Poltrona da massaggio: sciatica e mal di schiena

Molte persone affrontano il disagio e il dolore del nervo sciatico che si irradia dalla parte bassa della schiena attraverso i glutei, le gambe e i piedi. Può colpire chiunque ed essere difficile da affrontare perché può essere improvviso e imprevedibile. Un massaggio terapeutico pratico professionale può svolgere un ruolo fondamentale nell'alleviare il dolore alla schiena e alla sciatica, ma non è sempre disponibile. Questo è quando una poltrona da massaggio di qualità può fornire sollievo dal dolore e relax a casa.

Sciatica

Non tutti coloro che hanno la sciatica avranno gli stessi sintomi. Ma i sintomi comuni includono:

• Sensazioni di formicolio e intorpidimento nella parte bassa della schiena e lungo la gamba.
• Sensazioni elettriche che scendono lungo la gamba.
• Dolore lombare che si diffonde a glutei, cosce, polpacci e piedi.
• Il dolore può essere descritto come lieve, sordo, dolente e acuto.
• Starnutire o tossire può aumentare il dolore.
• Debolezza alla gamba.

Poltrona da massaggio

Una poltrona massaggiante può aiutare con il dolore sciatico calmando i muscoli tesi e alleviando la pressione sui tessuti circostanti. Quando i muscoli della schiena sono tesi, si contraggono e si comprimono sui nervi, compreso il nervo sciatico. Massaggiare i muscoli tesi riduce al minimo la pressione sul nervo sciatico e aiuta ad alleviare il dolore. La ricerca ha mostrato i motivi principali per cui il massaggio è benefico:

Migliora la circolazione

• Massaggiare i muscoli aumenta il flusso sanguigno.
• L'aumento della circolazione sanguigna facilita l'assorbimento dei nutrienti nei muscoli e nei tessuti.
• Crescente circolazione linfatica elimina le tossine dalle aree doloranti.
• Rivitalizza la zona.

Riduce la tensione e migliora la flessibilità

• Il massaggio aiuta a sciogliere i muscoli tesi e tesi.
• L'impastamento e il rotolamento a percussione consentono ai muscoli di rilassarsi e aumentare i livelli di endorfine.
• Le endorfine sono le sostanze chimiche antidolorifiche naturali del corpo.
• L'aumento dei livelli di endorfine accelera il recupero e diminuisce l'ansia.

Caratteristiche e funzioni

Le poltrone da massaggio hanno fatto molta strada e variano nelle loro capacità, caratteristiche e funzioni.

Scansione del corpo

• Le poltrone da massaggio di fascia alta spesso includono a modalità di scansione del corpo.
• La sedia ha un computer integrato che scansiona la forma del corpo dell'individuo per fornire un massaggio personalizzato alle diverse aree del corpo.

Massaggio Multiplo

• La maggior parte delle poltrone da massaggio sono dotate di rulli e nodi per accedere ai muscoli doloranti.
• Molte sedie offrono una varietà di massaggi preprogrammati.
• Le sedie programmabili di fascia alta forniscono impastamento, riflessologia e Shiatsu, solo per citarne alcuni.
• L'azione massaggiante è studiata per aiutare ad alleviare il disagio muscolare.

Massaggio riscaldato

• Molte sedie di fascia alta offrono un sedile e/o uno schienale riscaldati opzionali.
• Alcune sedie forniscono calore a infrarossi per tutto il corpo per rilassare i muscoli.

Funzione reclinabile

• La maggior parte delle sedie dispone di molteplici funzioni di reclinazione.
• Gravità zero reclinarsi è un'opzione popolare.
• Tuttavia, tutte le opzioni di reclinazione migliorano il relax.

Opzioni

La scelta di uno sarà basata su esigenze e budget specifici. Alcuni suggerimenti per aiutare a capire qual è la poltrona da massaggio più vantaggiosa includono:

Consulta un medico

• Un medico, uno specialista della colonna vertebrale o chiropratico può consigliare il miglior tipo di poltrona da massaggio per la lesione, la condizione e/o il disturbo specifici dell'individuo.
• Un medico informerà l'individuo se una poltrona da massaggio è un'opzione sicura per il suo dolore alla sciatica se ha condizioni di salute come ipertensione o neuropatia.

Obiettivi della sedia

• Scopri in cosa aiuterà la sedia a breve e lungo termine prima di fare acquisti.
• Ad esempio, se l'obiettivo è alleviare la sciatica e la tensione lombare, an Poltrona massaggiante L-Track può andare più in basso lungo la colonna vertebrale fino ai glutei e ai muscoli posteriori della coscia.

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Tabella medica di decompressione spinale DOC della lesione

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Riferimenti

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