Mentre ti trasferisci nei tuoi anni da senior, potresti aspettarti qualche disagio e perdita di mobilità. L'invecchiamento è duro sul corpo. Ma è importante capire che ci sono cose che puoi fare per sentirti meglio. Esercizio fisico regolare, una dieta sana e cure chiropratiche tutti possono rendere i tuoi anni senior attivi e prospera.
Come la chiropratica può rendere fantastici i tuoi anni da senior
I benefici della chiropratica per gli anziani possono essere considerevoli, tra cui:
1. Toglie il dolore
Se stai vivendo dolore a causa di problemi spinali o articolarila chiropratica può aiutare La cura chiropratica si concentra sulla fornitura di sollievo dal dolore senza la necessità di prescrizione di farmaci o interventi chirurgici.
La ricerca ha dimostrato l'efficacia della chiropratica per alleviare il dolore. Infatti, uno studio ha dimostrato che la chiropratica era considerevolmente più efficace dei farmaci prescritti. Sfortunatamente, molti anziani presumono che il loro dolore sia qui per rimanere quando può essere ridotto o eliminato attraverso una regolare cura chiropratica.
2. Migliora l'equilibrio.
Gli anziani che soffrono di problemi di equilibrio e coordinazione hanno spesso problemi al rachide cervicale, il termine tecnico per il collo. Quando la malattia degenerativa del disco o altre lesioni interrompono la funzione dei meccanocettori situati nel collo responsabili dell'invio al cervello di importanti informazioni relative all'equilibrio, possono verificarsi problemi con l'equilibrio.
Gli aggiustamenti chiropratici e altre terapie correlate sono piuttosto efficaci nel trattamento delle lesioni al collo e delle malattie degenerative del disco. Regolari aggiustamenti del tuo chiropratico possono essere sufficienti per aiutarti a recuperare l'equilibrio.
3. Migliora la mobilità.
Lesioni e invecchiamento possono portare a una perdita di raggio di movimento, sia nella colonna vertebrale che nelle estremità. Fortunatamente, la cura chiropratica è progettata per aiutarti a recuperare la gamma di movimento.
Il tuo chiropratico ha una varietà di metodi di trattamento per guarire le lesioni esistenti migliorando anche la gamma di movimento. Potrebbero essere necessari diversi trattamenti per ottenere i risultati desiderati, ma alcune visite al chiropratico valgono l'aumento della gamma di movimento che ti piacerà.
4. L'usura delle articolazioni è ridotta.
La colonna vertebrale e le articolazioni devono essere allineate per ridurre al minimo l'usura di dischi, ossa e altri tessuti. Quando vai per un lungo periodo di tempo con una colonna vertebrale disallineata, aumenterà la velocità di usura delle articolazioni.
Uno dei principali vantaggi della cura chiropratica è il modo in cui mantiene tutto il corpo in allineamento. Finché viene mantenuto l'allineamento, l'usura è ridotta al minimo. Naturalmente, l'allineamento si perde nella vita di tutti i giorni, ma puoi recuperarlo rivisitando il chiropratico.
Quando visiti il tuo chiropratico, lui o lei ti farà diverse domande e ascolterà la tua storia per capire meglio le sfide che stai affrontando. Una volta che il chiropratico ha compreso la tua situazione, progetterà un piano di trattamento generale progettato per aiutarti a essere il più sano possibile. Gli anziani che ricevono cure chiropratiche regolari spesso affermano di sentirsi molto meglio di prima, il che consente loro di fare più cose che amano fare.
Le informazioni qui contenute non intendono sostituire un rapporto personale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni in materia di assistenza sanitaria sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un professionista sanitario qualificato. La nostra portata delle informazioni è limitata alla chiropratica, muscoloscheletrica, medicina fisica, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di attività professionale e dalla propria giurisdizione di abilitazione. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.* Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900.
L'efficacia della cura chiropratica per il mal di testa è stata dimostrata da molti studi di ricerca, che è una buona notizia per il 90% di americani che soffrono. La chiropratica non è solo eccellente per il trattamento del mal di testa, ma è delicata, non invasiva, non richiede farmaci ed è nota per essere priva di effetti collaterali.
