ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleziona Pagina

Se solo ci pensassi un allenamento HIIT sembra stancante, lascia suonare la musica. UN Giornale delle scienze sportive lo studio ha rilevato che quando le persone eseguivano quattro intervalli di sprint su 30 secondi su una bici mentre ascoltavano la musica, loro ha avuto un'esperienza di allenamento più positiva rispetto a quando hanno pedalato senza melodie, probabilmente perché la musica aiuta a distrarti dal, uh, disagio di uno sprint duro. Prova ad andare in bicicletta (o correre o remare) ascoltando una di queste canzoni consigliate da Steph Dietz, istruttore principale di Cyc Fitness, una catena di studi di ciclismo indoor.

"Sono perfetti per gli intervalli perché si adattano lentamente al ritornello, dove il ritmo diminuisce, aumentando velocità e intensità", dice Dietz. "Ogni canzone ha circa due o tre build di intervalli HIIT."

RELAZIONATO: Qual è la differenza tra allenamenti LISS e HIIT?

La migliore playlist di allenamento HIIT:

professionista

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Canzoni motivazionali per un allenamento HIIT" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbo viscerosomaticos all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dr. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza in: Texas & Nuovo Messico*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale