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Ottenere una buona notte di sonno è assolutamente fondamentale per una buona salute della colonna vertebrale. A volte, anche se non è possibile. Secondo la National Sleep Foundation, il 92% delle persone crede che a il materasso comodo è importante per un buon sonno ristoratore. Un cattivo materasso, o vecchio, o semplicemente sbagliato per il tuo corpo, può contribuire alla privazione del sonno, mal di schiena lombare, mal di testa, torcicollo, ansia e depressione. Con così tanto in gioco, è facile capire quanto sia importante selezionare un buon materasso.

Chiedi informazioni su come è fatto il materasso

Scopri la costruzione e cosa significano i diversi componenti per il tuo comfort. Materassi diversi hanno bobine diverse e sono disposti in modo diverso. L'imbottitura può variare di spessore. La profondità può variare da 7 pollici a 18 pollici in media. Comprendere i vari componenti può rendere più facile trovare quello giusto per te.

Cerca comfort, nonché supporto

Un buon materasso è comodo e ha un buon supporto. Il supporto è buono, ma se non hai conforto, non sarà efficace.

Se è troppo duro (troppo supporto) provocherà dolore ai punti di pressione del tuo corpo. Vuoi che i tuoi fianchi e le spalle affondino leggermente nel materasso. Tuttavia, se preferisci un materasso più rigido per sostenere la schiena, puoi ottenerne uno con imbottitura sulla parte superiore.

Non lasciare che il prezzo sia il fattore determinante

Naturalmente vuoi ottenere il massimo dal tuo dollaro, ma ricorda che ottieni quello per cui paghi. Un materasso economico può tradursi in uno di scarsa qualità.

Cerca qualità e valore piuttosto che prezzo. Se il denaro è un problema, fai un po 'di shopping comparativo per trovare il materasso che desideri al miglior prezzo.

Le vendite sono un altro modo per risparmiare denaro su un acquisto, ma attenzione ai trucchi pubblicitari. Conoscere il significato dei termini che vengono utilizzati e sapere cosa si sta cercando prima di andare per quel cosiddetto grande affare.

materasso el paso tx.

Educati sui diversi tipi di materassi

Vuoi un memory foam o il lattice funzionerebbe meglio per te? Cos'è esattamente un materasso a molle? I letti regolabili sono davvero tutto ciò che vogliono essere? Fai qualche ricerca e rispolvera il diverso tipi di materassi in modo che tu possa affrontare il tuo viaggio di shopping con sicurezza e come consumatore istruito. Funzionerà sicuramente a tuo favore.

Alla fine, si tratta solo di preferenze personali

Non esiste un materasso di una misura (o tipo) adatto a tutti. Diverse persone risponderanno in modo diverso ai materassi. La cosa migliore da fare è provarli. Trascorri almeno 20 minuti prima di prendere la decisione di acquistare o meno.

Infine, se trovi che il tuo qualità del sonno«Di recente è peggiorato, questo lo sei girarsi e rigirarsi o svegliarsi con dolore alla schiena, al collo o alla testa, potrebbe essere il momento di cambiare il materasso o il cuscino. Se riesci a vedere il materasso che si affloscia, potrebbe essere un'altra indicazione che è ora di acquistarne uno nuovo.

I materassi sono progettati per resistere a un certo grado di usura, ma non durano per sempre. La qualità, il peso e altri fattori contribuiscono alla rapidità con cui si consuma. Quindi, se noti uno qualsiasi dei segnali di pericolo, potrebbe essere il momento di procurarti un nuovo materasso in modo da poter tornare a un sonno tranquillo e riposante.

Clinica medica per lesioni: cura e trattamenti per il mal di schiena

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