Ecco un'altra ragione per scendere dal divano: l'inattività è associata a un maggiore rischio di prediabete, anche per gli adulti sani, un nuovo studio rileva. Ricercatori dell'Università della Florida hanno detto che il risultato può aiutare a spiegare perché fino a un terzo degli adulti americani magri hanno prediabete - elevati livelli di zucchero nel sangue ma non di diabete completo.
"Abbiamo scoperto che molte persone che considererebbero di peso sano - non sono sovrappeso o obesi - non sono metabolicamente sani", ha detto l'investigatore capo Arch Mainous III. È presidente della ricerca, gestione e politica dei servizi sanitari nel Collegio universitario di salute pubblica e professioni sanitarie.
Mainous ei suoi colleghi hanno analizzato i dati di più di 1,000 persone, di età 20 e più anziani, in Inghilterra. Tutti avevano un peso sano e nessuna diagnosi di diabete. Quelli con uno stile di vita inattivo erano più probabili delle persone attive ad avere un livello di zucchero nel sangue di 5.7 o superiore, che l'American Diabetes Association considera i prediabeti. Circa un quarto di tutte le persone inattive e più di 40 per cento di persone inattive 45 e più anziani soddisfarono i criteri per il prediabete o il diabete, secondo lo studio.
Lo studio non stabilisce una relazione diretta causa-effetto. Eppure, queste persone inattive possono avere "obesità normale o malsana" magra, "magra" - un'alta percentuale di grasso per la massa muscolare, hanno detto i ricercatori.
"I nostri risultati suggeriscono che lo stile di vita sedentario viene trascurato quando pensiamo in termini di peso sano. Non dovremmo concentrarci solo sull'apporto calorico, sul peso o [indice di massa corporea] a scapito dell'attività ", ha detto Mainous in un comunicato stampa universitario.
Poiché i prediabeti aumentano il rischio di diabete e altri problemi di salute, lo studio aggiunge una crescente evidenza che l'inattività pone un rischio per la salute, hanno spiegato i ricercatori.
"Non concentrarti esclusivamente sulla scala e pensa che tu stia bene. Se hai uno stile di vita sedentario, assicurati di alzarti e muoverti ", ha detto Mainous.
I risultati dello studio sono stati pubblicati in linea Jan. 19 nel American Journal of Preventive Medicine.
SOURCE: Università della Florida, comunicato stampa, gennaio 19, 2017
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