Chiropratica Un trattamento delicato ed efficace
Il mal di testa può variare da lieve a debilitante e tutte le fasi intermedie. Alcune persone soffrono di mal di testa solo occasionalmente, mentre altre hanno costantemente a che fare con il mal di testa. Sfortunatamente, le cure mediche standard possono fare molto solo per curare il mal di testa e i trattamenti spesso hanno effetti collaterali, come quelli causati dai farmaci antidolorifici.
La chiropratica ha un approccio diverso rispetto alla medicina tradizionale occidentale. Invece di trattare i sintomi, la chiropratica tenta di arrivare alla fonte del problema. Utilizzando trattamenti non invasivi, la chiropratica lavora per aiutare il corpo a guarire se stesso, cosa che può fare sorprendentemente bene quando le condizioni sono giuste. La chiropratica si sforza di creare queste condizioni ideali.
Tipi di emicrania
I due tipi più comuni di mal di testa che molte persone soffrono includono:
Tensione
I mal di testa da tensione sono i più comune tipo di mal di testa. Il dolore di un mal di testa tensione può variare da abbastanza lieve a grave. Anche se alcuni malati di mal di testa descrivono mal di testa tensione simili a una fascia dolorosa intorno alla testa, i sintomi di mal di testa tensione possono variare in modo significativo da individuo a individuo. I sintomi di mal di testa tensione includono:
Dolore che è costante, non palpitante
Una sensazione di oppressione alle tempie, fronte, parte posteriore della testa, lato della testa o combinazione di questi
Dolore al collo e rigidità
I mal di testa da tensione, come indica il nome, sono causati dalla tensione nel corpo, spesso nel collo e nella parte superiore della schiena.
Emicrania
Emicrania, mentre meno comune di mal di testa tensione, sono ancora un grosso problema per una grande porzione di americani. Si stima che circa 13 per cento della popolazione soffre di emicranie.
I sintomi di emicrania includono:
Dolore pulsante
Il dolore è spesso su un lato della testa
Sensibilità alla luce
Nausea
vomito
Le emicranie non sono ancora completamente comprese dalla comunità medica. La ricerca ha dimostrato che cosa succede nel cervello durante l'emicrania, e ci sono una serie di fattori scatenanti che sono noti, ma la ricerca è in corso per determinare esattamente cosa sta succedendo e cosa causa questi mal di testa debilitanti.
Come la chiropratica aiuta
La ricerca lo ha dimostrato la chiropratica può aiutare malati di mal di testa, in particolare quelli che soffrono di mal di testa tensione. Ci sono un certo numero di modi in cui la chiropratica può migliorare i sintomi, tra cui:
Regolazioni
La colonna vertebrale e i muscoli, i legamenti e i tendini che la circondano sono soggetti a lesioni e disallineamenti, che possono causare tensioni significative, dolore ai nervi e problemi di salute associati. Le sublussazioni, chiamate anche disallineamenti spinali, possono mettere sotto pressione i nervi e causare una contrazione dei muscoli e persino uno spasmo. Tutto ciò può portare a una notevole tensione. La tensione può causare mal di testa.
Regolazioni chiropratiche riallineare la colonna vertebrale, alleviando la pressione sui nervi e aiutando i muscoli a rilassarsi.
Stile di vita
Mentre gli aggiustamenti chiropratici possono fare molto per alleviare il mal di testa da tensione, le emicranie sono spesso trattate in modo più efficace attraverso gli adattamenti dello stile di vita. I cambiamenti nella dieta e l'evitamento di fattori scatenanti noti sono considerati il modo migliore per evitare l'emicrania e minimizzare i sintomi.
La cura chiropratica include consigli sullo stile di vita per aiutare i pazienti a gestire efficacemente i loro problemi di salute, compresa l'emicrania.
I nostri membri militari sottopongono i loro corpi a tremendi stress ogni giorno. Aggiungi a questo trauma minore e serio e c'è un motivo valido per il dolore cronico. Questo dolore colpisce quotidianamente i nostri veterani e soldati e interferisce con le loro normali attività e influenza la loro capacità di svolgere i loro normali compiti.
Troppo spesso i medici respingono il dolore come qualcosa con cui devi semplicemente conviveree scrivere prescrizioni per narcotici che danneggiano e rendono inabile il paziente. Ci sono modi migliori per gestire una buona parte del dolore cronico con cui i membri dell'esercito vivono ogni giorno. Esploreremo un modo, principalmente la chiropratica, nell'articolo di oggi.
