Rischi di supplementazione di metilazione

Vantaggi del supporto alla metilazione

Molte persone con problemi di salute associati a SNP genetici a causa di cicli di metilazione anormali, come l'MTHFR, possono trarre enormi benefici dal supporto della metilazione del DNA. Anche i pazienti che mostrano squilibri nei metaboliti di metilazione, tra cui omocisteina elevata, SAMe ridotto, SAH aumentato e un rapporto SAMe: ​​SAH basso, possono trarre vantaggio dal supporto della metilazione del DNA. Qualsiasi individuo che abbia livelli insufficienti di donatori di metile a causa di uno scarso stato nutritivo o di malassorbimento, specialmente con carenze di folati e vitamina B12, stress, squilibri ormonali e anche individui più anziani, può beneficiare del supporto della metilazione del DNA.

Potenziali rischi dei supplementi di metilazione

Medici e professionisti della medicina funzionale utilizzano comunemente integratori naturali per il supporto della metilazione, tuttavia, molti altri professionisti sanitari utilizzano ancora spesso integratori sintetici. Secondo studi di ricerca, l'uso di integratori sintetici può causare una varietà di problemi di salute. I potenziali rischi dell'utilizzo di acido folico sintetico (FA) con meccanismi sconosciuti includono un aumento del rischio di malattie allergiche e IBD nei bambini di madri con un aumentato apporto di acido folico, ridotta attività delle cellule natural killer, resistenza all'insulina nei bambini, perdita embrionale e ritardo della crescita, e comorbilità diabetica, tra gli altri problemi di salute. Inoltre, secondo studi di ricerca, l'utilizzo di acido folico (FA) non metabolizzato per il supporto della metilazione può causare potenziale genotossicità. Inoltre, l'uso di DHF, un intermedio dell'enzima DHFR, può inibire la timidilato sintasi e può anche inibire MTHF, noto come deficit di pseudo MTHFR. Molti più medici e professionisti della medicina funzionale preferiscono utilizzare l'integrazione naturale rispetto a quella sintetica per il supporto della metilazione, per prevenire eventuali problemi di salute dovuti a potenziali rischi. L'uso di 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) è comunemente utilizzato nella medicina funzionale per evitare problemi di acido folico. Tuttavia, sebbene l'uso di 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) aggiri i deficit dell'enzima MTHFR, non sono stati condotti studi sufficienti sulla sicurezza e l'efficacia a lungo termine di alte dosi di 5mTHF o metil-B12 per il supporto della metilazione. È essenziale che i pazienti cerchino l'aiuto professionale di un medico qualificato ed esperto e di un professionista della medicina funzionale per determinare il miglior tipo di integrazione per il supporto della metilazione. Gli integratori per il supporto della metilazione sono raccomandati insieme a una corretta alimentazione, fitness e abitudini di vita per promuovere naturalmente lo stato e l'attività di metilazione del DNA.

Folato / B12 e autismo: connessione possibile

Un recente comunicato stampa dei risultati delle prove preliminari dello studio di ricerca della Johns Hopkins ha determinato che in 1,391 coppie madre-figlio in una coorte di nascita di Boston, i livelli materni più alti di vitamina B12, più di 600 pmol / L e folato, pari a 59 nmol / L, aveva un aumentato rischio di causare ASD. I rischi erano in definitiva più elevati quando entrambi venivano combinati. Lo studio di ricerca non ha dimostrato alcuna differenza di rischio in base al genotipo MTHFR o all'omocisteina. Il documento completo non è stato pubblicato e sono ancora necessari ulteriori studi di ricerca per determinare le misure di esito dell'integrazione per il supporto alla metilazione per donne incinte e bambini.

La promozione del supporto alla metilazione è un processo essenziale per il mantenimento della salute e del benessere generale. Sebbene diversi studi di ricerca abbiano dimostrato potenziali rischi per alcuni tipi di integrazione per il supporto alla metilazione, gli operatori sanitari possono aiutare a determinare i supplementi corretti per promuovere il supporto alla metilazione. Lo scopo del seguente articolo è di discutere i potenziali rischi di integrazione per il supporto alla metilazione. È fondamentale capire in che modo l'alimentazione, le abitudini di vita, gli integratori e le medicine possono migliorare la metilazione del DNA, la salute e il benessere. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Frullati e succhi per il supporto alla metilazione

 

Mentre molti professionisti sanitari possono consigliare linee guida nutrizionali e modifiche dello stile di vita per migliorare il supporto alla metilazione, ci sono diverse opzioni che puoi provare a casa. Come descritto sopra, l'integrazione di supporto alla metilazione dovrebbe essere determinata da un professionista sanitario. Frullati e succhi sono un modo semplice e veloce per includere tutti i nutrienti necessari di cui hai bisogno per il supporto della metilazione senza effetti collaterali. I frullati e i succhi di seguito sono parte del piano alimentare di dieta di metilazione.

