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El Paso TX. Il chiropratico Dr. Alex Jimenez esamina alcuni esercizi che aiutano la postura.

Gli archi di Shoudler predisposti possono aiutare a rafforzare i muscoli posteriori che tengono le spalle in una posizione migliore

Sollevando un dado o un palo leggero dal pavimento e spostando la spalla può contribuire a rafforzare i muscoli tra la colonna vertebrale e la spalla.

Le spalle e le spalle che sono rilassate e si siedono indietro e verso il basso invece di girare e saltare in avanti sono migliori per la tua postura. Una buona postura può impedire dolore al collo, dolori alla spalla e mal di testa in futuro.

Archi della spalla incline

Corso di Flexor del Deep Neck

 

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Per ulteriori suggerimenti e suggerimenti sulla cura posturale e la vita sana generale vada a ccbrighton.co.uk/videos

 

da chiropratico Brighton Matthew Bateman

 

 

Ambito professionale *

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