Contenuti
Prevenzione delle lesioni
Alcuni modi in cui la prevenzione degli infortuni può essere ottimizzata per varie attività:- Lo stretching regolare di tutto il corpo manterrà il corpo flessibile
- Una dieta ricca di nutrienti
- Un regime regolare di allenamento della forza
- Evitare uno stile di vita sedentario
- Metodi / tecniche di gestione dello stress
- Sviluppare la capacità del corpo di apprendere movimenti sani
- Chiropratica regolare, terapia fisica
- Coaching sulla salute
Disallineamento e lesioni
Quando la colonna vertebrale non è allineata, l'intero corpo perde l'equilibrio e inizia a funzionare in modo improprio e alla fine si rompe. Il nervo, l'energia della circolazione sanguigna è influenzata. Questo compromette:- Salute dei tessuti
- Le naturali capacità di guarigione del corpo
- Coordinamento e movimento normali del corpo
Corretto allineamento spinale
La chiropratica è un approccio esperto specializzato che si concentra sull'affrontare le questioni fondamentali relative all'allineamento spinale. Il trattamento chiropratico individuerà e affronterà disallineamenti spinali che le persone non sapevano nemmeno che ci fossero. L'approccio chiropratico aiuterà a stabilire una solida base per le normali attività quotidiane senza lesioni. Quando la colonna vertebrale / il corpo è correttamente allineata, il flusso nervoso viene ripristinato e il corpo può muoversi con un rischio ridotto di lesioni o complicazioni. Contatta uno specialista chiropratico e guarda cosa possono offrire.Clinica di composizione corporea
Conseguenze sulla salute troppo sedute
Quando il corpo è in posizione seduta, i muscoli glutei, i muscoli addominali e le gambe rimangono statici. Quando si è seduti a lungo, giorno dopo giorno, senza esercizio / movimento, i muscoli iniziano a farlo degenerare / indebolire e vai in un file pseudo forma di atrofia dalla mancanza di movimento / esercizio impegnati. Il metabolismo è legato alla composizione corporea, il che significa che più muscoli aumentano il metabolismo e aiutano a bruciare più calorie. La perdita muscolare, in particolare dalla parte inferiore del corpo che è il gruppo muscolare più grande, può portare a un aumento continuo di grasso se l'esercizio non viene implementato e una dieta malsana non viene modificata. La graduale perdita muscolare dalla parte inferiore del corpo può danneggiare la forza funzionale e con l'età aumenta il rischio di cadute.Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *Riferimenti
McClure, Roderick J. Cos'è questa cosa chiamata prevenzione degli infortuni? . Prevenzione degli infortuni: rivista della International Society for Child and Adolescent Injury Prevention vol. 24,3 (2018): 177. doi: 10.1136 / infortuni prev-2018-042838Le informazioni qui riportate su "Prevenzione delle lesioni chiropratiche per attività lavorative, personali e sportive" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
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