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Cura chiropratica del dolore dell'avambraccio

Cura chiropratica del dolore dell'avambraccio

Il dolore all'avambraccio si riferisce a indolenzimento, dolori o disagio tra il polso e il gomito. Un lesioni o infiammazioni possono interessare qualsiasi tessuto, inclusi muscoli, ossa, vasi sanguigni, tendini e pelle. Le cause di solito includono lesioni da uso eccessivo, nervi schiacciati, incidenti che causano traumi, sollevamento o sollevamento di oggetti pesanti, lesioni sportive e fratture. Se non trattati, possono svilupparsi problemi come dolore muscolare cronico e circolazione sanguigna/nervosa ridotta e interrotta, che portano a intorpidimento e debolezza. Il trattamento chiropratico può rilasciare la tensione, massaggiare, ripristinare e allungare i muscoli per accelerare la guarigione.

Chiropratico del dolore all'avambraccio

Anatomia

L'avambraccio comprende il radio e l'ulna, che estendono la lunghezza dell'avambraccio e si incrociano al polso.

Il raggio

  • Questo osso inizia dal gomito e si collega al polso sul lato del pollice.

Ulna

  • Questo osso inizia al gomito e si collega al polso sul lato del mignolo.

Muscoli

  • Diversi muscoli operano per ruotare l'avambraccio su/supinazione e giù/pronazione e flettere ed estendere le dita.

Le nostre iniziative

Il dolore all'avambraccio può capitare a chiunque ed è solitamente correlato a lesioni traumatiche o ripetute. In altri casi, il dolore può essere associato a una crescita benigna, come a cisti o forse un tumore maligno. Le cause comuni includono:

  • Muscoli tirati e/o tesi
  • Rotture muscolari o piccoli strappi
  • Un colpo diretto, una caduta o qualsiasi azione estrema di torsione, flessione o inceppamento.
  • Tendinite del gomito del tennista o del golfista.
  • Il gomito del tennista è causato da un'infiammazione o da piccoli strappi nei muscoli dell'avambraccio e nei tendini al di fuori del gomito.
  • Il gomito del golfista si trova all'interno del gomito.
  • La sindrome del tunnel carpale è un disturbo da stress ripetitivo che colpisce i nervi e i tendini del polso e dell'avambraccio.

Cause muscoloscheletriche

Le cause muscoloscheletriche comportano problemi nel modo in cui i componenti dell'avambraccio operano insieme.

  • Azioni ripetitive come il sollevamento, la presa e la digitazione possono comprimere i nervi e i vasi sanguigni in tutto l'avambraccio.
  • Lesioni posizionali ripetute può portare a gonfiore.
  • Problemi all'avambraccio come lussazioni o distorsioni possono anche portare a infiammazioni e dolore cronici.

Cause traumatiche

Le cause traumatiche includono quelle che provocano lesioni ai componenti dell'avambraccio.

  • Tutto ciò che provoca una lesione diretta all'avambraccio, inclusi un incidente automobilistico o un incidente, una caduta o un colpo diretto, può fratturare le ossa dell'avambraccio.
  • Una distorsione può torcere o allungare un legamento o un tendine.
  • Le attività che causano piegamenti, torsioni, rapidi movimenti improvvisi o impatti diretti possono provocare la distorsione di più legamenti dell'avambraccio.

Trattamento Chiropratico

La guarigione del dolore all'avambraccio dipende dal tipo di lesione, dalla posizione e dalla causa del dolore. La chiropratica affronta il dolore al braccio, il formicolio e l'intorpidimento in modi spesso trascurati dai medici generici.

  • Un chiropratico eseguirà un esame fisico per determinare se ci sono cause sottostanti.
  • Possono applicare un impacco di ghiaccio per aiutare a controllare l'infiammazione prima del massaggio.
  • Il chiropratico eseguirà regolazioni delicate al polso, al braccio e alla spalla.
  • Possono consigliare a tutore dell'avambraccio per aiutare a riqualificare il posizionamento e il movimento.
  • Consiglieranno esercizi e allungamenti per rafforzare e mantenere gli aggiustamenti.

Trattamento del dolore al tunnel carpale


Referenze

Ellenbecker, Todd S et al. "Concetti attuali nell'esame e nel trattamento della lesione del tendine del gomito". Salute sportiva vol. 5,2 (2013): 186-94. doi:10.1177/1941738112464761

Shamsoddini, Alireza e Mohammad Taghi Hollisaz. "Effetti del taping sul dolore, forza di presa e forza di estensione del polso nei pazienti con gomito del tennista." Trauma mensile vol. 18,2 (2013): 71-4. doi:10.5812/traumamon.12450

Suito, Motomu, et al. "Cisti epidermoide intertendinea dell'avambraccio". Casi clinici in chirurgia plastica e chirurgia della mano vol. 6,1 25-28. 28 gennaio 2019, doi:10.1080/23320885.2018.1564314

Salute dello stress

Salute dello stress

La salute da stress riconosce come lo stress colpisce il corpo, i pensieri, i sentimenti e il comportamento. Lo stress che non viene trattato può contribuire a vari problemi di salute. Questi includono:

  • Ansia
  • Livelli energetici ridotti
  • Disfunzione digestiva
  • Obesità
  • Diabete
  • Alta pressione sanguigna
  • Frequenza cardiaca anormale
  • Malattia del cuore
  • Problemi mentali

La chiropratica funge da potente intervento per i sintomi legati all'ansia.

Salute dello stress

Salute dello stress Bilanciamento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca

La chiropratica avvantaggia la salute cardiovascolare poiché colpisce direttamente il sistema nervoso e altri sistemi del corpo che includono il sistema spinale, le ossa, le articolazioni e il sistema muscolare, influenzando la funzione del sistema cardiovascolare. La chiropratica regola le funzioni di questi sistemi consentendo una frequenza cardiaca e una pressione sanguigna moderate. La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca bilanciate possono aiutare a ridurre al minimo lo stress e l'ansia, rendendo molto più facile rimanere rilassati e concentrati. Gli individui riferiscono di aver sperimentato una diminuzione della pressione sanguigna e una frequenza cardiaca più bassa con il trattamento chiropratico a lungo termine.

Chiarezza Mentale

Liquido cerebrospinale/CSF è necessario per disintossicare il cervello e aiutare a proteggere il cervello. Il liquido cerebrospinale trasporta ossigeno e sostanze nutritive al cervello, contribuendo ad aumentare l'efficienza delle funzioni cerebrali. La chiropratica ha dimostrato di aumentare la quantità di liquido cerebrospinale consegnato al cervello. Questo perché la colonna vertebrale è allineata correttamente, consentendo un flusso regolare di sangue ed energia nervosa dal cervello attraverso la colonna vertebrale al resto del corpo. Ciò fornisce:

  • Prontezza mentale sostenuta
  • Consapevolezza
  • Chiarezza Mentale

Questo aiuta a combattere la nebbia mentale o ansia iperattività.

Migliora i livelli di energia

La chiropratica può aiutare ad aumentare i livelli di energia in modi diversi per individui diversi.

  • Per alcuni, questo funziona eliminando mal di testa, emicrania e altre disfunzioni nervose.
  • Per altri, questo accade diminuendo o eliminando i sintomi del dolore.

Queste condizioni possono contribuire ad abbassare i livelli di energia. Lo stress costante può cambiare la chimica del corpo, portando a un aumento degli ormoni dello stress come il cortisolo. Nel tempo, questi rilasci di ormoni possono diminuire l'energia, causando interferenze con il naturali processi di ringiovanimento del corpo/cervello che riducono lo stress. Insieme a chiropratica, gli effetti terapeutici aiutano a correggere la chimica del corpo e a migliorare i livelli di energia.


Composizione corporea


Aumenta la funzione immunitaria

Fluido linfatico ha un ruolo fondamentale nella salute dello stress e nella funzione del sistema immunitario. Il liquido linfatico aiuta a separare e rilasciare:

  • Tossine
  • I virus
  • Fungo
  • Batteri dal corpo.

Quando il fluido linfatico scorre senza intoppi e non è ostacolato o intrappolato nei tessuti, nelle articolazioni o nei muscoli, il sistema immunitario funziona a un livello elevato. La chiropratica aiuta a guidare il fluido linfatico fuori dai tessuti, dalle articolazioni e dai muscoli del corpo, facilitando la funzione immunitaria ottimale.

Referenze

Dragoş, Dorin e Maria Daniela Tănăsescu. "L'effetto dello stress sui sistemi di difesa". Giornale di medicina e vita vol. 3,1 (2010): 10-8.

Meier, Jacqueline Katharina et al. "Lo stress altera il contesto neurale per la costruzione di nuovi ricordi". Giornale di neuroscienze cognitive vol. 32,12 (2020): 2226-2240. doi:10.1162/jocn_a_01613

Pickar, Joel G. "Effetti neurofisiologici della manipolazione spinale". La rivista della colonna vertebrale: rivista ufficiale della North American Spine Society vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x

Esercizio per disintossicare e purificare il corpo

Esercizio per disintossicare e purificare il corpo

Disintossicarsi non significa necessariamente spremere e seguire una dieta. La disintossicazione consiste nel pulire l'intero corpo da inquinanti ambientali, rifiuti alimentari, batteri e tossine. Anche cose come i farmaci e l'alcol devono essere lavati dal corpo. Quando il corpo diventa malsano e in sovrappeso, può mettere i suoi sistemi in uno stato di stress cronico, portando a mancanza di produzione di energia nervosa, affaticamento, indebolimento del sistema immunitario e malattie. Il corpo lavora costantemente per purificarsi. L'esercizio aiuta ad accelerare il processo.

Esercizio per disintossicare e purificare il corpo

Esercizio per disintossicare

L'esercizio rimuove le tossine dannose facendo pompare i polmoni e il sangue e aumentando la produzione di sudore, che incoraggia la disintossicazione. Una maggiore circolazione del sangue in tutto il corpo consente al fegato e ai linfonodi di espellere correttamente le tossine. Con l'esercizio, l'assunzione di liquidi aumenta, consentendo a una maggiore produzione di sudore di rilasciare le tossine. Bere più acqua durante gli allenamenti aiuta anche i reni a funzionare a livelli ottimali per scovare tossine, grassi e rifiuti.

Aerobica

Qualsiasi esercizio aerobico a bassa intensità che aumenti la frequenza cardiaca e aumenti la respirazione pesante è raccomandato purché la respirazione sia all'interno del frequenza cardiaca brucia grassi. Gli esercizi possono essere qualsiasi cosa da:

Rimbalzo/rimbalzo

Rimbalzando su a mini trampolino, noto anche come rimbalzo, è un'altra forma di esercizio che promuove il rilascio di tossine. Il movimento a basso impatto stimola il sistema linfatico. I linfonodi filtrano le sostanze e combattono le infezioni attaccando batteri/germi che viaggiano nel fluido linfatico. Venti minuti sul trampolino due o tre volte a settimana per disintossicarsi.

