Donatori di metilazione per supporto alla metilazione

I donatori di metilazione possono contribuire a promuovere un supporto equilibrato alla metilazione?

Molti medici e professionisti della medicina funzionale generalmente raccomandano dosi più alte di donatori metilici, come 5-metiltetraidrofolato, o 5-MTHF e metilcobalamina, in diversi pazienti. A titolo di esempio, le persone con polimorfismi genetici e persone con biomarcatori correlati alla metilazione fuori gamma, come nell'iperomocisteinemia, possono spesso sviluppare problemi di salute che possono influenzare la funzione di enzimi specifici, come metilenetetraidrofolato reduttasi o MTHFR, tra altri.

Le carenze nutritive associate ai donatori di metile sono una scoperta prevalente nelle valutazioni di laboratorio e, a seconda della popolazione, possono essere strettamente associate alla neuropatia da carenza di vitamina B12, che è relativamente comune. Molti medici e professionisti della medicina funzionale comprendono anche l'importanza del supporto alla metilazione per contribuire a migliorare i problemi di salute epigenetica ereditaria o ambientale. Migliorare lo stato di metilazione ed evitare i percorsi di malattia e disfunzione associati al potenziale deficit nutrizionali nell'attività di metilazione è l'obiettivo di molti operatori sanitari.

Tuttavia, come con qualsiasi altro processo biochimico, l'attività di metilazione avviene attraverso l'equilibrio dell'omeodinamica o la forma dinamica dell'omeostasi. Uno squilibrio in questi processi biochimici può alla fine portare a disfunzioni e malattie. Pertanto, sebbene possiamo essere certi che assicurarci di avere abbastanza donatori di metile disponibili per l'uso nel corpo umano è essenziale, dobbiamo chiederci se i tassi di reazione di "spinta" utilizzando dosi sovrafisiologiche siano sicuri ed efficaci. Invece di forzare i tassi di reazione, forse l'obiettivo degli operatori sanitari dovrebbe in definitiva essere quello di consentire al corpo umano di funzionare correttamente.

Supplemento alla metilazione

Numerosi problemi di salute associati alla supplementazione a lungo termine e ad alte dosi per i donatori di metilazione includono:

Secondo studi di ricerca, gli effetti di queste alterazioni genetiche rimangono poco chiari. Rispetto alla funzione alterata dei polimorfismi a singolo nucleotide MTHFR C677T e A1298C, o SNP, che sono stati valutati moderatamente, la diagnosi di altri SNP può dimostrare la funzione complessiva di questi enzimi specifici. L'effetto di questi SNP sull'attività di metilazione dipende dagli enzimi che lavorano insieme nella circostanza dell'ambiente interno ed esterno di una persona. Queste misure di esito sono state dimostrate in una varietà di studi di ricerca sul genoma. Di conseguenza, i ricercatori non sono in grado di determinare gli effetti che queste alterazioni, compresa quella di MTHFR C677T, possono sviluppare sullo stato generale di metilazione del paziente.

La dose di integrazione corretta per i donatori di metilazione rimane per lo più sconosciuta, in quanto può variare enormemente tra i pazienti. Nessuno studio di ricerca ha attualmente dimostrato quale sia il dosaggio o la durata corretta dell'integrazione con metil-donatore per equilibrare stato di metilazione biochimica ed epigenetica. Vari effetti collaterali di 5-methyltetrahydrofolate, o 5-MTHF ad alte dosi, supplementazione sono stati dimostrati nella pratica clinica, tra cui ansia e peggioramento dei sintomi.

L'ipermetilazione può essere dannosa per la salute e il benessere generale di un individuo. La seguente serie di articoli contiene molti esempi di problemi di salute dell'ipermetilazione del DNA specifici per regione, tra cui disfunzione immunitaria, sindrome di Down e cancro. Sia l'iper- e l'ipometilazione del DNA possono svilupparsi a causa di carenze nei donatori di metilazione. L'acido folico è stato associato ad una maggiore ipersensibilità immunitaria e cancro. La linea di fondo è che non capiamo quale effetto possano avere i donatori di metilazione a lungo termine e ad alte dosi e l'integrazione sul supporto della metilazione del DNA. Sono ancora necessari ulteriori studi di ricerca per dimostrare questo effetto.

La metilazione è un processo biochimico che comporta la conversione dell'attività di metilazione per la funzione di una varietà di processi nel corpo umano. Gli squilibri di metilazione, tuttavia, possono causare una varietà di problemi di salute. I donatori di metilazione sono una forma di integrazione per il supporto alla metilazione. Ma studi di ricerca hanno dimostrato che la supplementazione per il supporto alla metilazione potrebbe non essere adatta a tutti. Il modo migliore per migliorare la metilazione è attraverso un'alimentazione corretta, attività fisica ed esercizio fisico, tra le altre modifiche dietetiche e di stile di vita. Le linee guida nutrizionali riportate di seguito possono aiutare a migliorare in modo sicuro ed efficace il supporto alla metilazione, promuovendo la salute e il benessere generale.

Nutrizione per il supporto alla metilazione

Lo stato di metilazione spesso dipende dai fattori dietetici e di stile di vita del paziente. I fattori dietetici e di stile di vita, tra cui l'attività fisica e l'esercizio fisico, lo stress, il sonno, i farmaci e l'esposizione alle tossine, svolgono un ruolo nella metilazione. Interventi singoli con supplementazione di nutrienti ad alte dosi possono mancare di efficacia a lungo termine o questi potrebbero non ottenere il desiderato supporto di metilazione.