 

Frullato di mare verde Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 / 2 tazza di melone, a cubetti
• Banana 1 / 2
• 1 manciata di cavolo o spinaci
• 1 manciata di bietole
• 1 / 4 avocado
• 2 cucchiaini di polvere di spirulina
• 1 tazza di acqua
• 3 o più cubetti di ghiaccio

Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a quando non è completamente liscio e goditelo!

 

Berry Bliss Smoothie Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• Mirtilli 1 / 2 (freschi o surgelati, preferibilmente selvatici)
• Carota media 1, tritata grossolanamente
• 1 cucchiaio di semi di lino macinati o semi di chia
• 1 cucchiai di mandorle
• Acqua (a consistenza desiderata)
• Cubetti di ghiaccio (facoltativo, può omettere se si usano i mirtilli congelati)

Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio e cremoso. Meglio servito immediatamente!

 

Swsucco di eet e piccante Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 cup meloni di melata
• 3 tazze di spinaci, sciacquati
• 3 tazze di bietole, sciacquate
• 1 bunch cilantro (foglie e steli), risciacquato
• Manopola di zenzero 1-inch, risciacquata, sbucciata e tritata
• 2-3 manopole intera radice di curcuma (opzionale), risciacquata, sbucciata e tritata

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Succo di Ginger Greens Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• Cubetti di ananas a tazza 1
• 1 mela affettata
• Manopola di zenzero 1-inch, risciacquata, sbucciata e tritata
• 3 tazze di cavolo, sciacquate e tritate grossolanamente o strappate
• 5 tazze di bietole, sciacquate e tritate o strappate

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Zesty Beet Juice Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 pompelmo, sbucciato e affettato
• 1 mela, lavata e affettata
• 1 intera barbabietola e se ne hai, lavati e affettati
• Manopola di zenzero 1-inch, risciacquata, sbucciata e tritata

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Frullato di proteine Al servizio: 1 Tempo di cottura: 5 minuti

• Polvere di proteine ​​paletta 1
• 1 cucchiaio di semi di lino macinati
• Banana 1 / 2
• Kiwi 1, pelati
• 1 / 2 cucchiaino di cannella
• Pizzico di cardamomo
• Latte o acqua non da latte, sufficienti per ottenere la consistenza desiderata

Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a quando completamente liscio. Meglio servito immediatamente!

 

ProLon Dieta imitazione del digiuno

 

Il supporto bilanciato della metilazione può essere ottenuto attraverso una corretta alimentazione. La dieta che imita il digiuno ProLon offre un programma alimentare di 5 giorni confezionato singolarmente ed etichettato per servire gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma alimentare è composto da cibi di origine vegetale pronti o facili da preparare, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, bevande concentrate e tè. I prodotti sono formulati scientificamente e di grande gusto. Prima di iniziare la dieta ProLon® che imita il digiuno, programma alimentare di 5 giorni, assicurati di parlare con un operatore sanitario per scoprire se l'afta epizootica è giusta per te. La dieta che imita il digiuno ProLon può aiutare a promuovere il supporto alla metilazione, tra una varietà di altri benefici salutari.

 

Molti medici e professionisti della medicina funzionale possono consigliare consigli nutrizionali e / o linee guida per aiutare a migliorare la metilazione del DNA. Una corretta alimentazione e abitudini di vita possono infine contribuire a migliorare la metilazione del DNA. Le carenze nutrizionali possono alla fine causare deficit di metilazione del DNA che possono causare una varietà di problemi di salute, secondo studi di ricerca. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di salute chiropratica, muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

 

A cura di Dr. Alex Jimenez

 

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: Dolore alla schiena acuto

 

Mal di schienaè una delle cause più diffuse di disabilità e di giornate di lavoro perse in tutto il mondo. Il dolore alla schiena si attribuisce alla seconda ragione più comune per le visite mediche, superata solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa l'80% della popolazione sperimenterà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

 

 

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Formule per il supporto alla metilazione

 

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