Dolore cronico e membri militari
Le richieste regolari di essere un soldato, accoppiato con lo stress che è prevalente, in particolare tra personale militare in servizio attivo, può creare una tempesta perfetta di sorta per il dolore cronico. Quando si consiglia di risolvere il problema o di arrivare a tale opzione da soli, di solito non ricevono l'attenzione medica di cui hanno bisogno. Ciò può portare a esacerbare il problema, costringendo il soldato a cercare un trattamento solo quando il dolore è grave o se la condizione è grave.
Il trauma di un singolo evento è troppo comune in questa arena e gioca un ruolo importante nel dolore che sperimentano, così come gli interventi chirurgici per correggere lesioni o traumi. comunque, il stress cumulativo può avere un effetto dannoso non solo sulla condizione e sul dolore, ma anche sulla percezione del dolore da parte del paziente. In altre parole, può far loro provare il dolore in modo più acuto e avere maggiori difficoltà a gestirlo.
Questi problemi fanno parte dell'esercito e non è probabile che cambino. Un chiropratico può aiutare il personale militare a gestire il dolore, prevenire lesioni e recuperare flessibilità e libertà di movimento. Può essere una soluzione che fa la differenza.
Trattamenti alternativi per combattere un'epidemia
In questo momento negli Stati Uniti, l'abuso di oppioidi è diventato un'epidemia, ma i medici raramente riescono a trovare alternative praticabili che non abbiano effetti collaterali pericolosi e scomodi e che non creano dipendenza. In verità, l'uso di antidolorifici è un problema crescente sia con i veterani che con i militari attivi, principalmente a causa di problemi con l'abuso di sostanze.
Mentre i loro farmaci alleviano il dolore, il costo è semplicemente troppo grande in molti casi. Molte persone che prendono queste pillole per il dolore riferiscono che vivrebbero da una pillola all'altra, le loro vite ruotano attorno alla dose successiva. Ecco perché la chiropratica è un'opzione così attraente.
Chiropratica per PTSD
Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione comune tra militari attivi e veterani. Gli studi hanno trovato quello medicina complementare e alternativa (CAM) è molto efficace nel trattamento del DPTS.
In effetti, la cura chiropratica ha ricevuto voti molto alti in questo settore. In genere, comporta la combinazione di chiropratica con alcuni approcci convenzionali nel tentativo di portare sollievo al paziente.
Attraverso specifiche manipolazioni spinali chiamate trattamento di riabilitazione vestibolare (VRT), il corpo viene riportato in equilibrio. Questa tecnica si è dimostrata molto efficace tra le persone che hanno lesioni cerebrali correlate al combattimento. In uno studio, i pazienti che hanno ricevuto VRT per due settimane hanno riportato una significativa diminuzione dei sintomi di PTSD, tra cui depressione e ansia.
Un rapporto dell'esercito raccomandava l'uso di alternative ai farmaci antidolorifici, inclusa la cura chiropratica, il massaggio e l'agopuntura.
Dolore cronico e cure chiropratiche
La cura chiropratica è un modo molto efficace per gestire il dolore cronico e accelerare la guarigione dalle ferite. È sicuro, non invasivo e non richiede alcun farmaco.
Il chiropratico utilizzerà regolazioni spinali specifiche e altre tecniche per riportare il corpo in allineamento. Un corpo equilibrato guarisce più velocemente e avverte meno dolore.
Il paziente può anche ricevere raccomandazioni sui cambiamenti dello stile di vita e consigli dietetici dal chiropratico che possono aiutare ad accelerare i risultati e portarli in un luogo di minor dolore o assenza di dolore molto più velocemente.
6 Day * DETOX DIET * Trattamento | El Paso, TX (2019)
Nello stesso modo in cui aiuta i pazienti umani, aiuta anche gli animali. Offre un modo meno invasivo e privo di farmaci per gestire il dolore e correggere molti problemi di salute, tra cui l'artrite e le lesioni articolari. Un numero di proprietari di animali domestici afferma che la chiropratica non è solo ottima per i loro animali domestici, ma che i loro animali domestici sono entusiasti di andare agli appuntamenti e vedere i loro chiropratici.
