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Dolore al disco sporgente: fisioterapisti e sollievo chiropratico

Dolore al disco sporgente: fisioterapisti e sollievo chiropratico

Le persone che soffrono di mal di schiena potrebbero soffrire di un rigonfiamento del disco. Conoscere la differenza tra i sintomi dell’ernia del disco e dell’ernia del disco potrebbe aiutare con i trattamenti e trovare sollievo?

Dolore al disco sporgente: fisioterapisti e sollievo chiropratico

Dolore al disco sporgente

Il mal di schiena può diventare debilitante se non trattato adeguatamente. Un disco rigonfio è una causa comune di sintomi di dolore cervicale, toracico e lombo-sacrale. Succede quando uno dei cuscini pieni di liquido tra le vertebre inizia a spostarsi fuori posto. Invece di essere allineato ai bordi, il disco si gonfia. Questo inizia a generare pressione sui nervi causando dolore e infiammazione.

  • I dischi rigonfiati sono spesso causati dall'età, ma i movimenti ripetitivi e/o il sollevamento di oggetti pesanti possono contribuire alla condizione.
  • I sintomi possono risolversi da soli, ma si consiglia ai soggetti di consultare un fisioterapista e/o un chiropratico per assicurarsi che il disco sia guarito correttamente, altrimenti può portare a peggioramenti e/o ulteriori lesioni.

Disco rigonfio vs. ernia del disco

I dischi sporgenti ed erniati causano sintomi di dolore.

  1. Rigonfiamento: il disco intervertebrale si sposta fuori posto ma rimane intatto.
  2. Ernia: lo spesso strato esterno del disco si rompe, causando la fuoriuscita del gel ammortizzante all'interno sui nervi spinali.

Posizione dei sintomi

  • Un disco rigonfio può verificarsi ovunque lungo la colonna vertebrale.
  • Tuttavia, la maggior parte si verifica tra le ultime cinque vertebre nella parte bassa della schiena.
  • Questa è la colonna lombare. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)
  • Questo perché la parte bassa della schiena è soggetta a tutti i tipi di pressione e movimento durante le attività quotidiane, aumentando le possibilità di dolore e lesioni.
  • Il secondo luogo più comune è il collo/rachide cervicale dove ci sono movimenti costanti che lo rendono soggetto a lesioni e sintomi di dolore.

Cause

I dischi rigonfiati sono spesso causati dall’invecchiamento del corpo e dalla normale usura. Con il passare del tempo i dischi intervertebrali degenerano naturalmente, fenomeno noto come malattia degenerativa del disco. Ciò può causare la trazione verso il basso dei dischi, provocandone il rigonfiamento rispetto alla loro posizione. (Medicina Penn. 2018) I fattori che possono causare o peggiorare la condizione includono:

  • Praticare posture non salutari.
  • Movimenti ripetitivi.
  • Sollevamento di oggetti pesanti
  • Lesioni spinali.
  • Anamnesi medica di malattia della colonna vertebrale o del disco in famiglia.

Trattamento

Trattare un disco rigonfio richiede tempo e pazienza. (Accademia americana dei chirurghi neurologici. 2023)

Visita medica

Gli individui con mal di schiena che interferisce con le funzioni quotidiane o dura da più di sei settimane, dovrebbero consultare un operatore sanitario per una diagnosi. Ordineranno una risonanza magnetica/MRI, che può mostrare dove sporge un disco. (Accademia americana dei chirurghi neurologici. 2023)

Riposo

  • Per il dolore al disco sporgente è necessario riposare la schiena. Tuttavia,
  • Molti pazienti traggono beneficio da un giorno o due di riposo a letto. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)
  • Successivamente, inizia attività leggere come camminare. Evita qualsiasi movimento che peggiori il dolore.

FANS

  • I farmaci antidolorifici FANS come Advil, Motrin o Aleve possono ridurre i sintomi del dolore e l'infiammazione.
  • Tuttavia, questo è per un uso a breve termine, poiché la causa sottostante deve ancora essere affrontata.
  • Un operatore sanitario consiglierà il dosaggio sicuro e la durata dell'assunzione di questi farmaci. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)

Fisioterapia

Iniezione di steroidi

  • Un’iniezione epidurale di steroidi può fornire sollievo alle persone che presentano ancora sintomi dopo sei settimane.
  • Un operatore sanitario inietterà cortisone nella colonna vertebrale per ridurre l’infiammazione e il dolore. (Accademia americana dei chirurghi ortopedici. 2022)

Chirurgia

  • Se i trattamenti conservativi non funzionano, un operatore sanitario può raccomandare un intervento chirurgico, come una microdiscectomia.
  • Questa procedura utilizza piccole incisioni per rimuovere tutto o parte di un disco rigonfio.
  • La maggior parte delle persone con un disco sporgente non richiederà un intervento chirurgico. (Accademia americana dei chirurghi neurologici. 2023)

Infiammazione: approccio di medicina integrativa


Riferimenti

Medicina Penn. (2018) Disco rigonfio vs ernia del disco: qual è la differenza?

