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Dopo un aggiustamento chiropratico, il corpo può sentirsi strano o fuori posto. Questo è del tutto normale e può essere attribuito al rilascio di tossine. Questa versione elimina le particelle tossiche nel corpo. Le regolazioni fanno circolare correttamente il sangue e l'energia nervosa. Mentre le tossine viaggiano attraverso e fuori dal flusso sanguigno, possono far sentire strano il corpo individuale, anche un po' malato. Questo potrebbe portare a effetti collaterali che durano circa 1-2 giorni.

Rilascio tossico chiropratico

Rilascio di tossine

È un segno normale e inizia durante o poco dopo la regolazione. Questo si verifica spesso con sublussazione trattamento. Le sublussazioni possono bloccare/interferire con il corretto flusso sanguigno intorno alla colonna vertebrale. Questo porta a dolore e infiammazione. Mentre il chiropratico tratta e rilascia le sublussazioni, viene ripristinato il corretto flusso sanguigno. Questo può sopraffare il corpo, che può portare a sintomi di rilascio.

Effetti collaterali della durata

Il malessere scompare in poche ore o giorni, a seconda dell'individuo e delle sue condizioni. Tuttavia, se i sintomi non scompaiono dopo una settimana, contatta il chiropratico per fargli sapere cosa sta succedendo. Ci si aspetta di passare attraverso alcuni episodi di rilascio, specialmente durante le prime sessioni di chiropratica. Dipende anche da dove l'individuo è sano. Di solito, la prima sessione è la più intensa. Poiché tutte le tossine vengono rimosse da:

  • Spina dorsale
  • Giunti
  • Muscoli

Sintomi

I sintomi variano, ma i più comuni includono:

  • Sintomi di raffreddore o influenza
  • Febbre
  • Sudorazione
  • Sudorazioni notturne
  • stanchezza
  • Mal di testa
  • Vertigini
  • Nausea
  • Diarrea
  • Tensione muscolare

L'intensità di questi sintomi dipende dal numero di tossine rilasciate. I sintomi migliorano ma non esitate a contattare la clinica chiropratica Con tutte le domande o preoccupazioni.

Benefici

Gli individui che devono affrontare i sintomi di rilascio per alcuni giorni scopriranno che il loro corpo si sente più pulito e molto energico. Le funzioni cerebrali aumentano grazie alla comunicazione ottimale attraverso la circolazione. Gli individui con ansia scoprono che il loro corpo si sente più rilassato. Questo perché le tossine che irritavano il sistema nervoso sono state eliminate.

Trattamento del rilascio di tossine

Ci sono alcuni modi per calmare il corpo se i sintomi sono presenti.

Bere acqua

L'acqua espellerà le tossine dal corpo più velocemente. Passerà attraverso il flusso sanguigno e poi attraverso la vescica dove vengono scartati. Questo aiuterà il corpo a recuperare più velocemente. Otto bicchieri al giorno è la raccomandazione. Ciò manterrà il corpo idratato e aumenterà il rilascio di tossine. Aggiungi del succo di limone per mantenere i livelli di minerali durante il recupero. Il succo di limone contiene:

  • Elettroliti può aiutare a ridurre il dolore da rilascio di tossine e aiutare a prevenire i sintomi.
  • Calcio
  • Magnesio
  • Potassio
  • Ciò manterrà la salute e la funzione muscolare.

Riposo aggiunto

Assicurati di riposare il corpo dopo un aggiustamento chiropratico. Non è consigliabile non cercare di combattere i sintomi. Questo potrebbe essere pericoloso in quanto il corpo è in modalità di recupero. Se sopraffatti i sintomi potrebbero peggiorare. Questo non significa stare a letto e dormire, solo non sforzarsi troppo stile di vita. Impegnati calma attività rilassanti.

Frutta e verdura

Questi nutriranno il corpo in via di guarigione con vitamine e minerali. Aiutano anche a ridurre il dolore e ad aumentare l'energia. Più frutta e verdura sono ricche di antiossidanti che può mantenere i muscoli e le ossa forti. Questi includono:

  • Cranberries
  • Lamponi
  • Ciliegie
  • Pomodori
  • Spinaci
  • Castello

Si consiglia di assumere almeno una porzione di frutta e verdura a pasto. Evita gli alimenti trasformati o zuccherati, poiché possono causare la comparsa di risposte infiammatorie. Ciò potrebbe peggiorare i sintomi del rilascio di tossine.

Yoga pone

Il corpo si sentirà molto probabilmente dolorante e debole a causa degli aggiustamenti e del rilascio di tossine. Lo yoga può alleviare i sintomi. Le pose possono sembrare difficili a causa degli effetti collaterali, ma il movimento e lo stretching faranno sentire meglio il corpo. Ecco alcuni consigliati da molti chiropratici.


Composizione corporea


Diete disintossicanti

Le diete disintossicanti sono strumenti utilizzati dai professionisti del settore medico e non sono destinati a una perdita di peso rapida o salutare. Naturopati hanno dimostrato di utilizzare una vasta gamma di metodi e prodotti disintossicanti che includono:

  • Vitamine
  • Minerali
  • Dieta
  • Adattamenti dello stile di vita
  • Coaching sulla salute

Cambiamenti fisiologici durante le diete detox

Il metabolismo è la velocità con cui il corpo brucia energia. Questo tasso può variare da diversi fattori che includono un aumento temporaneo quando vengono assunte calorie eccessive. Non c'è differenza nella perdita di peso da diete che si concentrano su carboidrati a ridotto contenuto di grassi rispetto a carboidrati ridotti. Gli individui dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi pulizia disintossicante del corpo, soprattutto se ci sono condizioni mediche di base come il diabete o le malattie renali. Se stai lottando con l'obesità, un medico può fornire raccomandazioni su una dieta tradizionale, esercizio fisico e altri approcci approvati dal punto di vista medico.

Riferimenti

Gardner, Christopher D et al. "Effetto della dieta a basso contenuto di grassi rispetto a quella a basso contenuto di carboidrati sulla perdita di peso di 12 mesi negli adulti in sovrappeso e l'associazione con il modello genotipico o la secrezione di insulina: lo studio clinico randomizzato DIETFITS". JAMA vol. 319,7 (2018): 667-679. doi:10.1001/jama.2018.0245

Seaman, David R. "Tossine, tossicità ed endotossiemia: una prospettiva storica e clinica per i chiropratici". Rivista di scienze umane chiropratiche vol. 23,1 68-76. 3 settembre 2016, doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Valdivieso, Paola, et al. "Una migliore perfusione del tessuto muscolare decondizionato rilascia la lombalgia cronica?". Frontiere in medicina vol. 5 77. 20 marzo 2018, doi:10.3389/fmed.2018.00077

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