Quali animali beneficiano della cura chiropratica veterinaria?
Qualsiasi specie di animale può beneficiare della chiropratica. Gli animali più comuni per ricevere questo tipo specializzato di cure sono cani, gatti e cavalli. Tuttavia, qualsiasi specie di vertebrati, compresi gli uccelli, può trarne beneficio.
Chiropratica per animali è stata a lungo una forma standard di trattamento con molti cavalli da esposizione, cavalli da corsa e canottieri. È considerato un valido e benefico trattamento per aiutare gli animali a combattere lo stress che i loro corpi subiscono a causa del loro lavoro. E 'anche molto buono per le ferite, accelerando la guarigione durante la gestione del dolore.
Viene spesso utilizzato su cani e gatti per aiutare con lesioni, artrite e invecchiamento. A volte un animale può ferire ma non sono in grado di comunicarlo ai loro proprietari. Se noti cambiamenti comportamentali o scontrosità, potresti voler controllare il tuo animale domestico. Potrebbe essere ferito e non te lo può dire - e la chiropratica potrebbe essere la risposta.
Condizioni più spesso trattate
Chiropratica veterinaria aiuta gli animali domestici con molte condizioni di origine biomeccanica o neurologica, proprio come aiuta gli esseri umani. Alcune di queste condizioni includono spondilosi, displasia dell'anca e altri tipi di malattie degenerative delle articolazioni, malattia del disco intervertebrale, dolore al collo, mal di schiena e instabilità cervicale. Può anche affrontare problemi del sistema nervoso autonomo come debolezza muscoloscheletrica, incontinenza fecale e urinaria, dolore cronico al collo e alla schiena e altri dolori che non rispondono ai trattamenti convenzionali.
Lesioni gravi come lacrime o fratture del legamento possono richiedere un intervento chirurgico, ma la chiropratica può aiutare il post-intervento. Può aiutare ad alleviare il dolore e correggere i problemi secondari che potrebbero verificarsi a causa della sovracompensazione animale in risposta alla lesione. Negli animali da prestazione, una regolare cura chiropratica può aiutare a prevenire le lesioni mantenendo flessibilità e una buona gamma di movimento.
Come funziona?
La chiropratica è progettata per aiutare a mantenere le articolazioni e la colonna vertebrale nel loro allineamento naturale e sano. I nervi che circondano le articolazioni e corrono lungo la spina dorsale comunicano con il sistema nervoso centrale. Questo si collega a tutti gli organi del corpo, incluso il cervello.
Quando la colonna vertebrale è fuori allineamento, anche solo di poco, può causare interruzioni nel modo in cui i messaggi vengono trasmessi attraverso il sistema nervoso centrale, agli organi e al cervello. Una colonna vertebrale disallineata può influenzare l'intero corpo, causando dolore ai muscoli e alle articolazioni, influenzando la funzione degli organi e influendo sulla salute e sul benessere generale dell'animale. Quando la colonna vertebrale non è allineata, il corpo non funzionerà come dovrebbe.
Offri la migliore esperienza chiropratica possibile.
Quando incontri il chiropratico veterinario, assicurati di avere a disposizione tutte le informazioni del tuo animale domestico, comprese le vaccinazioni, la storia sanitaria, eventuali condizioni che hanno, la loro dieta (inclusi gli integratori), i farmaci che stanno assumendo e le loro attività quotidiane . Se il medico sta curando una lesione, spiega come si è verificata la lesione, se lo sai.
Quando l'aggiustamento è finito, assicurati di aver compreso qualsiasi terapia o esercizio da fare a casa, dopo l'aggiustamento. Se c'è qualcosa che non capisci, chiedi. Il medico può anche fornire raccomandazioni in merito ai cambiamenti dello stile di vita tra cui vestibilità della sella, vestibilità del colletto, esercizio, condizionamento o ferratura. Assicurati di seguire anche questi. Il tuo animale domestico non può prendere quelle decisioni per la sua salute, questo dipende da te. Non deluderli.
