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Disintossicare il corpo
Il corpo è esposto ogni giorno a sostanze chimiche / tossine da cibo, aria e altre particelle con cui il corpo viene a contatto. Però, il corpo ha una capacità naturale di gestire l'esposizione alle tossine per mantenere la salute generale. Se le tossine diventano troppo da gestire può portare a una serie di sintomi. I sintomi possono variare da:- Sonnolenza
- stanchezza
- Scarsa concentrazione
- Malattia cronica
- Condizioni muscolo-scheletriche
Metodi
Ridurre il carico tossico può essere ottenuto sostenendo i percorsi naturali di disintossicazione del corpo. Il il corpo ha organi / sistemi che disintossicano e mantengono il corpo in equilibrio. Questi supportano la disintossicazione e includono:- Linfonodi
- Reni
- Sangue
- Fegato
- Apparato digerente
- Maggiore assunzione di acqua
- Aggiustamenti nutrizionali che si concentrano su cibi integrali nutrienti aumentati e cibi chimici trasformati ridotti
- Esercizio regolare
- Più sonno
- Abilità / tecniche di gestione dello stress migliorate
- Ridurre l'esposizione ambientale con l'igiene e la consapevolezza dei prodotti per la pulizia
- Integratori detergenti
- Cambiamenti nello stile di vita
- Digiuno, intermittente o più a lungo con la supervisione di un nutrizionista / allenatore sanitario
Chiropratica può aiutare
Quando il corpo lotta con il sovraccarico di tossine, il corpo può iniziare a immagazzinare alcune di queste tossine. Le aree comuni includono Grasso viscerale e articolazioni, come la colonna vertebrale. Se le tossine si accumulano nella colonna vertebrale, il disallineamento spinale può essere esacerbato poiché influisce sulla circolazione sanguigna e nervosa. Il ripristino dell'allineamento spinale aiuterà ad aprire e supportare le naturali capacità di disintossicazione del corpo e prevenire lo stoccaggio inutile di tossine.
Supporto per la composizione corporea
il mangiare
Neutralizza lo stress ossidativo, riduce l'infiammazione e stimola espressione della metallotioneina, il cibo può sostenere il corpo quando si disintossica e si contrastano gli effetti come la nebbia del cervello e disturbi neurodegenerativi. Tuttavia, gli alimenti e le sostanze nutritive che disintossicano possono far parte di una dieta e uno stile di vita sani che includono una routine di fitness regolare.Riferimenti
Klein, AV e H Kiat. Diete disintossicanti per l'eliminazione delle tossine e il controllo del peso: una revisione critica delle prove . Journal of Human Nutrition and Dietetics: la rivista ufficiale della British Dietetic Association vol. 28,6 (2015): 675-86. doi: 10.1111 / jhn.12286Le informazioni qui riportate su "Supporta la disintossicazione di tutto il corpo con la chiropratica" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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