Le modifiche dietetiche e di stile di vita sono sicure ed efficaci, opzioni di trattamento alternative per la maggior parte degli individui con squilibri di metilazione. Questo può essere fondamentale per alcune persone vulnerabili, come i pazienti con tumori attivi. È anche noto che l'invecchiamento è associato ad una diminuzione dell'attività di metilazione, pertanto, il programma Methylation Diet and Lifestyle, o MDL, può essere utilizzato come strumento anti-invecchiamento. La diagnosi e il trattamento dello stato di metilazione sono essenziali durante la preconcezione, la gravidanza e il periodo postnatale.

Il programma MDL e la supplementazione possono aiutare a promuovere la salute e il benessere generale. Un approccio di trattamento dietetico e di stile di vita può anche essere utilizzato come piano di follow-up per le persone che necessitano di supporto nutraceutico ad alte dosi. Una varietà di alimenti può promuovere il supporto alla metilazione. Sono state dimostrate anche modificazioni dietetiche e di stile di vita per migliorare considerevolmente l'attività di metilazione.

Nei seguenti articoli discuteremo di fattori dietetici e di stile di vita che possono aiutare a supportare la metilazione. Discuteremo anche la biochimica di base della metilazione, i ruoli della metilazione nel corpo umano, come valutare lo stato di metilazione, i rischi e i benefici della supplementazione con metil donatore, nonché i problemi di salute associati a un'attività di metilazione troppo piccola o troppo.

Frullati e succhi per il supporto alla metilazione

Mentre molti professionisti sanitari possono consigliare linee guida nutrizionali e modifiche allo stile di vita, ci sono diverse opzioni di trattamento alternative che puoi provare a casa. Come descritto sopra, tuttavia, l'integrazione per il supporto della metilazione dovrebbe essere determinata correttamente da un professionista sanitario. Frullati e succhi sono un modo semplice e veloce per includere tutti i nutrienti necessari di cui hai bisogno per il supporto della metilazione in una singola porzione. I frullati e i succhi di seguito sono parte del piano alimentare di dieta di metilazione.

Frullato di mare verde
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5-10 minuti
1/2 tazza di melone a cubetti
1/2 banana
1 manciata di cavolo riccio o spinaci
1 manciata di bietole
1/4 di avocado
2 cucchiaini di spirulina in polvere
1 tazza d'acqua
3 o più cubetti di ghiaccio
Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a quando non è completamente liscio e goditelo!

Berry Bliss Smoothie
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5-10 minuti
1/2 tazza di mirtilli (freschi o congelati, preferibilmente selvatici)
1 carota media, tritata grossolanamente
1 cucchiaio di semi di lino macinati o semi di chia
1 cucchiaio di mandorle
Acqua (alla consistenza desiderata)
Cubetti di ghiaccio (facoltativo, può essere omesso se si utilizzano mirtilli congelati)
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio e cremoso. Meglio servito immediatamente!

Swsucco di eet e piccante
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5-10 minuti
1 tazza di meloni melata
3 tazze di spinaci, sciacquati
3 tazze di bietole, sciacquate
1 mazzetto di coriandolo (foglie e gambi), sciacquato
1 pollice noce di zenzero, sciacquato, sbucciato e tritato
2-3 noccioli di radice di curcuma intera (facoltativa), sciacquata, sbucciata e tritata
Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

Succo di Ginger Greens
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5-10 minuti
1 tazza di ananas a cubetti
1 mela, affettata
1 pollice noce di zenzero, sciacquato, sbucciato e tritato
3 tazze di cavolo nero, sciacquate e tritate o strappate grossolanamente
5 tazze di bietole, sciacquate e tagliate grossolanamente o strappate
Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

Zesty Beet Juice
Porzioni: 1
Tempo di cottura: 5-10 minuti
1 pompelmo, sbucciato e affettato
1 mela, lavata e affettata
1 barbabietola intera, e le foglie se ce le avete, lavate e affettate
1 pollice noce di zenzero, sciacquato, sbucciato e tritato
Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

Frullato di proteine
Al servizio: 1
Tempo di cottura: 5 minuti
1 misurino di proteine ​​in polvere
1 cucchiaio di semi di lino macinati
1/2 banana
1 kiwi, sbucciato
1/2 cucchiaino di cannella
Un pizzico di cardamomo
Latte vegetale o acqua, quanto basta per ottenere la consistenza desiderata
Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a quando completamente liscio. Meglio servito immediatamente!

ProLon Dieta imitazione del digiuno

Il supporto di una metilazione equilibrata può essere ottenuto attraverso una corretta alimentazione. La dieta che imita il digiuno ProLon offre un programma alimentare di 5 giorni confezionato singolarmente ed etichettato per servire gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma alimentare è composto da cibi di origine vegetale pronti o facili da preparare, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, bevande concentrate e tè. I prodotti sono formulati scientificamente e di grande gusto. Prima di iniziare la dieta ProLon® che imita il digiuno, programma alimentare di 5 giorni, assicurati di parlare con un operatore sanitario per scoprire se l'afta epizootica è giusta per te. La dieta che imita il digiuno ProLon può aiutare a promuovere il supporto alla metilazione, tra una varietà di altri benefici salutari.

Molti medici e professionisti della medicina funzionale possono raccomandare dosi più elevate di donatori di metil in molti pazienti, tuttavia sono necessari ulteriori studi per determinare la quantità corretta di integrazione con metilazione. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di salute chiropratica, muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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