Lavoro d'ufficio: postura e prevenzione del tunnel carpale attraverso la chiropratica

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La chiropratica funziona alla grande per problemi al collo e alla schiena, ma è altamente efficace per tutto il corpo. Sindrome del tunnel carpale o CTS sta diventando un problema di salute diffuso con così tanti che lavorano su computer, dispositivi, telefoni, ecc. La chiropratica è perfetta per il trattamento della CTS. Allevia il dolore, allenta / allunga i legamenti e promuove la guarigione senza medicine.

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Tunnel carpale

Il tunnel carpale viene diagnosticato come a lesioni da stress ripetitivo. Questa è una condizione che colpisce mani e polsi. I sintomi più comuni includono:

  • Formicolio
  • Intorpidimento
  • Debolezza nel medio, indice e pollice
  • Dolore al polso / mano
  • Di notte peggiora

Si trova in:

  • Parrucchieri
  • Impiegati - scrivere, scrivere, archiviare, ecc.
  • Meccanica
  • Cassieri
  • Coloro che eseguono movimenti della mano ripetitivi durante il giorno

Si stima che circa il 3% degli adulti avrà a che fare con la CTS in un momento della loro vita. Circa il 50% degli infortuni sul lavoro sono attribuiti a CTS. La ricerca ha dimostrato che l'occupazione del lavoro gioca un ruolo importante nel modo in cui si sviluppa.

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Il tunnel carpale si trova sulla parte anteriore del polso. Qui è dove il vasi sanguigni, nervi e tendini necessario per far muovere la mano e risiedere nel lavoro. Il tunnel carpale può diventare infiammato, danneggiato o filtrato con una maggiore pressione sulla zona comprimendo le arterie e i nervi. Questo è quando si sviluppa CTS. Inizia lentamente con i sintomi che peggiorano gradualmente man mano che la condizione progredisce.

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Come aiuta la chiropratica

Ci sono 3 modi principali in cui i chiropratici trattano la sindrome del tunnel carpale. Regolazione manuale di:

  • Colonna vertebrale superiore
  • Braccio
  • Polso

Se la colonna vertebrale non è allineata, potrebbe contribuire ed esacerbare il tunnel carpale. Chiropratica utilizza la manipolazione spinale per riallineare la colonna vertebrale nella posizione corretta. Queste regolazioni vengono eseguite manualmente, ma dispositivi speciali, strumenti, utensili, rulli, ecc, potrebbe essere usato durante i trattamenti. Un chiropratico farà regolazioni al braccio e al polso, anche.

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Usi ad ultrasuoni suono a bassa energia o suono ad alta energia. Le onde sonore lo sono altamente focalizzato e penetra nei tessuti del corpo a un livello molto profondo. Queste onde sono abbastanza efficaci in ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore e rilassare i muscoli. Potrebbe essere usato come trattamento autonomo o insieme al trattamento chiropratico.

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Supporti polso

Ai polsi sono abituati mantenere il polso correttamente allineato con il resto del braccio per ridurre la pressione e la compressione. Può essere usato come a misura preventiva contro il tunnel carpale. Un chiropratico potrebbe scegliere questa opzione se il l'individuo svolge un lavoro ripetitivo che potrebbe contribuire alla condizione.

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Questo di solito viene eseguito in combinazione con la normale cura chiropratica. Nel trattamento del tunnel carpale, a il chiropratico potrebbe suggerire alcuni esercizi terapeutici e un cambiamento dietetico per favorire un benessere ottimale. Questo è per aiutare l'individuo ottenere i maggiori benefici dal trattamento e aiutare a prevenire il peggioramento della condizione, nonché altre condizioni. ï ¿½

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Posizione

Postura corretta is essenziale per una salute ottimale, il benessere, possono aiutare ad evitare condizioni legate all'età ed consente alla sala organi di funzionare correttamente ed efficientemente. La postura può essere influenzata in diversi modi. Sostenere una lesione è quella in cui il corpo compensa elencando da un lato o ingobbiti per alleviare il dolore.

Un altro motivo è in pendenza. Quelli di noi che semplicemente non stanno in piedi e non si siedono dritti cattive abitudini, mancanza di esercizio fisico, dieta scorretta, farmaci e l'elenco potrebbe continuare all'infinito. Qualunque sia la ragione, una cattiva postura porterà gradualmente a:

  • Mal di schiena
  • Mal di testa
  • Aumento del rischio di lesioni
  • Minore flessibilità
  • Diminuzione della mobilità

Può far invecchiare il corpo più velocemente. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, anche quelli con una postura estremamente scarsa possono trovare aiuto e tornare a un'alta qualità della vita. Chiropratica ha dimostrato di aiutare molti a ritrovare a postura diritta e sana.

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Condizioni posturali

Ci sono condizioni posturali che la chiropratica è molto utile per alleviare, includono:

  • Non livellato pelvico
  • Danni al parte bassa della schiena, metà schiena e collo
  • Postura della testa in avanti - solitamente associata a dispositivi mobili
  • cifosi
  • Scoliosi

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Trattamento

Un chiropratico dovrà:

  • Discutere il problema / i che si verificano
  • Ascolta i reclami
  • Scopri quando è iniziato il problema
  • Passare attraverso eventi o lavori che potrebbero aver contribuito al problema
  • Valutare attentamente la storia medica
  • Osserva il modo in cui tu sedersi, camminare, piega e sposta in giro

Un chiropratico richiederà radiografie e valuta l'allineamento della colonna vertebrale. Se necessario a test neurologico o ortopedico si potrebbe fare assicurarsi che non vi siano condizioni o lesioni sottostanti questo sta causando il problema.

Ti chiederanno di stare dritto e possibilmente prendere misure per determinare se c'è qualche deviazione visibile dalla postura ottimale. Lo faranno quindi ti chiedo di muoverti e piegarti mentre loro testare la gamma di movimento, mobilità, flessibilità con forza muscolare e lunghezza.

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Piano di postura

Una volta completate le valutazioni, il chiropratico discuterà l'opzione di trattamento migliore disponibile. Essi ti guiderà attraverso le regolazioni che verranno eseguite insieme ad altre terapie che potrebbero consigliare. Verrà discusso il miglior modo di agire per alleviare qualsiasi dolore, oltre a ottenere un corretto allineamento della colonna vertebrale migliorando la postura. Ti parleranno anche di te esercizi di stretching e cose da fare a casa. Potrebbero anche discutere:

  • Posizioni del sonno
  • Dieta
  • Regolazioni dell'area di lavoro
  • Esercitare
  • Perdita di peso

La chiropratica si concentra sul trattamento di tutto il corpo. Ciò significa affrontare i cambiamenti dello stile di vita e ottenere l'individuo in forma ottimale. Gli aggiustamenti chiropratici di base possono aiutare a migliorare la postura in poche sessioni.

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Dopo che il corpo è in allineamento ti sentirai più energico, più sano e più felice. Il corpo è una macchina complessa e quando una parte è fuori servizio inizia a influenzare tutte le altre parti. Chiropratica può migliorare la salute e il benessere generale. Vogliamo far funzionare il tuo corpo in modo più efficace ed efficiente e sentirsi meglio.


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Podcasting chiropratico: perché la chiropratica funziona

 


 

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