Yoga

Ci sono pose di yoga che aiutano a disintossicare organi specifici. Lo yoga può aiutare il corpo a purificarsi dentro e a generare più energia.

Posa della sedia ruotata

Questa posizione stimola il fegato, la milza, l'apparato digerente, migliora l'allineamento spinale e tonifica gli addominali.

  • Inizia con i piedi uniti o alla larghezza dei fianchi, a seconda di ciò che è più comodo.
  • Piega le ginocchia come se fossi seduto su una sedia.
  • Le ginocchia dovrebbero essere allineate con il centro dei piedi.
  • Unisci i palmi delle mani in posizione di preghiera al centro del cuore.
  • Porta il gomito al ginocchio opposto.
  • Stringere le scapole insieme.
  • Lascia che il petto si apra.

Curva in avanti a gambe larghe

Questa posizione migliora la circolazione, allunga e rafforza la parte bassa della schiena, i fianchi, i muscoli posteriori della coscia e i polpacci.

  • Fai un passo con i piedi a 3 o 4 piedi di distanza.
  • Fianchi pratici.
  • Sollevare in alto attraverso l'intero busto.
  • Piega lentamente sulle gambe.
  • Piegare dalle articolazioni dell'anca senza arrotondare la parte bassa della schiena.
  • Se la schiena inizia ad arrotondarsi, smetti di piegarti in avanti.

Sudorazione e disintossicazione

Il sudore è uno dei modi principali del corpo per eliminare le tossine. Tuttavia, più sudore non significa che vengano eliminate più tossine. L'eccesso di sudore potrebbe essere causato dal surriscaldamento del corpo e può portare alla disidratazione. Questo è il motivo per cui è fondamentale mantenere i livelli di idratazione del corpo durante l'allenamento. Fluidi come succhi e bevande sportive possono aiutare a mantenere l'idratazione, ma contengono zucchero e altri ingredienti che potrebbero interferire con una completa disintossicazione.


Composizione corporea


Prima di iniziare una dieta disintossicante

Si consiglia alle persone di parlare con il proprio medico, nutrizionista, allenatore della salute sui metodi di dieta disintossicante per perdere e mantenere il peso.

Parla con un dottore

  • Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi disintossicazione del corpo purificare, soprattutto se ci sono condizioni mediche di base come il diabete o malattie renali.
  • Per le persone che lottano con l'obesità, un medico può raccomandare approcci dietetici alternativi e programmi di esercizio.

Aspettative realistiche

  • Le diete detox funzionano principalmente attraverso la restrizione calorica come una dieta convenzionale.
  • Gli individui potrebbero sentirsi meglio da una pulizia del corpo perché probabilmente eviteranno cibi trasformati e calorie vuote.

Adotta uno stato d'animo a lungo termine

  • Dieta ed esercizio fisico per raggiungere e mantenere un peso sano sono un viaggio che dura tutta la vita.
  • Le diete detox possono essere uno strumento utile per andare nella giusta direzione.
Referenze

Ernst, E. "Disintossicazione alternativa". Bollettino medico britannico vol. 101 (2012): 33-8. doi:10.1093/bmb/lds002

Klein, AV e H Kiat. "Diete disintossicanti per l'eliminazione delle tossine e la gestione del peso: una revisione critica delle prove". Giornale di nutrizione umana e dietetica: il giornale ufficiale della British Dietetic Association vol. 28,6 (2015): 675-86. doi:10.1111/jhn.12286

Obert, Jonathan et al. "Strategie di perdita di peso popolari: una rassegna di quattro tecniche di perdita di peso". Rapporti di gastroenterologia attuali vol. 19,12 61. 9 nov. 2017, doi:10.1007/s11894-017-0603-8

Massaggio neuromuscolare per dolori muscolari

Massaggio neuromuscolare per dolori muscolari

Un massaggio neuromuscolare è una forma di massaggio manuale utilizzata per rilassare i muscoli tesi. Le aree tese sono anche conosciute come punti trigger che tendono ad essere la causa dei sintomi del dolore muscolare. I punti trigger sono piccole aree del muscolo che contraggono il tessuto. La mancanza di sangue e sostanze nutritive in queste aree provoca l'incapacità dei muscoli di rilassarsi. L'area diventa ipersensibile, causando affaticamento, debolezza, infiammazione e dolore. I punti trigger possono portare a dolore riferito in cui altre aree del corpo sperimentano sensazioni di dolore, formicolio o intorpidimento.

Massaggio neuromuscolare per dolori muscolari

Massaggio Neuromuscolare

Il massaggio neuromuscolare prevede l'applicazione di livelli alternati di pressione concentrata sul/i punto/i trigger, attraverso la manipolazione manuale e strumentale. La terapia neuromuscolare è anche chiamata mioterapia dei punti trigger. American Academy of Pain Management riconosce questa forma di trattamento come un trattamento efficace per il dolore causato da lesioni dei tessuti molli.

Massaggio profondo del tessuto

Un massaggio profondo dei tessuti viene generalmente utilizzato per affrontare dolori e dolori muscolari ed è amministrato su base on-off. Le tecniche di terapia manuale neuromuscolare sono specializzate e progettate per correggere il dolore e le disfunzioni del movimento trattando:

I problemi sono generalmente causati da:

  • Trauma specifico
  • Movimenti ripetitivi
  • Postura malsana

Il massaggio neuromuscolare è considerato un trattamento in corso.

Il massaggio riduce il dolore

I muscoli, quando si contrae, sono dolorosi al tatto. Il dolore è causato da tessuto muscolare ischemico. Ischemia significa che il muscolo non ha un flusso sanguigno adeguato a causa dello spasmo. Ciò provoca effetti negativi perché i muscoli non ricevono abbastanza sangue; anche i muscoli non ricevono abbastanza ossigeno.

  • La mancanza di ossigeno fa sì che i muscoli producano acido lattico.
  • L'acido lattico fa sentire i muscoli doloranti dopo l'attività fisica.

La massoterapia neuromuscolare rilassa i muscoli rilasciando l'acido lattico, permettendo ai muscoli di ricevere abbastanza sangue e ossigeno. La terapia neuromuscolare può essere dolorosa all'inizio, ma la pressione del massaggio allevierà lo spasmo muscolare. È fondamentale comunicare con il chiropratico e massaggiatore sulla pressione: se è troppo, troppo poco, si sente meglio, si sente peggio, ecc. La pressione della massoterapia non dovrebbe mai essere eccessivamente dolorosa. Gli individui spesso descrivono la pressione come un buon dolore, dove possono sentire la differenza. Dopo un massaggio neuromuscolare, il dolore dovrebbe svanire dopo ventiquattro o trentasei ore. I muscoli tesi dovrebbe rimanere rilassato da quattro a quattordici giorni, a seconda delle attività e dei livelli di stress.

Trattamento di massaggio

I problemi e le condizioni mediche per le quali il massaggio neuromuscolare può trattare includono:

  • tendinite
  • Mal di testa
  • Dolore all'articolazione temporomandibolare – Disturbi dell'ATM
  • Dolore alla mascella
  • Tunnel carpale
  • Dolore alla parte superiore della schiena
  • Dolore nella zona lombare
  • Sciatica
  • Dolore all'anca
  • Dolore al ginocchio
  • Sindrome da banda iliotibiale
  • Crampi ai polpacci
  • Fascite plantare

Benefici del massaggio neuromuscolare

Gli individui che si sottopongono a terapia di massaggio neuromuscolare possono sperimentare i seguenti benefici:

  • Ridotta e/o completa eliminazione del dolore.
  • Aumento della circolazione sanguigna
  • Rilascio di tossine dal corpo.
  • Maggiore flessibilità e forza.
  • Movimento migliore.
  • Postura migliorata.
  • Sistema muscoloscheletrico e nervoso in equilibrio.
  • Maggiore energia e vitalità.

Composizione corporea


stanchezza

Quando si tratta di mettersi in forma, ricorda che è una maratona di lunga distanza, non uno sprint veloce. Che sia fisica, mentale o combinata, la fatica è un ostacolo comune per raggiungere con successo gli obiettivi di salute. La forma fisica richiede energia:

  • Energia per il lavoro o la scuola.
  • Energia per impostare l'attrezzatura o andare in palestra.
  • Energia per l'allenamento.
  • Energia per preparare pasti sani e regolari.

In combinazione con le pressioni della vita quotidiana può rendere una sfida allenarsi in modo coerente. L'obiettivo è quello di apportare cambiamenti graduali piuttosto che significativi cambiamenti immediati. Questo aiuterà a prevenire/evitare il burnout precoce e aiuterà a mantenere abitudini sane. Un consiglio potrebbe essere quello di programmare gli allenamenti e il tempo di preparazione dei pasti per il giorno o la settimana in cui è più attivo. Ad esempio, sapendo che dopo il lavoro o la scuola, il corpo non può fare un allenamento e ha bisogno di crollare alla fine della giornata, imposta l'esercizio per la mattina o il pomeriggio. E una volta che gli allenamenti diventano una routine, i livelli di energia miglioreranno, consentendo più attività.

Referenze

Bervoets, Diederik C et al. "La massoterapia ha benefici a breve termine per le persone con disturbi muscoloscheletrici comuni rispetto a nessun trattamento: una revisione sistematica". Giornale di fisioterapia vol. 61,3 (2015): 106-16. doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018

Campo, Tiffany. "Revisione della ricerca sulla massoterapia." Terapie complementari nella pratica clinica vol. 24 (2016): 19-31. doi:10.1016/j.ctcp.2016.04.005

Furlan, Andrea D et al. "Massaggio per la lombalgia". Il database Cochrane delle revisioni sistematiche,9 CD001929. 1 settembre 2015, doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3

Qaseem, Amir et al. "Trattamenti non invasivi per la lombalgia acuta, subacuta e cronica: una linea guida per la pratica clinica dell'American College of Physicians". Annali di medicina interna vol. 166,7 (2017): 514-530. doi:10.7326/M16-2367

Dolore che scorre lungo la gamba

Dolore che scorre lungo la gamba

Un sintomo comune della sciatica è il dolore che si irradia o si diffonde lungo la gamba. Tuttavia, il dolore alle gambe potrebbe avere a che fare con i vasi sanguigni. Se il dolore viaggia dalla parte bassa della schiena all'anca, attraverso i glutei, lungo la gamba e nel piede, allora molto probabilmente è sciatica. Tuttavia, la sciatica è solo una condizione che causa dolore alle gambe; altre cause di dolore alle gambe includono:

  • Speroni ossei
  • ernia del disco
  • Artrite
  • Tutti possono irritare il nervo sciatico causando la sciatica.

