantaggi includono una migliore circolazione (sangue e linfa), flessibilità generale, gamma di movimenti e maggiore elasticità dei tessuti (es. Tessuto cicatriziale).

Un altro tipo di massaggio contiene un massaggio completo, che spesso lascia il paziente rilassato e senza ansia.

Come può la funzione di massaggio per rilassare i muscoli?

Poiché il terapeuta utilizza le proprie mani o strumenti specializzati per muscolare tessuto, strofinare e strofinare ritmico, la circolazione è stimolata. Il flusso sanguigno è essenziale per aiutare i muscoli a eliminare i prodotti di scarto, come l'acido lattico, che possono accumularsi nei muscoli degli spasmi e fornire ossigeno e sostanze nutritive.

Dopo il trauma, i muscoli possono agire come mini-stecche come un cast su un braccio rotto per salvaguardare e limitare il movimento. Un esempio medio è qualcuno che utilizza un computer per un periodo prolungato senza prendere una pausa per allungare il collo. Il risultato: un collo rigido e dolorante e talvolta dolore. Prendendo interruzioni regolari per strofinare (mini-massaggio) e allungare il collo aiuterà la circolazione ai muscoli.

 

Che cosa è il massaggio svedese?

Questo è veramente uno dei tipi più famosi di massaggi in America. Spesso, una lozione o un olio viene usato per ridurre l'attrito della pelle. Il terapeuta unisce la luce accarezzando in un modo con una pressione profonda in un altro per allentare i muscoli. Il trattamento aumenta il flusso di sangue per sciacquare l'acido urico, l'acido lattico e altri prodotti di scarto dai muscoli. I legamenti e i tendini sono allungati, aumentando la loro morbidezza. I nervi sono eccitati e rilassati, e l'ansia è sollevata. L'obiettivo generale è quello di allentare i muscoli.

Che cos'è il massaggio del tessuto profondo?

La tensione muscolare a lungo termine è mirata da questa tecnica. I tratti del terapeuta sono più lenti, utilizzando pressioni e frizioni più dirette. Determinato dalla struttura degli strati più profondi del tessuto e del muscolo, il terapeuta adatta di tanto in tanto l'intensità, i tratti e le posizioni delle mani per lavorare i tessuti per liberare la tensione.

Che cosa è il rilascio miofasciale?

Il rilascio miofasciale, o la mobilizzazione dei tessuti molli, è una terapia usata per liberare la tensione nella fascia. Fascia sono fogli di tessuto fibroso che avvolgono e sostengono i muscoli. A seguito di lesioni, la fascia ei muscoli possono accorciare la limitazione del flusso di sangue. Le tecniche utilizzate nel rilascio miofasciale allentano la tensione muscolare e rompono le adesioni fasciali.

Qual è il punto di attivazione e la mioterapia?

Gli obiettivi del trattamento comprendono la alleviamento degli spasmi muscolari, la valorizzazione della circolazione e la liberazione di punti trigger.

Il terapeuta estende il muscolo usando una tecnica chiamata Stretch and Spray quando vengono rilasciati punti di innesco. Questa tecnica comprende un agente di raffreddamento superficiale come il fluoro-metano, un anestetico locale che diminuisce la reazione del nervo. L'anestetico viene spruzzato sui muscoli in quanto possono essere sottili e stretti muscoli stretti.

Ci sono altri tipi di massaggio?

Esistono molti tipi di massaggio; solo alcuni sono menzionati qui. Lo Shiatsu è un antico trattamento orientale basato sulla digitopressione, così come il Jin Shin Jyutsu. Il Reiki è un tipo di massaggio giapponese che tenta di correggere l'energia di tutto il corpo. Il rolf può essere scomodo; l'obiettivo è quello di regolare la fascia muscolare alla sua massima estensione.

Una parola di cautela

Parlare con il medico prima di ottenere un massaggio per il dolore alla schiena o il dolore al collo. Lei o lui può avere la possibilità di riferirti a un terapista di massaggio autorizzato o certificato.

 

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