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Secondo Disturbi del sonno e Deprivazione del sonno, gli esseri umani trascorrono circa il 33% della loro vita dormendo. Ciò equivale a circa un terzo della vita di un individuo, all'incirca le otto ore al giorno di cui abbiamo bisogno per funzionare correttamente. Per questo motivo, il dolore al collo e altri sintomi presenti durante il sonno dovrebbero essere considerati una priorità. Una cattiva postura del collo può comportare uno stress costante sulle complesse strutture del collo che alla fine possono portare a complicazioni, causando dolore o un aumento dei sintomi che possono ridurre le possibilità di miglioramento.

Nei soggetti sani durante il sonno, il collo presenta un rischio aumentato di danni o lesioni quando i tessuti molli diventano eccessivamente rilassati, provocando un sforzo di movimenti poco controllati e un supporto improprio durante il sonno. Per gli individui con disturbi del collo precedente, il rischio è combinato con la debolezza muscolare e di altri tessuti che potrebbero essere stati allungati prima.

La postura dorme improprio è descritta come una forma di stress continuo che può portare a dolori al collo, dolore alle spalle e mal di testa. Un individuo che dorme sulla schiena con un cuscino troppo alto, costringendo la testa in avanti può creare una rottura della curvatura naturale del collo. Questa posizione iperflessa il collo, allungando i muscoli, i legamenti e altri tessuti nella parte posteriore del collo. Più una persona dorme in questo modo, più danni possono essere causati, aggravando ulteriormente il dolore al collo e altre complicazioni del sonno.

Dr. Alex Jimenez DC, CCSTla comprensione:

Poiché ottenere un buon riposo notturno è importante per il corretto funzionamento del corpo, è fondamentale trattare il dolore al collo e altre complicazioni del rachide cervicale che possono disturbare il sonno di un individuo. Il dolore al collo può essere causato da una varietà di fattori, ma una postura scorretta del sonno, in cui il collo diventa teso durante la notte, può essere la fonte di molte complicazioni al collo dell'individuo. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattateci al (915) 850-0900.

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Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Dolore al collo associato a postura dormiente improprio" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

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