Il sistema vascolare, chiamato anche sistema circolatorio, comprende i vasi che fanno circolare il sangue e la linfa in tutto il corpo. I problemi con il sistema vascolare sono una causa meno comune di dolore alle gambe, ma possono essere gravi. Pertanto, è fondamentale imparare a distinguere.

Dolore che scorre lungo la gamba

Trombosi venosa profonda

Trombosi venosa profonda – TVP si verifica quando a si forma un coagulo di sangue in una vena profonda del corpo e non le vene superficiali appena sotto la pelle. Le vene profonde delle gambe sono suscettibili alla coagulazione. La formazione di un coagulo può avvenire:

  • Dopo l'intervento chirurgico
  • Da un incidente
  • Durante il recupero, riposo a letto e non movimento.
  • Quando il corpo è nella stessa posizione per molto tempo con poco o nessun movimento, come un lungo viaggio in aereo.
  • On lunghi viaggi in aereo, cerca di alzarti e camminare ogni ora. Se non sei in grado di camminare, esegui tre serie da 20 ripetizioni di esercizi dal tallone alla punta ogni ora.

La trombosi venosa profonda può causare dolore o gonfiore alle gambe, ma può anche presentarsi senza causare alcun sintomo. Altri fattori di rischio includono:

Coaguli di sangue

Tre fattori principali mettono gli individui a rischio di coaguli di sangue. Loro sono:

ipercoagulabilità

  • Questo è quando il sangue è più incline alla coagulazione. Ciò può avvenire attraverso:
  • Genetica
  • Farmaci
  • Gravidanza
  • Malattie renali
  • Trauma

stasi venosa

  • Questo è quando la circolazione del flusso sanguigno è più lenta di quanto dovrebbe essere. Questo di solito accade da:
  • Stile di vita sedentario
  • Condizioni cardiache
  • Obesità
  • Sigarette
  • Disturbi della coagulazione

Trauma vascolare

  • Lesione contundente o penetrante al vaso sanguigno e/o alle sue pareti.

Il dolore che scorre lungo la gamba da un coagulo di sangue si sente come:

  • strettezza
  • Dolore crampiforme
  • Pulsazione
  • Possibile calore
  • Gonfiore.

Si dice che i coaguli di sangue e la sciatica si sentano relativamente diversi. Il dolore di un coagulo di sangue non si diffonde e non si estende da o verso la schiena. La sciatica non provoca gonfiore, arrossamento e calore. Se un medico sospetta che un coagulo di sangue stia causando il dolore, ordinerà un'ecografia per confermare la diagnosi. Se si tratta di trombosi venosa profonda, i fluidificanti del sangue potrebbero essere raccomandati per tre-sei mesi.

  • Un medico può raccomandare l'aspirina, che può aiutare nella prevenzione dei coaguli di sangue.
  • Calze/calze a compressione potrebbe anche essere consigliato.
  • In alcuni casi, potrebbe essere necessario rimuovere chirurgicamente il coagulo.

Condizioni vascolari e dolore che scorre lungo la gamba

Altre condizioni dei vasi sanguigni che possono indurre le persone a credere di avere la sciatica includono:

Malattia delle arterie periferiche – PAD

Questo si presenta spesso in individui con diabete o che fumano. Provoca dolore nella zona del polpaccio ma non si irradia su tutta la gamba. Il dolore di solito si presenta con il movimento di sforzo fisico. Se il dolore si manifesta a riposo, potrebbe trattarsi di una grave emergenza medica. La malattia delle arterie periferiche è una condizione cronica che può peggiorare se non vengono apportate modifiche allo stile di vita per ridurre i fattori di rischio.

Ischemia acuta degli arti

Questa condizione può causare dolore alle gambe, ma non è lo stesso della sciatica. Quello che succede è che la gamba non riceve sangue, causando:

  • Dolore intenso all'estremità
  • Cambia il colore della pelle
  • Intorpidimento
  • Debolezza
  • Perdita di polso

Questa condizione vascolare è un'emergenza medica e richiede un trattamento immediato.

Sindrome compartimentale acuta

Questo può accadere dopo un qualche tipo di trauma alla gamba.

  • Il dolore è acuto, con la gamba che si gonfia e un aumento di pressione.
  • Di solito colpisce la parte inferiore della gamba.
  • Questa condizione può anche causare:
  • Intorpidimento
  • Formicolio
  • Gonfiore visibile
  • lividi

È considerata un'emergenza medica e deve essere trattata rapidamente per evitare complicazioni.

Vene varicose

Vene varicose può causare dolore che scorre lungo la gamba e/o dolore, ma il disagio non è così intenso. Il trattamento ha fatto molta strada, è meno invasivo e include:

  • Calze a compressione, compresi calzini/calze graduati
  • Trattamenti laser
  • Procedure minimamente invasive
  • Non stare troppo in piedi
  • Elevare le gambe
  • Mantenere un peso ideale può aiutare

Prevenzione dei disturbi vascolari

Si raccomandano abitudini di vita sane per mantenere il sistema vascolare funzionare correttamente. Ciò comprende:

Trattamento per la Sciatica

Se si tratta di sciatica, fortunatamente, la maggior parte dei casi va via da sola, ma se è necessario un trattamento, si consiglia di iniziare con trattamenti conservativi come:

  • Chiropratica
  • Terapia fisica
  • Farmaci anti-infiammatori
  • rilassanti muscolari
  • Iniezioni di corticosteroidi
  • Nei casi più gravi, verrà eseguito un intervento chirurgico come una microdiscectomia o laminectomia per alleviare la pressione sul nervo sciatico.

Composizione corporea


Perché la pressione sanguigna potrebbe essere diversa quando si misura su ciascun braccio?

Il cuore si trova appena a sinistra della linea mediana nella cavità toracica. L'aorta è il vaso sanguigno più grande del corpo. Lascia il lato sinistro del cuore e trasporta il sangue a una rete di vasi sanguigni che si diramano, fornendo al corpo ossigeno e sostanze nutritive. Le arterie che si diramano dall'aorta e vanno ai lati sinistro e destro del corpo sono diverse.

A destra, il tronco brachiocefalico si stacca dall'aorta e si divide in arteria carotide comune destra e arteria succlavia destra. La carotide comune sinistra e l'arteria succlavia sinistra si diramano direttamente dall'aorta. Le differenze significano che il rischio di trombosi arteriosa non è lo stesso per le arterie succlavia destra e sinistra. La trombosi arteriosa fa irrigidire i vasi sanguigni, causando ostruzione nel tempo ed è più probabile che si verifichi nella succlavia sinistra che nella destra. La differenza nella ramificazione arteriosa influisce sulle misurazioni della pressione sanguigna sulle braccia sinistra e destra. I vasi sanguigni sono circondati da:

  • Muscolo
  • Grasso
  • Tessuto connettivo

Quando i muscoli esercitano pressione sui vasi sanguigni intorno al cuore, possono causare cambiamenti di turbolenza a breve termine che possono influenzare la pressione sanguigna.

Referenze

Associazione americana del cuore. Aterosclerosi e colesterolo. www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/aterosclerosi

Associazione americana del cuore. Che cos'è un'eccessiva coagulazione del sangue (ipercoagulazione?) www.heart.org/en/health-topics/venous-thromboembolism/what-is-excessive-blood-coagulazione-ipercoagulazione

Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Che cos'è il tromboembolismo venoso? www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html

Clinica di Cleveland. Sindrome compartimentale. my.clevelandclinic.org/health/diseases/15315-compartment-syndrome

Mayo Clinica. Panoramica sulla trombosi venosa profonda. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/deep-vein-thrombosis/symptoms-causes/syc-20352557

Mayo Clinica. Sciatica. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/diagnosis-treatment/drc-20377441

Mayo Clinica. Panoramica della sciatica. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435

Mayo Clinica. Vene varicose. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/diagnosis-treatment/drc-20350649

Obara, Hideaki et al. "Ischemia acuta degli arti". Annali delle malattie vascolari vol. 11,4 (2018): 443-448. doi:10.3400/avd.ra.18-00074

ScienceDirect. (nd) "Triade di Virchow". www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/virchows-triad

Benefici del cioccolato fondente sano

Benefici del cioccolato fondente sano

Il cioccolato è cibo di conforto. Quando sei stressato, frustrato ti fa sentire meglio, e quando le cose vanno alla grande, può renderle ancora migliori. Tuttavia, c'è una differenza tra le barrette di cioccolato sugli scaffali dei negozi e il cioccolato sano. Il cioccolato malsano è pieno di zuccheri e grassi che possono causare problemi di salute come acne, obesità, ipertensione e diabete. Il cioccolato fondente sano può essere consumato regolarmente con moderazione per ottenere una varietà di benefici per la salute cosa sapere per quanto tipo di cioccolato dovrebbe essere mangiato e quanto.

Benefici del cioccolato fondente sano

Cioccolato fondente sano

Tutti gli snack, le barrette, i mini, ecc. al cioccolato contengono zucchero, miele e burro aggiunti. Questi non sono salutari per il corpo. Il cioccolato fondente sano contiene almeno il 70% di cacao.

Nutrizione al cioccolato fondente

Una tavoletta di cioccolato fondente da 3.5 once - 100 grammi contiene:

  • 11 grammi di fibra
  • 98% della dose giornaliera raccomandata di manganese
  • 89% della dose giornaliera raccomandata di rame
  • 67% della dose giornaliera raccomandata di ferro
  • 58% dell'assunzione giornaliera raccomandata di magnesio
  • Zinco
  • Selenio
  • Potassio
  • Tuttavia, una barretta contiene 600 calorie, motivo per cui deve essere consumata con moderazione.

Vantaggi del sistema cardiovascolare

Studi hanno dimostrato che il cioccolato fondente può restituire elasticità e flessibilità ai vasi sanguigni e alle arterie. È stato scoperto che aiuta a prevenire che i globuli bianchi si attacchino alle pareti dei vasi sanguigni, una causa comune di arterie ostruite.

Abbassa il colesterolo e riduce il rischio di malattie cardiache

Il cioccolato fondente ha Composti che prevengono l'ossidazione di LDL o colesterolo lipoproteico a bassa densità. Meno colesterolo significa un minor rischio di malattie cardiache. I ricercatori hanno scoperto che il cioccolato fondente ha ridotto il rischio di malattie cardiache del 50% per 15 anni studio.

Sano per le mamme in attesa e il bambino

Le donne incinte e desiderose di dolci possono mangiare cioccolato fondente. Mangiare cioccolato fondente può aiutare a migliorare il flusso sanguigno alle arterie nell'utero. Il miglioramento del flusso sanguigno aiuta la placenta a svilupparsi e funzionare normalmente, portando a una gravidanza e un parto sani. Si raccomanda alle donne in gravidanza di consumare cioccolato fondente sano solo durante i primi due trimestri e non nel terzo trimestre. Parla con un ostetrico prima di apportare modifiche alla dieta.

