Trattamento lombare con pistola massaggiante. Fisioterapista che massaggia la parte bassa della schiena dell'uomo
Determinare se il dolore e i sintomi della sciatica stanno mostrando un miglioramento può essere semplice come ridurre significativamente il dolore oppure potrebbe essere un po 'più complesso, a seconda della gravità della condizione. Il trattamento chiropratico tiene traccia del posizione e movimento del dolore come indicatore affidabile che il completo sollievo si sta avvicinando. Quando il dolore si ritira lungo la gamba, è un segno di miglioramento anche con dolori / dolori alla schiena e ai glutei che sembrano peggiorare.
Contenuti
I sintomi più comuni includono:
La sciatica può peggiorare prima di migliorare. Questo è noto come centralizzazione in cui il dolore si sposta o si ritira verso la linea mediana della colonna vertebrale dopo movimenti ripetuti o posizionamento e regolazione guidati / chiropratici. Può essere fuorviante, indurre l'individuo a pensare che la sciatica stia peggiorando o che qualcosa abbia causato una riacutizzazione della sciatica. Tuttavia, la guarigione è in atto. La posizione più lontana dalla parte bassa della schiena è l'area a cui prestare attenzione. È diverso per gli individui. Potrebbe essere:
Non importa dove sia il dolore, presta attenzione a quella particolare area. Se ti sembra che la sciatica stia peggiorando, prenditi un momento per determinare dove si presenta il dolore. Se il dolore si è ritirato e non c'è dolore al piede, al polpaccio o alla gamba, la sciatica sta migliorando. Quello che succede è il dolore in ritirata risalendo la colonna vertebrale aumenta il dolore alla schiena e ai glutei. Ciò significa che c'è un miglioramento.
Come sapere se sta peggiorando? Un aumento del dolore potrebbe indicare che sta peggiorando. Ma la chiave è prestare attenzione alla posizione e al movimento del dolore. Quando peggiora, il dolore avanza, ad esempio, se ieri c'era dolore solo alla schiena e ai glutei, e oggi il dolore si irradia lungo la parte posteriore della gamba fino al polpaccio, la sciatica sta peggiorando.
Per la maggior parte delle persone, il dolore al nervo sciatico dura da due a sei settimane.
La sciatica che dura più di sei settimane è considerata cronica. L'intervento medico dovrebbe essere cercato se dura così a lungo. Si consiglia un trattamento non invasivo come la chiropratica o la terapia fisica per accelerare il processo di guarigione e ridurre il dolore.
La maggior parte dei casi di sciatica sono causati da un disturbo del disco spinale nella parte bassa della schiena. Circa l'85% dei casi di sciatica sono legati al disco. È possibile che la sciatica possa ripresentarsi. Per la maggior parte delle persone, ci vuole solo una piccola quantità di lavoro per tenere a bada la sciatica. Rimanere sani e flessibili sono due modi per prevenire il ritorno della sciatica. Questo può essere fatto tramite:
In caso di sovrappeso si consiglia vivamente di perdere peso. Uno studio ha dimostrato che l'obesità aumenta il rischio di ospedalizzazione del 36%. Altro sono i fattori che aumentano il potenziale di sciatica frequente livelli di attività fisica intensa nello sport, esercizio fisico, progetti fai-da-te, ecc.
Sia che si tratti di sciatica durante la gravidanza, da tendini del ginocchio stretti o sindrome del piriforme, la chiropratica può aiutare. Un chiropratico può portare sollievo attraverso:
Una volta che il dolore è gestibile, il chiropratico arriverà alla causa principale. Utilizzeranno:
La chirurgia è raramente necessaria e solo come ultima risorsa. La cura chiropratica genererà miglioramenti e istruirà l'individuo su cosa fare per prevenire la comparsa della sciatica.
C'è grasso essenziale nel corpo. Ha un ruolo significativo nella salute generale ed è essenziale per la sopravvivenza. Il grasso essenziale è presente in:
Il grasso essenziale aiuta con:
Grasso non essenziale / di stoccaggio è il tessuto adiposo che si accumula come riserva energetica. Il grasso accumulato influisce sulla forma e sull'aspetto del corpo.
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Istituto Nazionale della Salute. (2019.) "Sciatica". medlineplus.gov/sciatica.html.
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