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Sintomi di sciatica negli atleti

Sintomi di sciatica negli atleti

Sintomi della sciatica negli atleti

Esercizi che si concentrano principalmente sulle gambe che si allontanano dal corpo possono aumentare la possibilità per le persone di sperimentare la sciatica, specialmente negli atleti che hanno muscoli interni della coscia più deboli. Il sollevamento è un'altra attività fisica che causa frequentemente la sciatica. Gli atleti che hanno muscoli centrali più deboli possono anche aumentare le loro possibilità di sperimentare un'ernia del disco durante il sollevamento. Sollevamento improprio

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La differenza di spasioni e tensioni

La differenza di spasioni e tensioni

La differenza di distorsioni e ceppi

Una distorsione è definita dal punto di vista medico come un allungamento o una lacerazione dei legamenti, le forti corde di tessuto fibroso che collegano due ossa insieme alle articolazioni. Le distorsioni si verificano più comunemente su aree del corpo che possono essere ferite durante una caduta o un movimento di torsione improvviso, come la caviglia. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, ogni anno si verificano solo circa 2 milioni di distorsioni della caviglia. An

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Concussioni da incidenti automobilistici

Concussioni da incidenti automobilistici

Commozioni cerebrali da incidenti automobilistici

Una commozione cerebrale è una lesione cerebrale traumatica che può alterare la normale funzione del cervello. Le commozioni cerebrali non sono solo causate da un impatto diretto alla testa, ma occasionalmente, un'improvvisa accelerazione o decelerazione della testa, come quella durante un incidente automobilistico, o un violento scuotimento della testa e della parte superiore del corpo possono anche causare un trauma cranico. Il livello di gravità di una commozione cerebrale può variare da minore

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Dolore alla schiena e cura della chiropratica

Dolore alla schiena e cura della chiropratica

Mal di schiena e cura chiropratica

La postura bipede degli esseri umani porta molti vantaggi per noi, ma in alternativa, questa posizione eretta aggiunge anche pressione sulla colonna vertebrale, nonché su altre ossa e sui muscoli circostanti del corpo. Insieme alla posizione seduta scorretta di un individuo e alla naturale usura e degenerazione dei tessuti attraverso l'età, non è raro che gli individui sviluppino sintomi di mal di schiena. Infatti, indietro

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Benefici dell'idratazione del mattino presto

Benefici dell'idratazione del mattino presto

Benefici della mattina presto Idratazione

L'acqua è un elemento essenziale nel corpo umano e mantenersi idratati è fondamentale per garantire che tutti i sistemi del nostro corpo funzionino correttamente. Sebbene sia comunemente nota tra la popolazione generale, bere acqua al mattino presto può migliorare in modo significativo la qualità della giornata.

Bere acqua al mattino presto può aiutare a idratare le cellule. Idratando il corpo,

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Opzioni di trattamento per lesioni alla spalla

Opzioni di trattamento per lesioni alla spalla

Opzioni per il trattamento delle lesioni alla spalla

Il dolore alla spalla può essere causato da numerose lesioni che colpiscono direttamente le strutture circostanti dell'articolazione della spalla e/o condizioni che possono provenire da altre regioni del corpo, come la colonna vertebrale. Esistono diversi tipi di trattamenti per aiutare un individuo i sintomi della spalla di conseguenza, sebbene ciascuno diverso, possono tutti ottenere sollievo dal dolore alla spalla.�

Prima di iniziare il trattamento�

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Migliori Snack durante gli allenamenti

Migliori Snack durante gli allenamenti

I migliori snack durante gli allenamenti

Un'alimentazione equilibrata e sana composta da carboidrati, proteine ​​e grassi sani prima di qualsiasi esercizio o attività fisica può fornire al corpo l'energia essenziale di cui ha bisogno per svolgere al meglio le sue capacità. Mentre molti atleti seguono già una dieta nutriente pre-allenamento per alimentare adeguatamente i loro corpi all'inizio del loro sport, molti di questi stessi individui spesso lottano per

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