Accademia americana dei chirurghi ortopedici. (2022) Ernia del disco nella parte bassa della schiena.

Accademia americana dei chirurghi neurologici. (2023) ernia del disco.

Istituto Nazionale della Salute. (2022) Manipolazione spinale: cosa devi sapere.

La trazione di decompressione allevia i dischi sporgenti nella colonna vertebrale

La trazione di decompressione allevia i dischi sporgenti nella colonna vertebrale

Introduzione

Le spina dorsale fornisce molte funzioni che il corpo richiede quando è in movimento. Senza di essa, il corpo non sarà in grado di stare in piedi e dare il movimento quotidiano di cui il corpo ha bisogno. La colonna vertebrale ha tre sezioni che forniscono una curvatura a forma di S nella parte posteriore: cervicale, toracica e lombare. Queste tre sezioni della colonna vertebrale hanno legamenti, tessuti muscolari molli e nervi spinali avvolti attorno alla colonna vertebrale per proteggere il midollo spinale. Il midollo spinale è costituito da dischi spinali e da una parte della colonna vertebrale del sistema nervoso centrale. Quando lesioni acute o traumi iniziano a colpire la colonna vertebrale, può sviluppare a Disco rigido nella colonna vertebrale. L'articolo di oggi si concentrerà sui segni di un disco sporgente, su come una persona può distinguere tra ernia del disco e un disco sporgente e su come la trazione di decompressione può aiutare a prevenire lo sviluppo ulteriore dei dischi sporgenti nell'ernia. Indirizzare i pazienti a fornitori qualificati e qualificati specializzati nella terapia di decompressione spinale. Guidiamo i nostri pazienti facendo riferimento ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame quando è appropriato. Riteniamo che l'istruzione sia essenziale per porre domande approfondite ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

La mia assicurazione può coprirlo? Sì, può. Se sei incerto, ecco il link a tutti i fornitori di assicurazioni che copriamo. In caso di domande o dubbi, chiamare il Dr. Jimenez al numero 915-850-0900.

Segni che hai dischi sporgenti

 

Hai sentito un dolore sordo situato nella parte bassa della schiena? Ti fa male quando sei seduto e cerchi di rilassarti? O le attività ordinarie sono state difficili da gestire a causa del dolore lancinante che stai vivendo? Alcuni di questi sintomi potrebbero essere segni che un disco sporgente sta iniziando a svilupparsi la ricerca ha definito un disco sporgente come un dolore sordo sulla colonna vertebrale che sporge a malapena ed è considerato il primo stadio per un'ernia del disco. Quando il corpo inizia a invecchiare naturalmente, anche i dischi spinali, poiché questi dischi a forma di cuscino tra le articolazioni della colonna vertebrale aiutano ad assorbire lo shock che la colonna vertebrale subisce. Quando i dischi spinali perdono la ritenzione idrica e iniziano a irrigidirsi, lo strato esterno si incrina e rilascia lo strato interno per gonfiarsi leggermente. Altri studi di ricerca hanno trovato che lo strato interno o il nucleo polposo possono sviluppare il processo di ernia del disco. Quando il nucleo polposo inizia a sporgere dallo strato esterno dei dischi spinali può svilupparsi in altri problemi spinali come sciatica, ernia, dolore radicolare e mielopatia. 

 

È un'ernia del disco o dischi sporgenti?

Una persona può dire se soffre di un'ernia del disco o di un disco sporgente. Come affermato in precedenza, un disco sporgente è il punto in cui sporge a malapena dalla colonna vertebrale ed è considerato il primo stadio dell'ernia del disco. Per le ernie del disco, invece, studi di ricerca hanno definito che le ernie del disco sono comunemente diagnosticate a causa di anomalie degenerative della colonna vertebrale che si estendono e comprimono i nervi circostanti in tutto il corpo. L'ernia del disco può causare vari sintomi che vanno da un lieve dolore sordo al dolore radiante che viaggia fino alle aree colpite come il collo e la parte bassa della schiena. A volte le lesioni possono causare ernie del disco o rigonfiamenti del disco a causa della gravità, come ulteriori informazioni hanno mostrato che la compressione del nervo nel canale spinale è dovuta al rigonfiamento/ernia del disco o può persino degenerare l'espansione del tessuto muscolare a causa dell'uso eccessivo dei muscoli della schiena. Queste cause avviano lo sviluppo di un disco sporgente o di un'ernia del disco e possono causare immensi sintomi dolorosi alle aree del collo e della schiena colpite del corpo. Fortunatamente, ci sono trattamenti accessibili che aiutano a prevenire che i dischi sporgenti progrediscano ulteriormente nell'ernia e riducono il dolore da compressione del nervo.

