L'ipertiroidismo, o tiroide iperattiva, fa sì che la ghiandola tiroidea produca quantità eccessive di ormoni. La tiroide è un organo a forma di farfalla situato al centro del collo che rilascia ormoni che regolano varie funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura e il metabolismo. L'ipertiroidismo può accelerare le funzioni corporee, il che può provocare una varietà di sintomi. Le modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a migliorare una tiroide iperattiva. Il seguente articolo discuterà gli alimenti da mangiare ed evitare l'ipertiroidismo o una tiroide iperattiva.
Dieta e modifiche dello stile di vita possono contribuire a migliorare una tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per la funzione tiroidea equilibrio. Gli operatori sanitari raccomandano in generale a seguito di un insieme povera di iodio dieta con altre opzioni di trattamento per l'ipertiroidismo. A titolo di esempio, le persone con ipertiroidismo, o una iperattività della tiroide, possono seguire una dieta a basso contenuto di iodio prima di avere la radioterapia. Dopo il trattamento, è spesso ancora indispensabile seguire una dieta povera di iodio. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la tiroide e ridurre i sintomi ipertiroidismo.
Contenuti
L'iodio è un minerale essenziale che svolge un ruolo nella produzione di ormoni tiroidei. alimenti a basso contenuto di iodio possono contribuire a ridurre gli ormoni tiroidei, tra cui:
verdure crocifere possono anche prevenire la tiroide da utilizzare iodio. verdure crocifere che sono benefiche per l'ipertiroidismo possono includere:
I grassi sani possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Questo aiuta gli ormoni tiroidei equilibrio. grassi non derivati dal latte sono in ultima analisi essenziali in una dieta a basso contenuto di iodio, tra cui:
Diverse spezie hanno proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare la funzione tiroidea equilibrio. Aggiungere una dose di antiossidanti e sapore ai vostri pasti giornalieri con:
Il ferro è essenziale per una varietà di funzioni corporee, compresa la produzione di ormoni tiroidei. Aggiungere il ferro nella vostra dieta mangiando cibi vari, tra cui:
alimenti ricchi di selenio possono anche aiutare gli ormoni tiroidei equilibrio. Selenio previene danno cellulare e tissutale. Diverse buone fonti di selenio possono includere:
Lo zinco aiuta a trasformare il cibo che mangiamo in energia. Questo minerale promuove anche della tiroide e del sistema immunitario salute. Diverse fonti alimentari di zinco possono anche includere:
Ipertiroidismo rende le ossa fragili. La vitamina D e calcio sono necessari per sostenere la salute delle ossa. Diverse buone fonti di calcio possono includere:
Mangiare alimenti ricchi di iodio o-fortificato in eccesso possono causare ipertiroidismo o una tiroide iperattiva. Evitare di mangiare cibi con iodio in eccesso, tra cui:
Il glutine può causare infiammazione e danneggiare la tiroide. Anche se non hai sensibilità o intolleranza al glutine, evita di mangiare cibi contenenti glutine, tra cui:
Sebbene la soia non abbia iodio, è stato dimostrato che influenza i trattamenti per l'ipertiroidismo nei modelli animali. Evita di mangiare cibi con soia, incluso
Cibi e bevande che contengono caffeina, come soda, cioccolato, tè e caffè, possono peggiorare l'ipertiroidismo e aumentare i sintomi di irritabilità, nervosismo, ansia e battito cardiaco accelerato. Invece, prova a sostituire cibi e bevande contenenti caffeina con acqua aromatizzata, tisane naturali o sidro di mele caldo.
Sostanze note come nitrati possono far assorbire troppo iodio dalla tiroide. Questo può portare a una tiroide allargata e una tiroide iperattiva. I nitrati si trovano naturalmente in diversi alimenti. Gli alimenti trasformati e l'acqua potabile possono anche aver aggiunto nitrati. Evita gli alimenti con nitrati, tra cui:
L'ipertiroidismo, o una tiroide iperattiva, induce la ghiandola tiroidea a produrre quantità eccessive di ormoni. La ghiandola tiroidea è un organo a forma di farfalla che si trova al centro del collo e rilascia ormoni che regolano una varietà di funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura e il metabolismo. Modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a migliorare la tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per bilanciare la funzione tiroidea. Gli operatori sanitari generalmente raccomandano di seguire una dieta a basso contenuto di iodio insieme ad altre opzioni terapeutiche per l'ipertiroidismo. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la ghiandola tiroidea e ridurre i sintomi dell'ipertiroidismo. Nel seguente articolo, discuteremo quali alimenti mangiare e quali alimenti evitare con ipertiroidismo o tiroide iperattiva. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
L'ipertiroidismo, o tiroide iperattiva, fa sì che la ghiandola tiroidea produca quantità eccessive di ormoni. La tiroide è un organo a forma di farfalla situato al centro del collo che rilascia ormoni che regolano varie funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura e il metabolismo. L'ipertiroidismo può causare un'accelerazione delle funzioni corporee, che può provocare una varietà di sintomi. Le modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a migliorare una tiroide iperattiva. Nell'articolo sopra, abbiamo discusso degli alimenti da mangiare ed evitare con l'ipertiroidismo o una tiroide iperattiva.
Dieta e modifiche dello stile di vita possono contribuire a migliorare una tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per la funzione tiroidea equilibrio. Gli operatori sanitari raccomandano in generale a seguito di un insieme povera di iodio dieta con altre opzioni di trattamento per l'ipertiroidismo. A titolo di esempio, le persone con ipertiroidismo, o una iperattività della tiroide, possono seguire una dieta a basso contenuto di iodio prima di avere la radioterapia. Dopo il trattamento, è spesso ancora indispensabile seguire una dieta povera di iodio. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la tiroide e ridurre i sintomi ipertiroidismo.
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Riferimenti:
Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali di dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale fino al cervello. Il dolore è generalmente meno grave man mano che la lesione guarisce. Tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello con dolore cronico, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da diverse settimane a diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità del paziente, riducendo la flessibilità, la forza e la resistenza.
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Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare la salute dell'intestino associata alla crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO). Lo Zoomer dell'intestino vibranteTM offre un rapporto che include raccomandazioni dietetiche e altri integratori naturali come prebiotici, probiotici e polifenoli. Il microbioma intestinale si trova principalmente nell'intestino crasso. Ha più di 1000 specie di batteri che svolgono un ruolo fondamentale nel corpo umano, dal modellare il sistema immunitario e influenzare il metabolismo dei nutrienti al rafforzamento della barriera mucosa intestinale (barriera intestinale). Pertanto, è essenziale capire come il numero di batteri che vivono in simbiosi nel tratto gastrointestinale umano influenza la salute dell'intestino perché gli squilibri nel microbioma intestinale possono in definitiva portare a sintomi del tratto gastrointestinale (GI), condizioni della pelle, disturbi autoimmuni, squilibri del sistema e molteplici disturbi infiammatori.
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