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Le lesioni ai muscoli e ai legamenti attorno all'anca influenzano sia gli atleti competitivi che quelli ricreativi. Queste lesioni possono interferire in modo significativo con il divertimento sportivo ei livelli di prestazione, e occasionalmente finiranno a concludere la partecipazione. La pronazione eccessiva e il cattivo assorbimento degli urti sono stati considerati una causa o un fattore contributivo per molte lesioni alle gambe. Gli ortotici funzionali che sono stati personalizzati per migliorare la biomeccanica dei piedi e ridurre l'entità della pronazione possono aiutare a prevenire molte lesioni legate alle gambe.

Minori problemi di estremità negli atleti

Uno studio ha esaminato la biomeccanica del piede degli atleti che hanno riportato un recente piede o lesioni alla gamba e li ha confrontati con un gruppo di controllo maligno. I ricercatori hanno stabilito che quegli atleti con più pronazione del piede avevano una probabilità statistica molto maggiore di sostenere una delle cinque lesioni alle gambe, tra cui la sindrome della banda iliotibiale (dovuta ad una eccessiva tenuta dei muscoli abductor dell'anca).
Questo studio ci aiuta a capire come fornire un adeguato supporto funzionale ortotico ai pazienti che sono coinvolti in attività sportive o ricreative abbassa la loro probabilità di sviluppare sia ferite traumatiche che overuse.

illustrazione blog del corpo anatomico in esecuzione messa a fuoco sulla fascia ililotibiale

In questo lavoro, sessantacinque atleti feriti che hanno corso almeno una volta alla settimana e che non hanno avuto storia di fattori traumatici o metabolici, erano il gruppo di studio. Un altro gruppo di controllo degli atleti 216 è stato abbinato a chi non ha avuto sintomi di lesioni dell'estremità inferiore. La quantità di pronazione durante la permanenza e durante la corsa a "velocità regolare" è stata determinata misurando gli angoli delle loro impronte. Gli investigatori trovarono una correlazione significativa: quegli atleti con più pronazione avevano una probabilità molto maggiore di aver sostenuto una delle lesioni atletiche eccessive.

Lesioni dell'anca e della coscia

Molte lesioni che si verificano all'anca si sviluppano dalla scarsa biomeccanica e dall'asimmetria dell'atteggiamento, soprattutto quando si esegue. È necessaria una regolare coordinazione dei muscoli che forniscono equilibrio e supporto per il bacino per una migliore prestazione sportiva bipede. Ciò include i muscoli del contrabbasso e i muscoli abductor dell'anca, in particolare la fascia lata tensoriale (la banda iliotibiale). Quando esiste un deficit biomeccanico dai piedi e dalle caviglie, i moti anormali (come l'eccessiva rotazione interna di tutta la gamba) predisporranno di tirare e tirare questi importanti muscoli di sostegno. I muscoli del collo (costituiti dai muscoli del bicipite femoris, semimembranosus e semitendinosus) sono un buon esempio.

blog di illustrazione multicolore dei corridori

Durante l'esecuzione, i lembi sono più attivi durante l'ultimo 25% della fase di oscillazione e il primo 50% della fase di posizione. Questa iniziale 50% della fase di posizione è costituita da colpi di tacco e pronazione massima. I muscoli del contrabbasso funzionano per controllare il ginocchio e la caviglia in colpo sul tallone e per assorbire alcuni degli impatti. Un recente studio ha mostrato una significativa diminuzione dell'attività elettromiografica nei polpacci quando si indossano ortotici. Infatti, questi ricercatori hanno scoperto che il bicipite femorale (che è il più frequentemente ferito dei tre muscoli del contrabbasso) ha avuto la più grande diminuzione dell'attività di tutti i muscoli testati, tra cui l'anteriore tibiale, il gastrocnemius mediale e i muscoli mediali e laterali . Gli scienziati in questo studio hanno pensato che il sostegno aggiuntivo degli ortotici ha aiutato i lembi a controllare la posizione del calcaneus e del ginocchio, quindi c'era molto meno stress nell'articolazione dell'anca e nel bacino.

Pronsa eccessiva e lesioni all'anca

Utilizzando ortotici funzionali per correggere la pronazione eccessiva e per trattare i problemi dell'anca richiede una consapevolezza dei vari problemi che possono svilupparsi. Di seguito è riportato un elenco delle patologie che si osservano nell'anca e nel bacino secondario alla ipermobilità del pronation e del piede:

Sindrome fascia iliotibiale Tensor fascia lata ceppo

Borsite trocanterica Affaticamento muscolare dell'anca

Affaticamento muscolare dell'anca Adduttore muscolare di Piriformis

Capsulite articolare dell'anca Inclinazione pelvica anteriore

Queste condizioni si svilupperanno molto più facilmente negli atleti che spingono i loro sistemi muscolo-scheletrici e che cercano prestazioni funzionali più efficienti ed efficaci.

In 2002, i ricercatori del Logan College of Chiropractic hanno reclutato un totale di soggetti maschi 40 che hanno dimostrato la sindrome bilaterale di pes planus o iperpronazione. I soggetti sono stati lanciati per ortopedia su misura; i loro angoli Q a destra e sinistra sono stati misurati con e senza l'ortotica in atto. Trenta e nove soggetti di prova 40 hanno mostrato un angolo di Q ridotto, che è stato in direzione di correzione, suggerendo che l'ortotica indossare può migliorare la stabilità e la livellazione del bacino, proteggendo in tal modo il corpo da una lesione all'anca.

immagine di blog della signora che corre con una stretta di intensi inserti ortotici attivi

Conclusione

La pronazione eccessiva e / o il cattivo assorbimento degli urti sono stati dimostrati essere un fattore associato o causale in molte lesioni alle gambe - dal piede stesso, dalla gamba inferiore al ginocchio, alla coscia e all'articolazione dell'anca. La buona notizia è che molte di queste condizioni possono essere evitate con ortotici funzionali su misura. La valutazione della biomeccanica del piede è una buona idea in tutti i pazienti, ma è particolarmente necessaria per coloro che sono attivamente ricreativi o per chi ha avuto problemi all'anca.

Per evitare potenziali disabiliti delle lesioni all'anca, gli atleti competitivi devono avere valutazioni regolari dell'allineamento e della funzione dei piedi. Ulteriori misure preventive includono indossare scarpe ben progettate e solidamente costruite. Quando gli atleti sono dotati di ortotici funzionali a misura, può contribuire a prevenire la rottura dell'arco e dei problemi del piede biomeccanico, nonché trattare numerose lesioni delle estremità inferiori, incluse le articolazioni dell'anca.

Sourced tramite Scoop.it da: Il dottor Alex Jimenez

Molte lesioni vissute a anca svilupparsi da una scarsa biomeccanica e un'asimmetria dell'atteggiamento, soprattutto quando si esegue. È necessaria una regolare coordinazione dei muscoli che forniscono equilibrio e supporto per il bacino per una migliore prestazione sportiva bipede. Per le risposte a tutte le domande potete rivolgervi al dottor Jimenez 915-850-0900