Può aiutare a prevenire il diabete

Se consumato con moderazione, il sano cioccolato fondente può ritardare e persino prevenire lo sviluppo del diabete. Questo è ottenuto da migliorare la sensibilità all'insulina. UN studio ha scoperto che il cioccolato fondente ha contribuito a ritardare il diabete e ha anche contribuito ad abbassare la pressione sanguigna.

Benefico per il cervello

È stato scoperto che il cioccolato fondente migliora il flusso sanguigno al cervello. Ciò aumenta la funzione generale. Soggetti in a studio hanno scoperto che dopo cinque giorni di consumo giornaliero di una piccola quantità di cioccolato fondente, avevano aumentato significativamente la quantità di sangue nel cervello. È stato anche scoperto che aiuta a migliorare la funzione cognitiva negli individui anziani. Un altro studio ha scoperto che 90 pazienti anziani avevano abilità verbali migliorate e una salute generale migliorata.

Moderazione Salute

Per essere sano, deve essere consumato con moderazione. Ciò significa circa 1 oncia al giorno. Una barretta di cioccolato sana di dimensioni normali contiene circa 3.5 once. Pertanto la barra dovrebbe essere divisa in terzi con un pezzo al giorno. Leggi l' etichetta attentamente e assicurarsi che il cioccolato fondente abbia un contenuto di cacao del 70% o superiore. Ci possono essere diversi tipi di cacao presenti in etichetta, tra cui:

  • Pennini di cacao
  • Burro di cacao
  • Cacao in polvere
  • Sono tutte aggiunte perfettamente salutari a una sana barretta di cioccolato fondente.

Si consiglia di evitare il cioccolato fondente noto come olandese, o che è stato trattato con alcali. Trattare il cioccolato fondente con alcali riduce il sapore amaro ma riduce anche gli antiossidanti salutari. Il cioccolato fondente ha un po' di zucchero ma è molto meno della normale tavoletta di cioccolato al latte. Si consiglia di cercare il cioccolato fondente con lo zucchero indicato come ultimo o accanto all'ultimo ingrediente della lista. Spesso maggiore è la percentuale di cacao, minore è lo zucchero.


Composizione corporea


Eccesso di cibo

ASAPscienza ha semplificato la scienza della fame e delle voglie nel video di due minuti sopra. Spiega il sistema di regolazione della fame del corpo e il perché delle seconde porzioni come funziona l'appetito. L'appetito è diverso dalla fame. La fame è il bisogno di mangiare, mentre l'appetito è il desiderio di fare uno spuntino senza pensare anche a fine pasto. Fame e appetito sono influenzati da una rete di percorsi che coinvolgono il sistema neuroendocrino. La regolazione dell'appetito, la pienezza/soddisfazione e il bilancio energetico includono:

  • L'intestino: il più grande organo endocrino del corpo
  • Vari ormoni
  • Il cervello

I cibi ipercalorici ricchi di grassi e zuccheri sono altamente desiderabili per il corpo. Questo deriva dagli antenati cacciatori-raccoglitori che cercavano questi alimenti per sopravvivere perché erano scarsi o difficili da trovare. L'istinto per i cibi grassi e zuccherini è ancora attivo anche se questi cibi sono disponibili ovunque. L'assunzione continua di cibi grassi e zuccherati ad alto contenuto calorico prevale sul sistema di regolazione della fame naturale del corpo, portando a un'alimentazione eccessiva cronica. Più un individuo mangia cibi con alti livelli di grassi e zuccheri, più è probabile che il corpo ne diventi dipendente.

Referenze

Buijsse, Brian et al. "Consumo di cacao, pressione sanguigna e mortalità cardiovascolare: lo studio sugli anziani di Zutphen". Archivi di medicina interna vol. 166,4 (2006): 411-7. doi:10.1001/archinte.166.4.411

Desideri, Giovambattista, et al. "Benefici sulla funzione cognitiva, sulla pressione sanguigna e sulla resistenza all'insulina attraverso il consumo di flavanoli di cacao in soggetti anziani con lieve deterioramento cognitivo: lo studio Cocoa, Cognition and Aging (CoCoA)". Ipertensione (Dallas, Tex.: 1979) vol. 60,3 (2012): 794-801. doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.112.193060

Francesco, ST et al. "L'effetto del cacao ricco di flavanoli sulla risposta fMRI a un compito cognitivo in giovani sani". Giornale di farmacologia cardiovascolare vol. 47 Supplemento 2 (2006): S215-20. doi:10.1097/00005344-200606001-00018

Rilascio di tossine chiropratiche

Rilascio di tossine chiropratiche

Dopo un aggiustamento chiropratico, il corpo può sentirsi strano o fuori posto. Questo è del tutto normale e può essere attribuito al rilascio di tossine. Questa versione elimina le particelle tossiche nel corpo. Le regolazioni fanno circolare correttamente il sangue e l'energia nervosa. Mentre le tossine viaggiano attraverso e fuori dal flusso sanguigno, possono far sentire strano il corpo individuale, anche un po' malato. Questo potrebbe portare a effetti collaterali che durano circa 1-2 giorni.

Rilascio tossico chiropratico

Rilascio di tossine

È un segno normale e inizia durante o poco dopo la regolazione. Questo si verifica spesso con sublussazione trattamento. Le sublussazioni possono bloccare/interferire con il corretto flusso sanguigno intorno alla colonna vertebrale. Questo porta a dolore e infiammazione. Mentre il chiropratico tratta e rilascia le sublussazioni, viene ripristinato il corretto flusso sanguigno. Questo può sopraffare il corpo, che può portare a sintomi di rilascio.

Effetti collaterali della durata

Il malessere scompare in poche ore o giorni, a seconda dell'individuo e delle sue condizioni. Tuttavia, se i sintomi non scompaiono dopo una settimana, contatta il chiropratico per fargli sapere cosa sta succedendo. Ci si aspetta di passare attraverso alcuni episodi di rilascio, specialmente durante le prime sessioni di chiropratica. Dipende anche da dove l'individuo è sano. Di solito, la prima sessione è la più intensa. Poiché tutte le tossine vengono rimosse da:

  • Spina dorsale
  • Giunti
  • Muscoli

Sintomi

I sintomi variano, ma i più comuni includono:

  • Sintomi di raffreddore o influenza
  • Febbre
  • Sudorazione
  • Sudorazioni notturne
  • stanchezza
  • Mal di testa
  • Vertigini
  • Nausea
  • Diarrea
  • Tensione muscolare

L'intensità di questi sintomi dipende dal numero di tossine rilasciate. I sintomi migliorano ma non esitate a contattare la clinica chiropratica Con tutte le domande o preoccupazioni.

Benefici

Gli individui che devono affrontare i sintomi di rilascio per alcuni giorni scopriranno che il loro corpo si sente più pulito e molto energico. Le funzioni cerebrali aumentano grazie alla comunicazione ottimale attraverso la circolazione. Gli individui con ansia scoprono che il loro corpo si sente più rilassato. Questo perché le tossine che irritavano il sistema nervoso sono state eliminate.

Trattamento del rilascio di tossine

Ci sono alcuni modi per calmare il corpo se i sintomi sono presenti.

Bere acqua

L'acqua espellerà le tossine dal corpo più velocemente. Passerà attraverso il flusso sanguigno e poi attraverso la vescica dove vengono scartati. Questo aiuterà il corpo a recuperare più velocemente. Otto bicchieri al giorno è la raccomandazione. Ciò manterrà il corpo idratato e aumenterà il rilascio di tossine. Aggiungi del succo di limone per mantenere i livelli di minerali durante il recupero. Il succo di limone contiene:

  • Elettroliti può aiutare a ridurre il dolore da rilascio di tossine e aiutare a prevenire i sintomi.
  • Calcio
  • Magnesio
  • Potassio
  • Ciò manterrà la salute e la funzione muscolare.

Riposo aggiunto

Assicurati di riposare il corpo dopo un aggiustamento chiropratico. Non è consigliabile non cercare di combattere i sintomi. Questo potrebbe essere pericoloso in quanto il corpo è in modalità di recupero. Se sopraffatti i sintomi potrebbero peggiorare. Questo non significa stare a letto e dormire, solo non sforzarsi troppo stile di vita. Impegnati calma attività rilassanti.

Frutta e verdura

Questi nutriranno il corpo in via di guarigione con vitamine e minerali. Aiutano anche a ridurre il dolore e ad aumentare l'energia. Più frutta e verdura sono ricche di antiossidanti che può mantenere i muscoli e le ossa forti. Questi includono:

  • Cranberries
  • Lamponi
  • Ciliegie
  • Pomodori
  • Spinaci
  • Castello

Si consiglia di assumere almeno una porzione di frutta e verdura a pasto. Evita gli alimenti trasformati o zuccherati, poiché possono causare la comparsa di risposte infiammatorie. Ciò potrebbe peggiorare i sintomi del rilascio di tossine.

Yoga pone

Il corpo si sentirà molto probabilmente dolorante e debole a causa degli aggiustamenti e del rilascio di tossine. Lo yoga può alleviare i sintomi. Le pose possono sembrare difficili a causa degli effetti collaterali, ma il movimento e lo stretching faranno sentire meglio il corpo. Ecco alcuni consigliati da molti chiropratici.


Composizione corporea


Diete disintossicanti

Le diete disintossicanti sono strumenti utilizzati dai professionisti del settore medico e non sono destinati a una perdita di peso rapida o salutare. Naturopati hanno dimostrato di utilizzare una vasta gamma di metodi e prodotti disintossicanti che includono:

  • Vitamine
  • Minerali
  • Dieta
  • Adattamenti dello stile di vita
  • Coaching sulla salute

Cambiamenti fisiologici durante le diete detox

Il metabolismo è la velocità con cui il corpo brucia energia. Questo tasso può variare da diversi fattori che includono un aumento temporaneo quando vengono assunte calorie eccessive. Non c'è differenza nella perdita di peso da diete che si concentrano su carboidrati a ridotto contenuto di grassi rispetto a carboidrati ridotti. Gli individui dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi pulizia disintossicante del corpo, soprattutto se ci sono condizioni mediche di base come il diabete o le malattie renali. Se stai lottando con l'obesità, un medico può fornire raccomandazioni su una dieta tradizionale, esercizio fisico e altri approcci approvati dal punto di vista medico.