Trattamento del nervo sciatico El Paso, TX chiropratico
Ogni giorno gli operai edili sollevano, si chinano, si piegano, allungano, spingono, tirano, girano e si arrampicano. Non c'è da meravigliarsi che 25% delle lesioni dei lavoratori edili sono alle spalle. Si stima che 1 operaio edile su 100 perde il lavoro a causa di un infortunio alla schiena con una media di sette giorni di lavoro persi. Molti si limitano a superare il dolore che non è salutare e può portare a ulteriori lesioni e dolore. Ripetute lesioni alla schiena e incapacità di prendersi cura della schiena adottando misure proattive per prevenire lesioni, possono portare a danni permanenti, persino disabilità. Ciò può porre fine alla carriera di un operaio edile.
La cura chiropratica può aiutare a mantenere la colonna vertebrale in salute in modo che i lavoratori edili possano rimanere sul posto di lavoro ed essere indolori. Un trattamento regolare può compensare lo stress che ogni giorno viene sottoposto al corpo in questa professione rigorosa e fisicamente impegnativa. Ci sono diversi vantaggi che un operaio edile può ottenere dal vedere un chiropratico su base regolare.
Aiuta a mantenere la mobilità
Quando i muscoli sono rigidi e doloranti, è naturale cercare di evitare di muoversi troppo. Quando una persona ha tirato i muscoli, o ha un affaticamento muscolare, il loro primo istinto è quello di proteggere quell'area. Questo può portare a rigidità e mancanza di mobilità, specialmente se il dolore è nella parte posteriore. UN parte bassa della schiena dolorosa può rendere difficile muovere le gambe, piegare o anche muoversi normalmente. La chiropratica aiuta ad alleviare il dolore e ridurre la rigidità in modo da ripristinare la mobilità.
La gamma di movimento è migliorata
La rigidità può portare a una gamma limitata di movimento. Se la colonna vertebrale non è allineata, può diminuire la flessibilità e limitare in modo significativo la gamma di movimento dell'articolazione, sia che si tratti di schiena, spalle, gambe o collo. La chiropratica porta la colonna vertebrale nel corretto allineamento che migliora la gamma di movimento.
La chiropratica aiuta ad alleviare il mal di schiena
In uno studio, 73% dei partecipanti ha riportato un miglioramento nel mal di schiena. Ciò significa meno giorni di lavoro persi e molto più produttivo sul lavoro. Questo è uno dei motivi più comuni per cui le persone cercano cure chiropratiche, ma non è l'unico motivo. Può aiutare con molto di più.
Corregge lo squilibrio muscolare
I lavoratori che eseguono movimenti ripetitivi possono sperimentare uno squilibrio muscolare. Ciò significa che alcuni muscoli sono stretti (quelli usati) e altri non vengono lavorati duramente. Può causare dolore nella zona del muscolo così come in altre parti del corpo.
Un chiropratico può eseguire una tecnica chiamata rilascio miofasciale per sciogliere i muscoli tesi. Allo stesso tempo, consiglieranno esercizi per i muscoli che non vengono lavorati così spesso in modo che il corpo possa tornare in equilibrio. Lo squilibrio muscolare può anche causare un disallineamento della colonna vertebrale, quindi il chiropratico eseguirà anche una regolazione per riportare tutto il corpo in equilibrio.
Aiuta il corpo a guarire dalle ferite
Lesioni costruttive sono abbastanza comuni in un cantiere. La maggior parte sono abbastanza minori e tendono ad essere ignorati dalla persona fino a quando non provano così tanto dolore da non poter funzionare correttamente. Lo stiramento alla schiena è un disturbo comune tra i lavoratori edili e può mettere fuori servizio qualcuno per una settimana o più.
La cura chiropratica aiuta il corpo a guarire più velocemente e in modo più efficiente concentrandosi su tutto il corpo invece che solo sulla parte che fa male. Il paziente riceve i trattamenti presso l'ufficio del chiropratico, quindi torna a casa con consigli sui cambiamenti dello stile di vita, integratori ed esercizi per facilitare e accelerare la guarigione.
Per chiunque nel settore delle costruzioni, specialmente se la loro posizione è fisicamente impegnativa, regolare la cura chiropratica ha senso. Mantiene la colonna vertebrale sana e il corpo in movimento come dovrebbe. È un modo semplice, naturale ed efficace per aiutare il corpo a funzionare correttamente, perché il dolore non è normale.
