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Introduzione

Lo parte bassa della schiena lavora con gli arti inferiori del corpo stabilizzando il fianchi e aiutando a sostenere il peso della parte superiore del corpo. Anche la parte bassa della schiena ha molte funzioni quando si tratta di mobilità. La parte bassa della schiena consente alla persona di piegare, torcere e ruotare il busto senza alcun dolore inflitto al corpo. Quando iniziano a causare fattori normali o problemi traumatici dolore alla schiena bassa nell'individuo, i sintomi simili al dolore possono essere correlati allo sviluppo di punti trigger nei muscoli lombari. L'articolo di oggi esamina il quadratus lumborum, come il dolore scatenante miofasciale colpisce la parte bassa della schiena e come gestire il dolore scatenante miofasciale attraverso vari trattamenti. Indirizziamo i pazienti a fornitori certificati che incorporano più tecniche nelle terapie per la lombalgia relative ai punti trigger per aiutare le persone ad affrontare i sintomi del dolore lungo il quadrato lomborum nella parte bassa della schiena. Incoraggiamo e apprezziamo i pazienti indirizzandoli ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alla loro diagnosi, soprattutto quando è appropriato. Comprendiamo che l'istruzione è un'ottima soluzione per porre ai nostri fornitori domande complesse su richiesta del paziente. Il Dr. Jimenez, DC, utilizza queste informazioni solo come servizio educativo. Disclaimer

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Cos'è il Quadratus Lumborum?

 

Hai avuto mal di schiena? Ti senti sollevato quando allunghi la parte bassa della schiena, solo per vedere il dolore tornare più tardi? Senti tenerezza o indolenzimento ai lati? Molti di questi disturbi sono correlati a lombalgia associata a punti trigger lungo il quadrato lomborum. Il quadratus lumborum è un muscolo piatto, di forma quadrangolare nella cresta iliaca e nella parte profonda della schiena. Questo muscolo svolge un ruolo importante nella fascia toracolombare che copre l'area posteriore del corpo mentre coinvolge le parti inferiore e superiore degli arti. Secondo "Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual", scritto dalla dott.ssa Janet G. Travell, MD, ha affermato che il quadratus lumborum funziona per controllare il piegamento laterale sul lato opposto allungando la contrazione. Altri studi rivelano che al quadratus lumborum sono state attribuite varie azioni sulla colonna lombare. Quando il quadratus lumborum subisce queste diverse azioni, può causare un uso eccessivo dei muscoli o quando si verificano lesioni nella parte bassa della schiena, può portare a vari problemi che possono trasformarsi in condizioni di sovrapposizione nella parte bassa della schiena.

 

Trigger miofasciale dolore che colpisce la parte bassa della schiena

 

Quando si tratta della parte bassa della schiena, molte persone in tutto il mondo provano dolore alla schiena e la lombalgia è comune. Vari fattori causano dolore lombare dovuto al sollevamento di oggetti pesanti, allo sforzo eccessivo dei lati con una rotazione rapida o persino alla normale usura del corpo, che può causare dolore lombare. Quando la lombalgia colpisce il quadrato dei lombi, può sviluppare punti trigger o dolore trigger miofasciale. Gli studi rivelano che la lombalgia dal quadrato dei lombi può presentare dolore miofasciale, causando all'individuo un episodio di dolore acuto nella parte bassa della schiena. Il dolore trigger miofasciale si sviluppa quando il muscolo interessato è stato abusato e provoca la formazione di piccoli nodi lungo le fibre muscolari. Quando il dolore scatenante miofasciale è nel quadrato dei lombi, si attiva in modo acuto attraverso movimenti goffi o traumi improvvisi nella parte bassa della schiena, influenzando la mobilità della parte bassa della schiena e delle anche. Ulteriori studi rivelano che la prevalenza del dolore scatenante miofasciale nel quadrato dei lombi, quando viene diagnosticata, può mostrare una forza di abduzione dell'anca significativamente inferiore. La lombalgia associata al dolore scatenante miofasciale può essere correlata ad altri problemi cronici che colpiscono gli arti inferiori del corpo.

 


Rilascio del punto di innesco: Quadratus Lumborum - Video

Hai problemi di mobilità ai fianchi? Sente sintomi di tenerezza o rigidità nella parte bassa della schiena? Ti fa male quando ti chini per raccogliere un oggetto? La maggior parte di questi sintomi è correlata alla lombalgia, che potenzialmente coinvolge i punti trigger lungo il quadrato lomborum. I punti trigger si formano quando il muscolo è stato abusato o ha subito un evento traumatico come un incidente automobilistico e, poiché la lombalgia è comune in tutto il mondo, può mascherare altre condizioni croniche che si sovrappongono al dolore. Il video spiega dove si trova il quadratus lumborum nella parte posteriore, dove sono contrassegnati i punti trigger e come gestire i punti trigger attraverso la manipolazione manuale riducendo il dolore lontano dalla parte inferiore del corpo. Quando il dolore scatenante miofasciale inizia a devastare i muscoli colpiti nella parte bassa della schiena. Vari trattamenti applicati alla parte bassa della schiena possono aiutare ad alleviare i sintomi causati dai punti trigger associati alla parte bassa della schiena lungo il quadrato lomborum.


Gestione del dolore da trigger miofasciale attraverso vari trattamenti

 

Poiché la lombalgia è comune in tutto il mondo e può potenzialmente portare allo sviluppo di punti trigger lungo i vari muscoli lombari, in particolare il quadrato lomborum, molte persone utilizzererebbero farmaci specifici per la lombalgia per ridurre i sintomi del dolore; tuttavia, maschera solo il dolore causato dal dolore scatenante miofasciale. Gli studi rivelano tecniche manuali di terapia dei punti trigger che gli operatori sanitari utilizzano per valutare i pazienti che soffrono di dolore trigger miofasciale. Molti andranno da uno specialista del dolore per gestire i punti trigger quando il dolore diventa troppo per l'individuo. Un altro metodo che molte persone dovrebbero utilizzare come parte della loro pratica quotidiana è fare un leggero allungamento laterale sul quadrato lomborum per sciogliere i muscoli rigidi e ridurre le possibilità che si formino punti trigger nel muscolo interessato in futuro. 

 

Conclusione

Il quadratus lumborum è un muscolo piatto, di forma quadrangolare nella cresta iliaca e nella parte profonda della schiena. Questo muscolo aiuta con la mobilità posteriore degli arti inferiori e, se abusato, può sviluppare dolore miofasciale associato alla parte bassa della schiena. Ciò può portare a vari problemi comuni di mal di schiena che influenzano il modo in cui una persona si muove e diventano instabili quando è in movimento. Fortunatamente, la lombalgia associata al dolore trigger miofasciale è curabile attraverso vari trattamenti che possono ridurre il dolore e gestire i punti trigger situati nella parte bassa della schiena. Quando le persone incorporano trattamenti per alleviare il dolore nella parte bassa della schiena, inizieranno a provare sollievo e avranno il loro senso di scopo nelle loro vite.

 

Referenze

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Travell, JG, et al. Dolore miofasciale e disfunzione: il manuale del punto trigger: vol. 2: gli arti inferiori. Williams & Wilkins, 1999.

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