Referenze

Gardner, Christopher D et al. "Effetto della dieta a basso contenuto di grassi rispetto a quella a basso contenuto di carboidrati sulla perdita di peso di 12 mesi negli adulti in sovrappeso e l'associazione con il modello genotipico o la secrezione di insulina: lo studio clinico randomizzato DIETFITS". JAMA vol. 319,7 (2018): 667-679. doi:10.1001/jama.2018.0245

Seaman, David R. "Tossine, tossicità ed endotossiemia: una prospettiva storica e clinica per i chiropratici". Rivista di scienze umane chiropratiche vol. 23,1 68-76. 3 settembre 2016, doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Valdivieso, Paola, et al. "Una migliore perfusione del tessuto muscolare decondizionato rilascia la lombalgia cronica?". Frontiere in medicina vol. 5 77. 20 marzo 2018, doi:10.3389/fmed.2018.00077

Mal di schiena diabetico: modi per portare sollievo

Mal di schiena diabetico: modi per portare sollievo

I processi della malattia diabetica possono contribuire al mal di schiena cronico. Il diabete può danneggiare il corpo umano dagli occhi ai piedi se non trattato e la colonna vertebrale / schiena è un obiettivo primario. I dati di 11 studi consistevano in individui di età superiore ai 18 anni con diagnosi di diabete di tipo 1 o di tipo 2. I risultati hanno mostrato che le persone con diabete avevano un rischio maggiore del 35% di soffrire di lombalgia. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, nel 34 circa 2021 milioni di persone erano affette da diabete. Il diabete ha un impatto principalmente sui livelli di zucchero / glucosio nel sangue. Tuttavia, la malattia può colpire molti dei sistemi del corpo. È uno stato di infiammazione cronica.

Collegamento di mal di schiena diabetico

La connessione tra diabete e mal di schiena include:

Neuropatia

La neuropatia diabetica si verifica quando livelli elevati di glucosio costanti danneggiano / feriscono i nervi. Il risultato sono sintomi come dolore, formicolio e intorpidimento. Colpisce fino al 50% delle persone con diabete e può portare a un forte mal di schiena cronico. Livelli elevati di zucchero danneggiano vari sistemi di organi, compreso il sistema nervoso che provoca la neuropatia che causa dolore / disagio.

Bone Salute

Una complicazione che il diabete può causare è la salute delle ossa compromessa. Livelli elevati di glucosio possono danneggiare il collagene che costituisce l'osso. Ciò crea un aumento del rischio di vertebre e altro tipi di fratture. L'alto rischio compone fratture che non guariscono correttamente o correttamente. I diabetici hanno un aumentato rischio di frattura a causa dell'aumento dell'accumulo di avanzato glicazione prodotti. Questa sostanza si forma quando proteine ​​o lipidi si combinano con lo zucchero. Con il tempo questi prodotti possono causare danni a vari tessuti tra cui l'osso.

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Obesità

L'obesità contribuisce allo sviluppo del diabete di tipo 2 ed è anche una complicanza che deriva da una gestione errata del livello di glucosio. Indipendentemente da quale sia venuto prima, il peso aggiunto è un importante contributo al mal di schiena a causa della pressione / carico aggiuntivo sulla colonna vertebrale. L'eccesso di peso e l'inattività fisica possono causare seri problemi al sistema muscolo-scheletrico.

Fattori aggiuntivi

Anche il diabete scarsamente controllato riduce il flusso sanguigno muscolare e aumenta infiammazione della cartilagine. Altri tipi di danni ai tessuti possono verificarsi come la degenerazione dei dischi intervertebrali e la stenosi del canale spinale. La degenerazione del disco e la stenosi spinale sono cause comuni di dolore alla schiena e al collo. I diabetici sono inclini alle infezioni. Questo può causare mal di schiena se è noto come l'osso osteomielite.

Gestione del mal di schiena diabetico

Ci sono passaggi che possono aiutare ad alleviare il dolore e il disagio.

Partecipare all'attività fisica

L'esercizio / attività fisica è un must. Il corpo ha bisogno di muoversi per far scorrere tutti i sistemi migliorando il diabete e il mal di schiena. Uno stile di vita sedentario può portare il mal di schiena a nuovi livelli con il tempo. Anche se quando il dolore si presenta il primo istinto è fermarsi e riposare. I modi semplici per muoversi includono:

  • passeggiate
  • Allunga
  • Dolci giri in piscina
  • Tutti possono aiutare con:
  • Migliorare il flusso sanguigno
  • Aids in perdita di peso
  • Consigliato per entrambe le condizioni
  • Rilasci di esercizio endorfine, che sono le sostanze chimiche per alleviare il dolore che il corpo produce naturalmente.

Ridurre lo stress

Ridurre lo stress aiuterà a gestire il mal di schiena. Alcuni modi per decomprimere e ridurre lo stress includono:

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Abbandonare le cattive abitudini

I fumatori hanno un rischio significativamente più elevato di lombalgia rispetto ai non fumatori. La nicotina può alleviare il dolore a breve termine, ma nel tempo i nervi diventano più sensibili e possono aumentare il dolore. L'uso di alcol può aiutare a intorpidire il dolore a breve termine, ma è così può causare spasmi muscolari e disidratazione intensificare il dolore. Possono insorgere complicazioni se si assumono farmaci antidolorifici. La cosa più importante è gestire il diabete in modo efficace. Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni aiuterà l'individuo a sentirsi meglio, a muoversi meglio ea tenere lontano il mal di schiena.

Composizione corporea

Vitamina D e livelli di zucchero nel sangue sani

La vitamina D apporta benefici alla salute dei muscoli, alla massa muscolare e allo zucchero nel sangue. L'insulina è l'ormone che fa entrare lo zucchero nel sangue muscoli. Individui con livelli adeguati di vitamina D nel sangue ridurre significativamente il rischio di iperglicemia rispetto a quelli con livelli inferiori a quelli raccomandati. La ricerca mostra che gli integratori giornalieri di vitamina D usati in combinazione con il calcio rallentano il graduale aumento della glicemia in quelli con prediabete. Adeguato livelli di vitamina D può prevenire la progressione dell'iperglicemia. La supplementazione è utile per le persone che attraversano una carenza. Gli adulti dovrebbero mirare a un'assunzione alimentare di 600-800 UI al giorno. Tuttavia, gli integratori non sostituiscono mai a dieta sana e varia.

Disclaimer

Le informazioni qui contenute non intendono sostituire una relazione individuale con un professionista sanitario qualificato, un medico autorizzato e non costituiscono un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni di assistenza sanitaria in base alla tua ricerca e alla collaborazione con un professionista sanitario qualificato. Il nostro ambito di informazioni è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, problemi di salute sensibili, articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Forniamo e presentiamo la collaborazione clinica con specialisti di un'ampia gamma di discipline. Ogni specialista è disciplinato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie di studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva di come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.

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Referenze

Pozzobon, Daniel, et al. “Esiste un'associazione tra diabete e dolore al collo e alla schiena? Una revisione sistematica con meta-analisi ". PLOS ONE, vol. 14, n. 2, 2019, doi: 10.1371 / journal.pone .0212030.

"Neuropatia diabetica". Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 3 marzo 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/symptoms-causes/syc-20371580 .

Murray, Cliodhna E e Cynthia M Coleman. "Impatto del diabete mellito sulla salute delle ossa". International Journal of Molecular Sciences, MDPI, 30 settembre 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6801685/

Groen BBL, Hamer HM, Snijders T, van Kranenburg J, Frijns D, Vink H, et al. La densità capillare dei muscoli scheletrici e la funzione microvascolare sono compromesse con l'invecchiamento e il diabete di tipo 2. Giornale di fisiologia applicata. 2014; 116 (8): 998-1005. pmid: 24577061

Eivazi M, Abadi L. Lombalgia nel diabete mellito e importanza dell'approccio preventivo. Prospettive di promozione della salute. 2012; 2 (1): 80–8. pmid: 24688921

Malattia autoimmune e gestione chiropratica

Malattia autoimmune e gestione chiropratica

Il sistema nervoso aiuta a regolare l'immunità del corpo. Qualsiasi disfunzione può avviare o aggravare problemi associati alla malattia autoimmune. La medicina chiropratica si concentra sulla capacità del corpo di guarire se stesso. Questi le capacità naturali funzionano in modo ottimale quando il corpo e il sistema nervoso sono ben bilanciati. Corpo totale l’omeostasi eleva:
  • Stato d'animo
  • Immunità
  • Salute generale
  • Qualità della vita
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Malattia autoimmune

Il sistema immunitario insegue i corpi estranei con cui il corpo viene a contatto combattere / prevenire malattie e malattie. Questo potrebbe essere:
  • batteri
  • Cellule cancerogene
  • I virus
 
Tuttavia, la il sistema può attivarsi eccessivamente e iniziare ad attaccare le proprie cellule e organi. Questo può manifestarsi come una malattia autoimmune. Il tipo di malattia dipende dall'area specifica del corpo che viene attaccata. Le malattie autoimmuni comuni includono:
  • Artrite reumatoide
  • Lupus
  • La sclerosi multipla
  • Sindrome del colon irritabile
  • Psoriasi
 
A l'approccio chiropratico per affrontare le malattie autoimmuni di solito inizia con la riduzione dello stress. Le terapie includono:
  • Aggiustamenti chiropratici per ottenere l'equilibrio del corpo
  • Massaggio per sciogliere e rilassare i tessuti del corpo
  • Meditazione per aiutare a gestire lo stress, apprendere strategie per affrontare in modo sano
  • Yoga per mantenere il corpo agile
  • Esercitare per rafforzare il corpo dentro e fuori
  • Dieta per aiutare con la salute dell'intestino e l'infiammazione

Il sistema nervoso e l'immunità

Il sistema nervoso ha un ruolo significativo nel l'immunità del corpo. Il sistema trasmette segnali quando combattere la malattia quando impegnarsi nel processo di guarigione, e così via. Se il il percorso del nervo è compromesso e può interferire con la capacità del cervello di funzionare correttamente e regolare l'immunità. Questo può portare a un sistema immunitario iperattivo o iperattivo che si traduce in una malattia autoimmune. Un corretto allineamento della colonna vertebrale è fondamentale per mantenere la funzione ottimale del sistema nervoso. Quando la colonna vertebrale è fuori allineamento / equilibrio, le strade di comunicazione sono inibite, deteriorando la salute del corpo e la risposta del tessuto neurale. Il ripristino del disallineamento spinale è una specialità chiropratica che aumenterà il potere curativo naturale del corpo e promuoverà l'equilibrio di tutto il corpo. La circolazione nervosa è ottimizzata e può comunicare correttamente senza inviare segnali impropri / danneggiati.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Malattie autoimmuni e gestione chiropratica
 

Chiropratica

Qualsiasi tipo di disallineamento può essere trascurato come causa di disfunzione del corpo. La chiropratica riguarda la salute della colonna vertebrale e di tutto il corpo naturalmente sostenuta. Ottimizzerà il corpo per gestire la malattia e possibilmente invertirla. La clinica chiropratica medica e funzionale per lesioni può offrire una varietà di piani di trattamento personalizzati per ottenere una salute ottimale e la massima qualità della vita.

