Sacro e vertebre coccige possibile causa di lombalgia

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Il sacro e il coccige fanno parte della colonna vertebrale e potrebbero contribuire alla lombalgia. Non sono come le altre ossa della colonna vertebrale. Il sacro, Noto anche come vertebra sacrale, colonna vertebrale sacrale e S1 è un osso grande e piatto di forma triangolare cioè tra le ossa dell'anca e sotto l'ultima vertebra lombare conosciuto come L5. Il coccige, noto come coccige, è posizionato sotto il sacro. Il sacro e il coccige sono costituiti da ossa più piccole che si fondono e crescono in una massa ossea solida dall'età di 30 anni sacrum è composto da 5 vertebre fuse conosciuto come S1-S5 e da 3 a 5 ossa più piccole che fondere creando il coccige. Entrambi sono ossa portanti e sono parte integrante delle funzioni di camminata, posizione eretta e seduta.

Sacrum e colonna vertebrale lombosacrale

Il sacro forma la parte posteriore del bacino. Insieme al coccige e alle due articolazioni sacroiliache compongono il cintura pelvica. S1 si trova nella parte superiore del sacro e si collega alle ultime vertebre lombari L5. Insieme creano il file colonna vertebrale lombosacrale. Dove si uniscono forma il curve lombosacrale conosciuto come lordosi lombare e cifosi lombare. Il la curvatura lavora per sostenere la parte superiore del corpo, distribuzione del peso / forza mantiene l'equilibrio spinale e flessibilità. La lordosi è la curva interna della colonna vertebrale, ma troppo può causare swayback che può essere associato a spondilolistesi. Perdita di questa curva può causare squilibrio spinale e può portare a Sindrome del dorso piatto.
La cifosi è la curva verso l'esterno della colonna vertebrale. Durante l'iniziativa posizione dell'osso sacro all'intersezione della colonna vertebrale e del bacino significa che ha un ruolo importante nel movimento della parte bassa della schiena e dei fianchi. Le articolazioni del sacro aiutano a sopportare il peso e aiutare a stabilizzare la colonna vertebrale insieme a legamenti, tendini e muscoli aiutano a sostenere / stabilizzare il movimento articolare.

Articolazione lombosacrale

Giunto L5 e S1 Collegare dalla colonna lombare al sacro. La pressione a questo punto d'incontro può essere enorme quando la curva della colonna vertebrale si sposta da curva lordotica in avanti ad un curva cifotica all'indietro. La regione L5-S1 sopporta il peso, assorbe e distribuisce il peso della parte superiore del corpo durante il movimento e il riposo. L'ernia del disco e la spondilolistesi sono più comuni a L5-S1 per questo motivo.

Articolazioni sacro-iliache

Le articolazioni sacroiliache collegano il sacro al lati sinistro e destro dei bacino. la gamma di movimento delle articolazioni sacroiliache è minima rispetto ad altre articolazioni come le ginocchia. Tuttavia, le articolazioni sono essenziali per camminare, stare in piedi e stabilizzare i fianchi. sacroileite e la disfunzione dell'articolazione sacroiliaca sono due disturbi spinali legati alle articolazioni. Altri disturbi spinali legati alla colonna vertebrale sacrale includono:
  • Sciatica
  • Cisti di Tarlov
  • Cordoma spinale, un tipo comune di cancro alle ossa della colonna vertebrale

La funzione del coccige

Durante l'iniziativa il coccige comunemente noto come coccige si trova appena sotto il sacro. È più piccolo del sacro e ha un'importante funzione di carico. Aiuta sostiene il peso da seduti. Un esempio è appoggiarsi allo schienale mentre si è seduti. Questo movimento e posizione aumentano la pressione / il peso sul coccige. Un lesioni in quest'area possono causare dolore al coccige. Infiammazione del tessuto connettivo del coccige che risulta in dolore al coccige che peggiora quando si è seduti è un sintomo comune. UN evento traumatico come una caduta o un incidente d'auto che provoca una frattura del coccige può anche causare questo dolore.

Nervi sacrale e coccigeo

Il midollo spinale termina in L1-L2, che si dirama nella cauda equina, che è un fascio di nervi che sembra la coda di un cavallo. Nel sacro ci sono nervi sacrali noti come plesso sacrale. Plesso significa a rete di strutture nervose. Il plesso sacrale e lombare compongono il plesso lombosacrale. Questo è dove il nervo sciatico, che è il nervo più grande del plesso sacrale converge nella fascia. La compressione del nervo sciatico provoca una combinazione di sintomi noti come sciatica. È molto noto per causare dolore lombare e alle gambe. Il nervo coccigeo serve il coccige. Ci sono cinque nervi sacrali numerati da S1 a S5 e fanno parte del midollo spinale.
  • S1 supporta la funzione inguinale e dell'anca
  • S2 la parte posteriore delle cosce
  • S3 al centro della zona dei glutei
  • S4 e S5 l'ano e la vagina
Lesioni o traumi alla colonna vertebrale sacrale possono causare lievi fratture da stress a gravi fratture ossee. Queste fratture possono causare compressione del nervo sacrale e dolore intenso. Sintomi includere:
  • Dolore nella zona lombare
  • Dolore alla gamba
  • Disfunzione intestinale
  • Disfunzione di Bladeder
  • Sensazioni insolite dei glutei o dell'inguine
  • Osteoporosi o artrite infiammatoria spinale aumenta il rischio di una frattura sacrale.

Prevenzione delle lesioni all'osso sacro e al coccige

A medico o chiropratico, fisioterapista sono ottime fonti di informazioni per aiutare a prevenire il dolore all'osso sacro e al coccige. Questi professionisti medici utilizzeranno la storia medica del paziente, raccomanderanno cambiamenti nello stile di vita e linee guida per la prevenzione degli infortuni.
  • Se a rischio di sviluppare l'osteoporosi quindi potrebbe essere consigliato un test di densità minerale ossea.
  • Attività che stressano la parte inferiore della colonna vertebrale dovrebbe essere evitato. Una flessione estrema potrebbe causare o contribuire a dolore lombare / alle gambe, intorpidimento e debolezza.
  • Esercizio moderato come camminare, fare jogging, yoga e forza traininging tutto aiuto mantenere la colonna vertebrale forte, flessibile e sana.
  • Durante l'iniziativa muscoli centrali o addominali dovrebbe essere rafforzato. Una corretta forza muscolare del core stabilizzerà il sacro.
  • È necessario mantenere una postura corretta. Evita di piegarti in quanto ciò esercita una maggiore pressione sulla colonna vertebrale lombosacrale e sulle articolazioni sacroiliache.
  • È necessario osservare la corretta meccanica del corpo quando si è impegnati in qualsiasi attività.
  • Usa la gamba forza per sollevare oggetti.
  • Evitare di torcere mentre si solleva o si tiene oggetti pesanti, poiché ciò può causare distorsioni, stiramenti o lesioni gravi alla parte inferiore della colonna vertebrale.
  • Allaccia la cintura di sicurezza. Gli incidenti automobilistici sono una delle principali cause di traumi alla colonna vertebrale. Esercitare la moderazione durante la guida o la guida in qualsiasi veicolo, anche un carrello da golf.

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