La postazione di lavoro è uno dei luoghi più dannosi in cui puoi trascorrere la giornata quando si tratta della colonna vertebrale. Le sedie da ufficio non sono progettate per promuovere una buona postura o la salute della colonna vertebrale, mentre le scrivanie e i monitor dei computer sono noti per essere troppo bassi o troppo alti. Il risultato può causare dolore al collo e alla schiena, mal di testa e una varietà di altre condizioni. Una palla di stabilità potrebbe essere la risposta.
Tuttavia, se hai un lavoro che richiede di sederti alla scrivania per un lungo periodo, cosa puoi fare? Sei bloccato con un doloroso, torcicollo e schiena perché il tuo stazione di lavoro non promuove una postura sana? Non devi soffrire; puoi lavorare in modo più sano e intelligente. Usare una palla da ginnastica come sedia è un ottimo modo per combattere gli effetti dolorosi e persino dannosi della scrivania e della sedia tradizionali.
Stability Ball come sedia da ufficio
A palla di stabilità, conosciuta anche come palla svizzera, palla ginnica o palla fisica, è una palla gonfiabile usata per allenarsi. Una palla stabilizzata aiuta ad aumentare la forza del pilastro, migliorare la stabilità e avere un migliore equilibrio. È grande e sufficientemente alto da poter essere facilmente utilizzato come sedia da scrivania.
Almeno una società ha combinato i vantaggi di fitness di una sfera di stabilità con alcune delle comode caratteristiche di una sedia da ufficio (ruote, supporto lombare, ecc.). Gaiam Balance Ball Chairs sono palle di stabilità che devono essere usate come sedie. La palla deve essere gonfiata prima dell'uso e potrebbe dover essere reintrodotta di volta in volta. Ha anche una capacità di peso di 300-libbra. È un'alternativa in qualche modo più costosa alla sfera di stabilità normale.
Come sedersi su una sfera di stabilità Vantaggi per la tua colonna vertebrale
Ci sono almeno tre eccezionali vantaggi che puoi godere usando una sfera di stabilità come sedia. Provalo solo per 30 giorni e vedi la differenza per te. In quel momento vedrai:
I tuoi muscoli principali sono tonici. Mentre ti abbatti sulla sfera di stabilità, ti costringe a impegnare i muscoli principali, compresi quelli nella zona lombare, addominale e del pavimento pelvico. Manterrà i tuoi muscoli impegnati per lunghi periodi di tempo, ma ti incoraggerà anche a muoverti per un lavoro extra core. Questo, a sua volta, contribuirà a mantenere la colonna vertebrale correttamente allineata e stabilizzata.
Il tuo mal di schiena è alleviato. Stare seduti sulla sfera di stabilità migliora la circolazione, incoraggiando il flusso di sangue in tutto il corpo. Una sedia da ufficio, invece, fa esattamente l'opposto. Questo è utile per alleviare il dolore. Mantiene allineata la colonna vertebrale, che aiuta anche con qualsiasi dolore alla schiena che potresti provare. Questo è in parte il punto di forza che sviluppate, ma anche perché è meno probabile che vi sentiate a disagio o seduti in una posizione che mette a dura prova la schiena.
Hai una postura miglioreUna colonna vertebrale meglio allineata porta naturalmente a migliorare posizione. Sedersi sulla palla lavora al centro, rinforzando quei muscoli in modo che la colonna vertebrale sia sostenuta, risultando in una migliore postura. Scoprirai che ti siedi più dritti e col tempo camminerai più alto. Una postura migliore è perfetta per la colonna vertebrale, rendendola più flessibile e più forte.
Va notato che non è salutare sedersi in qualsiasi posizione per troppo tempo. Alzati e muoviti ogni ora circa. Mentre la palla di stabilità ti fa cambiare posizione durante il giorno, hai anche bisogno di un movimento completo del corpo, che include stare in piedi, allungarsi e camminare.
La cura chiropratica è un trattamento rispettato ed efficace per una varietà di condizioni e per promuovere il benessere generale. Ogni giorno i pazienti lo cercano per gestire il loro dolore, trovare sollievo dai problemi di salute e guarire dalle ferite. Ma sapevi che gli atleti professionisti utilizzano anche la chiropratica per infortuni, dolori e per mantenerli a livelli ottimali?