Trattamento di mal di schiena

 

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

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Referenze
Stojanovich, Ljudmila e Dragomir Marisavljevich. Stress come fattore scatenante di malattie autoimmuni . Revisioni sull'autoimmunità vol. 7,3 (2008): 209-13. doi: 10.1016 / j.autrev.2007.11.007
Equilibrio della risposta infiammatoria cronica ripristinato con la chiropratica

Equilibrio della risposta infiammatoria cronica ripristinato con la chiropratica

la risposta infiammatoria del corpo è chimica. Succede quando i tessuti del corpo sono danneggiati / feriti da:
  • batteri
  • Trauma
  • Tossine
  • calore
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Le cellule danneggiate rilasciano diverse sostanze chimiche che includono:
 
Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture: le sostanze chimiche provocano la fuoriuscita dei vasi sanguigni nei tessuti e il gonfiore. Rossore, gonfiore e calore / calore collegati a una risposta infiammatoria sono sintomi secondari causato da un aumento del flusso sanguigno che mobilita le cellule nell'area specifica per avviare il processo di guarigione da malattie o lesioni. Questo processo è fondamentale per mantenere la salute ottimale del corpo. La risposta infiammatoria può diventare debilitante quando diventa cronica e porta all'insorgenza o all'aggravamento di una condizione o malattia. Il trattamento chiropratico ripristinerà l'equilibrio del corpo e ridurrà l'infiammazione.  

Cause di risposta infiammatoria

Ci sono diverse cause per il corpo che attivano una risposta infiammatoria completa. Quando l'infiammazione è causata da una lesione acuta, virus o infezione batterica, l'infiammazione è necessaria per aiutare a ripristinare il corpo l’omeostasi. Al contrario, l'infiammazione cronica lascia il corpo in uno stato di stress e squilibrio. Questo esaurisce le riserve di energia rendendo impossibile il ringiovanimento corretto del corpo. Le cause comuni della risposta infiammatoria cronica includono:
  • Stress / ansia cronica
  • Povero sonno
  • Dieta malsana
  • Stile di vita sedentario
  • Essere sovrappeso
  • Malattie croniche come malattie cardiache, cancro e diabete
  • Sensibilità a sostanze chimiche, fattori ambientali, alimenti
  • Malattie autoimmuni
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Riduzione dell'infiammazione

Sebbene l'infiammazione sia necessaria per una corretta salute del corpo, sapere come gestire i sintomi può aiutare a ridurre il dolore non necessario. L'infiammazione può essere ridotta da:
  • Una dieta ricca di sostanze nutritive che si concentra su frutta e verdura
  • Ridurre gli alimenti trasformati in particolare gli zuccheri
  • Evitare allergeni alimentari comuni come glutine e latticini
  • Perdita di peso
  • Igiene del sonno
  • Attività fisica regolare
  • Gestione dello stress
  • Equilibrio del corpo

Allineamento spinale

il sistema nervoso gioca un ruolo significativo nella risposta infiammatoria gestione. Il sistema coordina processi e segnali cellulari adeguati. Aiuta anche con la regolazione e il ripristino del corpo quando l'infiammazione non è più necessaria. Un disallineamento spinale può gettare l'intero processo nel caos ed essere una causa sottostante che contribuisce a infiammazione cronica. I disallineamenti della colonna vertebrale bloccano l'energia nervosa vitale che aiuta il corpo a autoregolarsi. Con la chiropratica la circolazione dei nervi viene ripristinata consentendo al corpo di coordinare correttamente e in modo ottimale le funzioni necessarie.  
 

Equilibrio chiropratico

La chiropratica è una branca delle cure mediche orientata alla scienza che si concentra sull'ottimizzazione dell'allineamento della colonna vertebrale. Affrontare il problema alla radice dell'allineamento della colonna vertebrale aiutano a ripristinare l'equilibrio e l'energia necessari per regolare la risposta infiammatoria. Contatta un chiropratico oggi stesso e guarda cosa possono fare per te e per la tua salute.

Chiropratico per incidenti stradali

 
 

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

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Referenze
Medzhitov, Ruslan. Origine e ruoli fisiologici dell'infiammazione . Natura vol. 454,7203 (2008): 428-35. doi: 10.1038 / nature07201
Sindrome metabolica e benessere del corpo chiropratico

Sindrome metabolica e benessere del corpo chiropratico

La sindrome metabolica è il termine per un gruppo di fattori di rischio come malattie cardiache, diabete e altri problemi di salute. Il numero di persone che si occupano della condizione potrebbe essere pari a 1 su 4. Un individuo può avere un fattore di rischio ma la maggior parte ne ha diversi in combinazione. Quando ci sono tre di questi fattori di rischio diventa sindrome metabolica. La sindrome è un insieme di condizioni, che culminano in una diagnosi correlativa. Fattori di rischio / sintomi includere alcuni o tutti i seguenti:
  • Alta pressione sanguigna
  • Alto tasso di zucchero nel sangue
  • Maggiori prenotazioni trigliceridi
  • Colesterolo HDL basso
  • Obesità
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la malattia può portare a:
  • Disturbi gastrointestinali
  • Resistenza all'insulina
  • Attacco di cuore
  • Ictus
  • Malattia del cuore
Se non trattate e continuate scelte di vita sbagliate che includono una dieta malsana, mancanza di attività fisica / esercizio e formazione di abitudini un individuo può morire per complicazioni della sindrome. La condizione richiede cure cliniche e assistenza medica, tuttavia, la chiropratica è stata vista come un modo praticabile per aiutare a trattare la sindrome.

Le nostre iniziative

La sindrome può avere diverse cause che progrediscono insieme:
  • Age il rischio aumenta man mano che un individuo invecchia
  • Genetica e storia familiare
  • Problemi di peso
  • Inattività fisica
  • Resistenza all'insulina, una condizione in cui il corpo non può utilizzare correttamente l'insulina
  • La resistenza può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue
Gli individui con sindrome metabolica tendono ad avere eccessiva coagulazione del sangue e infiammazione per tutto il corpo. Tuttavia, la ricerca non ha dimostrato se queste condizioni causano la sindrome o la peggiorano.
 

Chiropratica

Il ruolo della chiropratica è stabilizzare la colonna vertebrale e il corpo. Troppo peso porta a problemi di lussazione spinale e compressione vertebrale. Questo può portare a impingement nervoso e problemi al disco. Anche una piccola sublussazione può trasformarsi in una condizione estrema con sintomi diffusi. Gli individui in sovrappeso richiedono un riallineamento della colonna vertebrale per ottenere una stabilità adeguata. Un chiropratico somministrerà aggiustamenti correttivi per generare il processo di guarigione naturale del corpo nelle aree colpite. Il ripristino delle vie nervose promuoverà un migliore flusso sanguigno e la fornitura di nutrienti ae attraverso la colonna vertebrale. La chiropratica darà il tono per un'inversione della sindrome metabolica. La seconda fase del trattamento esaminerà la dieta e l'esercizio. Questo ha il duplice scopo di introdurre una corretta alimentazione nel corpo, incoraggiare la perdita di peso e condizionare la mentalità dell'individuo per gli aggiustamenti / cambiamenti dello stile di vita. Una colonna vertebrale sana / equilibrata aiuterà le persone con sindrome metabolica a prendere piede nel trasformare il loro povero stile di vita in uno sano.
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Inversione

La sindrome può essere invertita con il giusto approccio terapeutico. Generalmente, questo inizia con la perdita di peso. Una volta che il peso inizia a diminuire, entrano in gioco i benefici secondari. Ciò include una riduzione della pressione sanguigna e una diminuzione dei trigliceridi. Una volta che la colonna vertebrale di un individuo è stabile, verrà istruito su come adattare e applicare a piano a lungo termine per mantenere sane abitudini la dieta, attività fisica, sonno e strategie per alleviare lo stress. Poiché i chiropratici si concentrano sul benessere di tutto il corpo, i piani di trattamento prenderanno in considerazione anche: Ricorda il la colonna vertebrale è la radice del corpo. La chiave del benessere è l'equilibrio totale del corpo. Tutto naturale la medicina chiropratica può aiutare a raggiungere una salute ottimale.
 

Dottore in chiropratica per dimagrire


 

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Referenze
Sansone, Susan L e Alan J. Garber. Sindrome metabolica . Cliniche di endocrinologia e metabolismo del Nord America vol. 43,1 (2014): 1-23. doi: 10.1016 / j.ecl.2013.09.009
Alta pressione sanguigna e gestione chiropratica

Alta pressione sanguigna e gestione chiropratica

Il cuore non smette mai di funzionare. L'efficienza del cuore e il suo funzionamento dipendono da vari fattori legati alla salute individuale. La gestione dell'ipertensione può includere trattamento chiropratico per un corretto allineamento della colonna vertebrale. Ciò promuove il miglioramento della funzione del sistema nervoso, della regolazione e del flusso sanguigno ottimale in tutto il corpo. La pressione alta è anche nota come ipertensione, spesso non ha sintomi e, se non trattata, potrebbe portare a condizioni cardiache come malattie cardiache e ictus. La pressione sanguigna è la forza che il cuore esercita sulle arterie ogni volta che si contrae e si rilassa. Viene misurata con un bracciale o un monitor per la pressione sanguigna.
  • Normale è di circa 120/80 mmHg
  • Una lettura della pressione sanguigna di 130/90 mmHg o più, è classificato come ipertensione.
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Alta pressione sanguigna

Qualsiasi tipo di malattia cardiaca può mettere a dura prova il corpo e può portare a una scarsa qualità della vita, malattie ed essere fatali. Quando il la capacità del corpo di pompare la giusta quantità di sangue viene compromessa il corpo soffre di a mancanza di sangue ossigenato. Queste i problemi possono rimanere non diagnosticati per anni. Spesso l'ipertensione arteriosa non viene associata a sintomi specifici diversi dalla cattiva salute generale. Se non trattata, l'ipertensione può portare a problemi come:
  • Attacco di cuore
  • Ictus
  • Malattie renali
  • Demenza
La prevenzione e il monitoraggio regolare sono fondamentali per tenere sotto controllo qualsiasi potenziale problema cardiaco.

Condizioni cardiache

Diverse condizioni cardiache possono causare dolore al petto, alla parte superiore della schiena e alle spalle:
  • Angina è quando il muscolo cardiaco non riceve abbastanza sangue causando dolore al petto.
  • A attacco di cuore si verifica quando c'è una perdita ridotta o completa di afflusso di sangue dal blocco di un'arteria.
  • pericardite è l'infiammazione degli strati sottili che circondano il cuore.
Le condizioni cardiache sono comunemente associate al dolore al petto, ma ricordalo il dolore al petto non è sempre presente o grave. Il dolore correlato al cuore può essere sentito anche in altre aree, come la spalla o la parte superiore della schiena.

