Trucker sulla rotta verso la destinazione. Tema di spedizione del carico. Autista di camion caucasico semi all'interno della cabina del veicolo.
Chiropratico Dr. Alexander Jimenez di Clinica medica e chiropratica di infortunio Si concentra su autisti di camion a lungo raggio e trattamenti spinali non invasivi. I camionisti hanno un rischio molto più elevato di sviluppo disturbi della colonna vertebrale degenerativa dal sottolinea che la guida costante e il sollevamento ripetitivo può posizionare sul muscoli spinali della parte bassa della schiena.
Guidare un camion enorme per dalle otto alle dieci ore ogni giorno / notte significa la persona si trova in una posizione fissa per molto tempo. Il muscoli, articolazioni e legamenti tendono a diventare rigidi, ed corretta circolazione sanguigna è interessato nel tempo. I disturbi possono durare per settimane, anche fino a diversi anni se driver non perdere tempo per concentrarti sulla loro salute e trovare il trattamento giusto.
Le squadre sono in un camion che non si ferma mai. Anche dormendo nella cuccetta, questi driver sono soggetti a vibrazioni e rimbalzi costanti mentre il camion si muove. Le strade mal mantenute possono causare trauma d'impatto sia all'autista che alla persona nella cuccetta. Vari fattori possono causare dolore muscoloscheletrico come:
Avere una mobilità limitata può portare a problemi strutturali come dolore alla schiena, all'anca, al ginocchio, alla spalla, alle braccia e alle gambe. Ciò è aggravato dal fatto che i farmaci da prescrizione sono la norma per questi problemi e possono essere pericolosi.
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A questi individui vengono insegnate tecniche di sollevamento adeguate ma col tempo dimentica di seguirli durante la corsa per effettuare la consegna in tempo. Guidare per periodi prolungati aumenta regolarmente la tensione sulla schiena. Ciò è dovuto in parte a questi individui non possono usare i piedi per sostenere la parte inferiore dei loro corpi mentre si lavora sui pedali del camion.
Il continuo instabilità, vibrazioni, ed cambiamenti di posizione che vengono con la guida a lungo raggio può causare tensione nella colonna vertebrale ed muscoli circostanti nella zona. La ricerca lo ha dimostrato vibrazione del corpo durante la guida aumenta il carico nella parte bassa della schiena e la guida su strade non mantenute può aggravare la condizione.
Il rimbalzo continuo può portare a compressione del disco spinale, che a sua volta provoca degenerazione del dolore alla colonna vertebrale e ai nervi. Questa routine faticosa continua può portare a hdischi erniati / sporgenti, che può causare dolore e portare allo sviluppo di altre condizioni spinali come sciatica. Un allineamento improprio della colonna vertebrale può portare a disfunzione e dolore in una o più aree del corpo. Altre condizioni che potrebbero svilupparsi includono:
La prevenzione e il trattamento adeguato sono fondamentali. Ecco alcuni semplici modi per migliorare l'unità:
I sedili standard di un camion non offrono un supporto adeguato per la schiena, le spalle, il collo e le gambe del conducente. Un cuscino per il massimo comfort o un sedile in memory foam con base per massaggio possono rilassare i muscoli. Per supporto lombare rapido arrotola un cuscino, un asciugamano o una maglietta e mettilo dietro la parte bassa della schiena.
Un sedile ergonomico per camion aiuta a combattere il disagio e le posizioni scomode, con conseguente postura positiva. Un posto adeguato costringerà la schiena nel suo arco sano. Guida con meno sforzo aiuta:
Questi autisti a lungo raggio possono scegliere di bypassare le procedure invasive quello può prendere mesi per guarire. Questo perché il incapacità di guidare significa che non guadagnano un assegno. Ed essere rimosso da un lavoro di guida per qualsiasi periodo può causare difficoltà finanziarie.
La chiropratica fornisce ai conducenti di camion a lungo raggio un modo non invasivo e senza farmaci per curare le lesioni, gestire le condizioni e alleviare il dolore. Chiropratica regolare può aiutare a correggere le abitudini posturali che espongono il corpo per lesioni o spostare il corpo e la colonna vertebrale fuori allineamento. Può identificare i problemi emergenti prima che diventino una condizione grave.
Le fermate dei camion più grandi offrono ai conducenti l'accesso a servizi medici e di chiropratica che consentono loro di ricevere cure quando ne hanno bisogno. I conducenti di lungo raggio possono essere fuori per settimane e potrebbero non essere in grado di ottenere le loro regolazioni regolari. Ma è comunque una buona idea avere un regolare chiropratico a casa in modo da poter rimanere in salute e in viaggio.
Le informazioni qui riportate su "Condizioni spinali che colpiscono i conducenti di camion a lungo raggio" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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