Quello che molti potrebbero non rendersi conto è che è stimato La percentuale di 90 dei migliori atleti usa la chiropratica per intensificare il loro gioco. Non devi essere un atleta per migliorare il tuo gioco con la cura chiropratica. Ecco tre vantaggi di cui godono i professionisti e anche tu!
La chiropratica è un trattamento efficace per la gestione del dolore.
La chiropratica è stata a lungo considerata un approccio naturale, non invasivo e senza farmaci alla gestione del dolore. Numerosi studi hanno dimostrato la sua efficacia nel trattamento del dolore per alcune condizioni e lesioni. Molti atleti professionisti utilizzano questa opzione per gestire il proprio dolore da muscoli e legamenti sottoposti a sovraccarico a lesioni correlate all'attività.
Quando la colonna vertebrale non è correttamente allineata, può esercitare pressione o stress su altre aree del corpo. Le regolazioni spinali possono aiutare ad alleviare il dolore nei legamenti, articolazioni, dischi e muscoli. Tuttavia, le tecniche chiropratiche possono essere utilizzate per tutte le parti del corpo, inclusi braccia, mani, dita, piedi, fianchi e ginocchia.
La chiropratica aiuta a prevenire le lesioni e migliorare le prestazioni.
I dottori in Chiropratica comprendono che quando si tratta di trattamento, non esiste un'opzione valida per tutte le dimensioni. Ogni paziente è diverso e adatterà un piano personalizzato che beneficia l'intero corpo in base allo stile di vita, al livello di attività, all'età, alle condizioni di salute e ad altri fattori.
Il primo appuntamento includerà una varietà di valutazioni che aiutano il medico a determinare il miglior corso di trattamento per te, comprese le attività che svolgi e la frequenza. In questo modo lui o lei può avere un'idea del tuo rischio di lesioni e le aree su cui concentrarsi nel trattamento. Quindi, che tu sia un giocatore professionista o un guerriero del fine settimana, la chiropratica può migliorare le tue prestazioni e aiutarti a proteggerti dalle ferite.
La chiropratica aiuta a trattare molti tipi di lesioni.
Per gli atleti professionisti, gli infortuni sono solo una parte del gioco. Gli sport ad alto impatto come l'hockey, il calcio e il wrestling tendono a causare infortuni, ma anche gli sport senza contatto come il baseball, il ciclismo e il golf possono causare infortuni.
Atleti a basso impatto, così come a basso impatto, trovano un grande valore nelle regolazioni di routine e negli allineamenti della colonna vertebrale. Questo da solo aiuta ad abbassare il rischio di lesioni e migliorare la flessibilità e migliorare le prestazioni. Può aiutare a ridurre lo stress e la tensione che ogni tipo di attività fisica pone sul corpo, che tu sia un giocatore professionista o un giocatore di football, o se ti piace lavorare nel tuo giardino o sei a casa tua mamma che corre dietro ai bambini tutto il giorno.
Attrezzatura sportiva con un pallone da calcio, da basket, da baseball, da calcio, da tennis e da golf e da hockey da badminton come attività ricreative e di svago per il gioco di squadra e individuale.
Alcuni dei i nomi migliori degli sport professionistici fare affidamento sulla chiropratica per curare le lesioni, gestire il dolore e migliorare le prestazioni atletiche. Potresti riconoscere alcuni dei nomi: Barry Bonds, Arnold Schwarzenegger, Lance Armstrong, Evander Holyfield, Tiger Woods, Joe Montana e Martina Navratilova sono solo alcuni. Tuttavia, non devi essere un atleta per ottenere gli stessi benefici dei professionisti. Puoi ottenerli fissando un appuntamento con un chiropratico.
La cura chiropratica è un'opzione sanitaria sicura e utile adatta a tutte le età e livelli di attività. Il tuo dottore in chiropratica si siederà con te e lavorerà con te per creare un piano di trattamento che sia adattato alle tue esigenze specifiche.
Poiché questo tipo di trattamento si concentra sulla radice del problema, invece di limitarsi a gestire i sintomi, il piano di trattamento di solito coinvolge non solo le regolazioni e le tecniche chiropratiche, ma anche raccomandazioni dietetiche, esercizi e modifiche allo stile di vita.
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