Fattori di rischio

I fattori di rischio associati all'ipertensione includono:
  • An dieta malsana alto pieno di cibi trasformati, zucchero e sale
  • Age
  • Stile di vita sedentario
  • Stress
  • Genetica
  • Malattia metabolica come:
  1. Obesità
  2. Malattie renali
  3. Diabete
Più trattamento comune per l'ipertensione è il farmaco. Tuttavia, questo non affronta la causa principale del problema in relazione allo stile di vita individuale e agli squilibri sottostanti del corpo che includono la colonna vertebrale.
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Lifestyle

Gli aggiustamenti dello stile di vita dovrebbero essere la prima linea di difesa per gestire e invertire i problemi di salute del cuore. Include la gestione della pressione alta:
  • Concentrati sulla nutrizione
  • Esercitare
  • Gestione dello stress

Chiropratica

La chiropratica è un approccio specializzato che si concentra sull'identificazione e sull'affrontare la causa principale dei problemi di salute muscoloscheletrica e sull'ottimizzazione della funzione degli organi attraverso il ripristino della funzione nervosa compromessa. Il disallineamento della colonna vertebrale può causare la compromissione / danneggiamento dei segnali nervosi che possono influire sul cuore e sulla salute generale. Un medico chiropratico può aiutare a ridurre lo sforzo sulle funzioni del corpo ripristinando la funzione nervosa / energia / flusso sanguigno con aggiustamenti spinali che riportano il corpo al corretto allineamento. Una delle cause principali dell'ipertensione è iperattivazione del sistema nervoso autonomo, che regola la risposta allo stress. quando si ottiene l'allineamento della colonna vertebrale, vi è una migliore regolamentazione per prevenire picchi inutili di stress che influenzano l'omeostasi del corpo e la funzione degli organi. Chiropratica può aiutare un individuo a raggiungere la migliore salute possibile del cuore. Una volta trovata la diagnosi, verrà sviluppato un efficace piano di trattamento personalizzato.
 

Chiropractor Near Me


 

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

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Referenze
Win, Ni Ni et al. Effetti della terapia manipolativa spinale cervicale superiore e inferiore sulla variabilità della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca in volontari e pazienti con dolore al collo: uno studio preliminare randomizzato controllato, incrociato . Diario di medicina chiropratica vol. 14,1 (2015): 1-9. doi: 10.1016 / j.jcm.2014.12.005
Cause sottostanti: aneurisma addominale e diagnosi errata della sciatica

Cause sottostanti: aneurisma addominale e diagnosi errata della sciatica

Le cause alla base di un aneurisma dell'aorta addominale possono essere difficili da diagnosticare e identificare. Combinati con sintomi di sciatica, i medici potrebbero diagnosticare erroneamente il disturbo e prescrivere il protocollo di trattamento sbagliato. Quindi un individuo deve affrontare due condizioni che non sono state adeguatamente diagnosticate, continuano a svilupparsi e peggiorano. Questo è il motivo per cui trovare lo specialista della sciatica giusto in grado di identificare anche un aneurisma addominale è così cruciale per sviluppare il giusto piano di trattamento. Ci possono essere una varietà di fattori che possono portare allo sviluppo di un aneurisma addominale. Loro includono:
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Aneurisma addominale che contribuisce alle condizioni di salute

Condizioni di salute associate a un aumento del rischio per un aneurisma addominale includono:

Aterosclerosi

Questa condizione si verifica quando c'è un accumulo di grassi, colesterolo e altre sostanze che creano accumulo di placca nel flusso sanguigno. Ciò fa sì che i vasi si induriscano e si restringano. Aterosclerosi può svilupparsi durante la fase del giovane adulto e diventa un problema più tardi nella vita.

Colesterolo alto

Colesterolo è una sostanza cerosa di tipo grasso che si trova in tutte le cellule del corpo. Il corpo ha bisogno di un po 'di colesterolo per la produzione di ormoni, vitamina D e sostanze per aiutare a digerire gli alimenti. Il corpo produce tutto il colesterolo di cui ha bisogno. Troppa può accumularsi nei vasi sanguigni, che restringe il flusso sanguigno e indurisce le pareti arteriose.
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Alta pressione sanguigna

Alta pressione sanguigna o ipertensione si riferisce a un aumento della forza del sangue che si muove attraverso l'aorta che può indebolire le pareti delle arterie. È un condizione comune che è diffusa tra gli individui che sono più anziani, quelli che fumano e quelli che sono in sovrappeso. Si stima che il 60-70% degli individui sopra i 60 anni venga diagnosticato con pressione alta.

Arterie infiammate

Quando le arterie si infiammano, può causare la costrizione del flusso sanguigno e l'indebolimento delle pareti arteriose. Ciò aumenta il rischio di aneurisma. Le arterie possono infiammarsi attraverso:
  • Genetica
  • Colesterolo alto
  • Trauma / lesione all'addome
  • Malattia arteriosa come:
  1. Aneurisma dell'aorta addominale
  2. Aneurisma dell'aorta toracica
  3. Malattia arteriosa periferica
  4. Sindrome da Outlet Thoracic
  5. vasculite
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Disturbi del tessuto connettivo

Ci sono condizioni ereditarie che può indebolire i tessuti connettivi del corpo. Questo può portare a degenerazione delle pareti aortiche e aumentare il rischio di un individuo per un aneurisma. Due delle più comuni patologie del tessuto connettivo sono La sindrome di Ehlers-Danlos, che influisce produzione di collagenee Sindrome di Marfan. Questa condizione aumenta la produzione di fibrillina, che è una proteina che aiuta a costruire le fibre elastiche nel tessuto connettivo.

Altri fattori di rischio

Ulteriori fattori di salute possono mettere a dura prova il sistema cardiovascolare. Ciò aumenta il rischio di indebolire o danneggiare i vasi sanguigni. Ciò aumenta significativamente le possibilità di sviluppare un aneurisma dell'aorta addominale. I fattori di rischio includono:

Fumo e tabacco

Tutti i tipi di consumo di tabacco possono contribuire a ridurre la salute cardiovascolare. Gli individui che fumano o usano alcuni prodotti del tabacco presentano un rischio significativamente più elevato di sviluppare un aneurisma addominale.

Age

Gli aneurismi si verificano più spesso negli anziani. Questo perché hanno maggiori probabilità di avere problemi cardiovascolari e hanno maggiori probabilità di avere livelli più elevati di accumulo di placca.

Genetica e storia familiare

I parenti diretti di un individuo con un aneurisma addominale hanno spesso a 12-19% di possibilità di sviluppare la condizione.

Mancanza di attività fisica

Non svolgere un'attività fisica adeguata espone un individuo a un rischio maggiore di malattie cardiache e cardiovascolari. L'attività aerobica svolta regolarmente aumenta la frequenza cardiaca e il flusso sanguigno attraverso il corpo. Ciò mantiene i tessuti e i vasi sanguigni forti e scorre correttamente.

Sesso

Sia gli uomini che le donne possono sviluppare un aneurisma dell'aorta addominale. Tuttavia, la maggior parte di coloro che sviluppano la condizione sono uomini. Questo perché gli uomini hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi cardiaci e cardiovascolari.

Diagnosi

Le condizioni sottostanti che possono causare dolore sciatico possono variare o essere una combinazione di diverse condizioni. L'azione più importante da intraprendere è consultare un medico o specialista in chiropratica sciatica per una diagnosi clinica. Sebbene raro, il dolore di tipo sciatico potrebbe essere causato da condizioni mediche come:
  • Tumore spinale
  • Infezione spinale
  • Sindrome di cauda equina
Questi fattori possono contribuire a una maggiore possibilità di sviluppare un aneurisma dell'aorta addominale. Tuttavia, gli individui possono avere fattori di rischio sconosciuti e sviluppare comunque la condizione. I trattamenti possono variare dal monitoraggio regolare, cambiamenti dello stile di vita e terapia fisica / chiropratica a interventi chirurgici urgenti o di emergenza. Se senti sintomi di dolore ai glutei, alle gambe, intorpidimento, formicolio o altri sintomi neurologici alla schiena e / o alle gambe, è molto importante consultare un medico o un chiropratico per una diagnosi clinica che identifichi la causa dei sintomi.

Trattamento del nervo sciatico

 
 

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Rafforzare i muscoli spinali e migliorare la circolazione sanguigna El Paso, Texas

Rafforzare i muscoli spinali e migliorare la circolazione sanguigna El Paso, Texas

A stile di vita sano combinato conï ¿½esercizio fisicoï ¿½crea muscoli tonici che proteggere il corpo / colonna vertebrale e migliorare la circolazione sanguigna. La chiropratica è progettata per alleviare il dolore, riallineare la colonna vertebrale e ripristinare il suo equilibrio naturale attraverso il trattamento e un programma di rafforzamento.

 

Rifornimento di sangue spinale

La funzione del sistema vascolare è di nutrire ogni cellula del corpo. Questo include:

  • Colonna vertebrale
  • Midollo spinale
  • Strutture neurali
  • Muscoli

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Rafforza i muscoli spinali e migliora la circolazione sanguigna El Paso, Texas

Sangue

Il sangue contiene:

  • Plasma - fluido
  • Globuli rossi - eritrociti
  • I globuli bianchi
  • piastrine

Nutrizione al plasma e alle cellule

Il plasma, o la parte liquida del sangue, è circa 90% di sangue combinato con acqua, sali, ormoni e proteine. Questo fornisce proteine, grassi, minerali e lipidi a ogni cellula del corpo. cellule impossibile riprodurre o riparare qualsiasi danno o lesione al corpo senza rifornimento di nutrienti.

 

Globuli rossi / ossigeno

Le cellule a beneficio primario derivano dal sangue è l'ossigeno. L'ossigeno è necessario per bruciare glucosio per produrre energia. Questo ossigeno proviene dai globuli rossi. Pompe di sangue ossigenate dal cuore attraverso le arterie while il sangue deossigenato ritorna nel cuore attraverso le vene. arteria polmonare è un'eccezione, poiché trasporta sangue deossigenato dal cuore ai polmoni e vi viene riossigenato. la vena polmonare quindi preleva il sangue ossigenato ritorno al cuore dai polmoni.Poi il il sangue ossigenato viene fatto circolare in tutto il corpo.

 

Globuli bianchi / Immunità

I globuli bianchi sono i componenti del sistema immunitario e combattere le infezioni e le tossine batteriche.

Esistono diversi tipi di globuli bianchi, tra cui:

  • Neutrofili
  • Gli eosinofili
  • linfociti
  • basofili
  • I monociti

Ognuno ha un lavoro diverso. Questi anticorpi vengono trasportati attraverso il sistema circolatorio.

 

Piastrine / coagulazione

Le piastrine controllano il sanguinamento da lesioni / i creando un coagulo, attraverso una serie di reazioni chimiche. Il la colonna vertebrale è servita dal sistema delle arterie e delle vene del corpo.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 I muscoli che si muovono e supportano The Spine El Paso, TX.

 

potenziamento

Le istruzioni per l'esercizio di condizioni specifiche sono fornite da un fisioterapista o chiropratico. I seguenti suggerimenti per l'esercizio si applicano a tutti. Ricorda la prevenzione degli infortuni è la chiave per un corpo sano.

 

Riscaldamento

Prima di iniziare qualsiasi esercizio, è importante riscaldarsi. Una serie di mosse dinamiche può aumentare la frequenza cardiaca e riscaldare i muscoli durante l'allenamento. Seleziona i movimenti di tutto il corpo come gli affondi delle gambe combinati con il movimento delle braccia o cammina in posizione sollevando e abbassando le braccia. Una volta che ti sei riscaldato, puoi allungare senza rischio di lesioni.

Calzature appropriate

Quando si acquista scarpe da tennis, verifica stabilità, flessibilità e comfort. Durante la camminata di prova, assicurati che le scarpe siano compatte e si muovano attraverso l'intera gamma di movimento per un'andatura stabile. Le calzature dovrebbero essere abbastanza flessibili da dare facilmente alla base della punta per un'andatura liscia, e ci dovrebbe essere un'ammortizzazione in tutti i posti giusti con un sacco di spazio per le dita per muoversi. Le scarpe che si adattano perfettamente ai tuoi piedi significano che la tua camminata sarà più naturale e sana durante l'esercizio e in movimento.

Tieni a mente la postura

Forse il motivo principale per cui questi suggerimenti per l'esercizio fisico sono così importanti è che muscoli forti e flessibili ti aiuteranno ad avere buona postura. Mentre ti muovi, tieni presente quanto segue:

  • Quando si è seduti, i piedi dovrebbero essere sul pavimento, le spalle dovrebbero essere rilassate e gli avambracci dovrebbero rimanere paralleli al suolo.
  • Se stai in piedi per un periodo prolungato, assicurati di mantenere la postura piegando i muscoli dello stomaco.
  • Se stai in piedi per molto tempo, sposta il peso da un piede all'altro e dai talloni alle dita dei piedi e viceversa.

Questi semplici consigli per mantenere una postura corretta faranno lavorare passivamente i muscoli e daranno vita a una colonna vertebrale più sana.

Allungare i muscoli

Infine, è importante rivolgersi a grandi gruppi muscolari con esercizi passivi. Usa il tuo peso per allungare lentamente i muscoli posteriori della coscia, i piriformi e l'intera schiena. Lo stretching passivo è delicato e allevia i punti di stress che causano mal di schiena. Questi esercizi delicati forniscono un grande sollievo e sono facilmente regolabili per adattarsi al tuo livello di forma fisica.

A il chiropratico lavorerà con te per creare un programma di esercizi ottimale per te. Assicurati di seguire il piano e includere questi suggerimenti nel tuo allenamento regolare.

 

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Sit-Ups / Crunch / Plance e simili

Abbiamo legamenti che collegano l'osso all'osso e tendini che collegano i muscoli all'ossoS. Tutte queste strutture lavorano insieme per aiutare a muoversi e rimanere in equilibrio. Rafforzare un'area del tuo corpo, come la colonna vertebrale, dovrebbe includere il rafforzamento delle aree circostanti in cui la colonna vertebrale prende davvero il peso. E questo è il nocciolo.

Per la schiena, il rinforzo addominale è importante perché gli addominali fungono da ancoraggio anteriore / anteriore per la colonna vertebrale. Funzionano come contrappeso per i muscoli della schiena, il che significa che entrambi i gruppi muscolari devono essere forti per mantenere adeguatamente sostenuta la colonna vertebrale. Se i muscoli addominali sono deboli, i muscoli della schiena devono lavorare di più per sostenere la colonna vertebrale.

Ciò può causare distorsioni o stiramenti e mal di schiena. Rafforzare, allungare e stabilizzare i muscoli. Queste sono le chiavi per mantenere sana la colonna vertebrale. Costruire la forza muscolare, mantenere i muscoli flessibili e lavorare sul nucleo aiuterà a stabilizzare la colonna vertebrale. UN il programma di esercizi di terapia fisica comprende il rafforzamento, lo stretching e la stabilizzazione specifici delle condizioni di ciascun individuo. Non saltare gli esercizi addominali quando hai a che fare con il mal di schiena, ti aiuteranno a lungo termine!


 

Elimina il mal di schiena


 

Risorse NCBI

 

Aracnoidite e dolore costante nella parte bassa della schiena El Paso, TX.

Aracnoidite e dolore costante nella parte bassa della schiena El Paso, TX.

aracnoidite arach ? noid ? itis (? - rak-n? id - ?? t-? s) è una condizione caratterizzata da bruciore, dolore bruciante e problemi neurologici.

Un sintomo comune è cronico e persistente basso indietro dolore, dolore agli arti inferiori.

È un'infiammazione del aracnoide fodera. Questo è anche uno dei tre rivestimenti che circondano il cervello e il midollo spinale.

Questa infiammazione provoca:

  • Irritazione costante
  • cicatrici
  • Legame delle radici nervose
  • Legare i vasi sanguigni

Nell' spazio intradurale 3 meningi o membrane protettive che circondano il cervello e il midollo spinale.

  • dura madre
  • arachnoid
  • Pia madre

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Sintomi di aracnoidite

I sintomi predominanti sono dolore cronico in:

  • Lombare
  • Arti inferiori
  • Nei casi più gravi l'intero corpo

Altri sintomi possono includere:

  • Formicolio alle gambe, intorpidimento e debolezza
  • Strane sensazioni come la sensazione di insetti che strisciano sulla pelle o acqua che scorre lungo la gamba
  • Dolore lancinante come una sensazione di scossa elettrica
  • Crampi muscolari, spasmi e contrazioni
  • La vescica, l'intestino e la possibile disfunzione sessuale

La progressione della malattia può rendere i sintomi più gravi e possibilmente permanenti.

Il dolore è costante e incurabile, il che rende il disturbo molto debilitante. Quelli con aracnoidite di solito non possono lavorare e hanno una disabilità.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Aracnoidite e dolore costante nella parte bassa della schiena El Paso, TX.

 

Le nostre iniziative

Tre principali cause di aracnoidite sono:

Trauma / chirurgia

L'aracnoidite è stata riconosciuta come a rara complicazione della chirurgia spinale di solito dopo interventi chirurgici multipli o complessi.

Può anche essere causato da trauma alla colonna vertebrale.

Cause simili includono:

  • Forature lombari multiple
  • Stenosi spinale avanzata
  • Malattia cronica degenerativa del disco

Chemical

I mielogrammi sono stati esaminati come possibile causa della condizione.

Un mielogramma è un test in cui un contrasto radiografico il colorante viene iniettato nell'area intorno al midollo spinale e ai nervi.

Il colorante diventa visibile su:

  • Raggi X
  • CT
  • Scansioni MRI

Utilizzato dai medici per diagnosticare le condizioni spinali.

Ora c'è una preoccupazione che esposizione ripetuta ad alcuni di questi coloranti può causare aracnoidite.

C'è anche una preoccupazione del conservanti trovati nelle iniezioni di steroidi epidurali, che possono causare la condizione, specialmente se il la medicina steroidea entra accidentalmente nel liquido cerebrale spinale.

Infezione

Il disturbo può anche essere causato da alcune infezioni che colpiscono la colonna vertebrale come:

  • Meningite virale e fungina
  • Tubercolosi

 

Trattamento

Attualmente, non esiste una cura per l'aracnoidite.

Pertanto, il trattamento ha lo scopo di alleviare il dolore ed è simile a come vengono trattate le altre condizioni di dolore cronico.

Gli esempi includono:

  • Stimolazione del midollo spinale: è una delle migliori opzioni di trattamento. La stimolazione del midollo spinale viene eseguita su un dispositivo che trasmette segnali elettrici al midollo spinale per il sollievo.
  • Infusioni endovenose di lidocaina: La lidocaina è un potente antinfiammatorio.
  • Infusioni di ketamina: La ketamina è un anestetico, che aiuta anche ad alleviare il dolore.
  • Naltrexone a basso dosaggio è un antinfiammatorio per la gestione del dolore cronico.
  • Farmaci per il dolore come:
  • FANS
  • Corticosteroidi assunti per via orale o iniettati
  • Anti-spasmo farmaci
  • Anti-convulsivi per il dolore che brucia
  • Terapia fisica sulla base di una raccomandazione del medico come:
  1. Idroterapia
  2. Chiropratica
  3. Massaggio
  4. Terapia calda / fredda

La chirurgia non è raccomandata perché provoca lo sviluppo di più tessuto cicatriziale e rende il colonna vertebrale irritata suscettibile a più traumi.

Vivere con l'aracnoidite

  • Questa condizione può essere estremamente disabilitante.
  • Vivere con il dolore cronico non è una cosa facile da fare.
  • It colpisce il corpo e provoca anche stress mentale.
  • Le persone con questa condizione sono incoraggiate a unirsi a gruppi di supporto o a trovare sbocchi terapeutici per lo stress.
  • I piani di trattamento si concentrano sul sollievo dal dolore e sul mantenimento di un'alta qualità della vita.
  • Sono in corso ricerche per trovare una cura.

 

* CRONIC * Pain Chiropractic Relief | El Paso, Tx

 

 

Pazienti con il dolore cronico discutere in che modo i loro sintomi hanno influito sulla loro salute e benessere generale. Con la cura chiropratica, i pazienti descrivono come il Dr. Jimenez, un medico di chiropratica o chiropratico a El Paso, in Texas, li ha aiutati a recuperare la loro qualità di vita originale.

La cura chiropratica è un'opzione di trattamento alternativa che si concentra sulla diagnosi, il trattamento e la prevenzione di una varietà di problemi di salute, tra cui dolore cronico e lesioni personali. I pazienti raccomandano vivamente il Dr. Jimenez e il suo staff come scelta non chirurgica per lesioni da incidenti automobilistici e incidenti di scivolamento e caduta.


 

Risorse NCBI

Coloro che continuano ad affrontare il dolore dopo poche settimane possono scegliere di cercare altre soluzioni. Questo vale anche per le persone che soffrono di riacutizzazioni ripetute o dolore lombare cronico. Una delle opzioni migliori e più popolari è la cura chiropratica. La cura chiropratica non si concentra esclusivamente sul dolore ma aiuta il corpo a guarire da solo. I chiropratici comprendono le ossa, i muscoli, i dischi e i nervi nella parte posteriore e possono capire il motivo del dolore.

Da lì, possono creare un personalizzato piano di trattamento da impacchi a manipolazione spinaleAgli esercizi che aiutano a curare la zona e riducono il dolore.