 


Trazione della colonna lombare per dischi sporgenti-Video

Hai sentito irradiare dolore ai nervi lungo le gambe? Che ne dici di un dolore sordo che sembra peggiorare durante il giorno? Senti la tenerezza nella parte bassa della schiena o in alcune aree intorno al collo? Potresti riscontrare un'ernia del disco o problemi di rigonfiamento che interessano le sezioni cervicali o lombare della colonna vertebrale. Perché non provare la terapia di decompressione o trazione per evitare che causi più problemi? Il video sopra spiega cosa fa la trazione spinale per la colonna vertebrale e quante persone possono utilizzarla. La trazione spinale e la terapia di decompressione consentono di allungare delicatamente la colonna vertebrale in modo che i dischi spinali che sono erniati o sporgenti tornino alle loro forme originali prima delle lesioni che li hanno causati l'ernia. Questo tipo di trattamento consente ai nervi aggravati che circondano la colonna vertebrale di rilassarsi finalmente e smettere di inviare segnali di dolore alle aree interessate. La terapia di decompressione/trazione per la regione lombare o cervicale della colonna vertebrale ha molti fattori benefici nel prevenire l'ernia del disco e il rigonfiamento. Questo il collegamento spiegherà come la decompressione offra un sollievo impressionante a molte persone che soffrono di dolore al collo e alla lombalgia nelle regioni colpite a causa dell'ernia del disco.


In che modo la trazione di decompressione aiuta a prevenire il rigonfiamento dei dischi

 

La terapia di trazione decompressiva è il modo migliore in cui molte persone possono impedire che il rigonfiamento del disco progredisca in ernia utilizzando il trattamento per aiutare a reidratare i dischi spinali alla loro funzione originale. Studi di ricerca hanno trovato che la decompressione/trazione è adeguata per molti individui che soffrono di ernia del disco migliorando i sintomi. Con la trazione di decompressione, consente di tirare delicatamente la colonna vertebrale, facendo diminuire le dimensioni dell'ernia del disco e favorendo sollievo al corpo. Altri studi di ricerca hanno trovato che la trazione di decompressione è benefica per le persone che soffrono di lombalgia acuta e aiuta anche a migliorare la gamma lombare di flessione del movimento per la schiena. La trazione di decompressione può aiutare molte persone a ripristinare la loro qualità di vita, sapendo che esiste un modo per alleviare il dolore lombare o al collo.

 

Conclusione

Nel complesso, la colonna vertebrale può soccombere a molti fattori o lesioni indesiderati che possono causare il rigonfiamento o l'ernia del disco spinale, a seconda della gravità della lesione che ha colpito il corpo. Con la trazione di decompressione, può alleviare i nervi spinali interessati riportando il disco spinale nella sua posizione originale. Questa leggera trazione sulla colonna vertebrale può aiutare a reidratare i dischi e riparare gli strati esterni dalle crepe sotto pressione. Incorporare la trazione decompressiva come parte del trattamento di benessere di un individuo fornirà risultati benefici che ringiovaniranno la colonna vertebrale al suo stato di funzionamento originale.

 

Riferimenti

De Cicco, Franco L e Gaston O Camino Willhuber. "Ernia del nucleo polposo - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 1 maggio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542307/.

Donnally, Chester J, et al. "Lesioni del disco lombosacrale". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 12 febbraio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448072/.

Karimi, Noureddin, et al. "Effetti della terapia di trazione segmentale sull'ernia del disco lombare in pazienti con lombalgia acuta misurata mediante risonanza magnetica: una sperimentazione clinica a braccio singolo". Journal of Back and Muscoloskeletal Rehabilitation, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27636836/.

Ozturk, Bulent, et al. "Effetto della trazione lombare continua sulla dimensione del materiale del disco erniato nell'ernia del disco lombare". Reumatologia Internazionale, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, maggio 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16249899/.

Shelerud, Randy A. "Disco rigonfio vs. ernia del disco: qual è la differenza?" Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 5 maggio 2022, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/expert-answers/bulging-disk/faq-20058428.

Vialle, Luis Roberto, et al. "Ernia del disco lombare". Revista Brasileira De Ortopedia, Elsevier, 16 novembre 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799068/.

Negazione di responsabilità

Decompressione spinale che colpisce i dischi sporgenti

Decompressione spinale che colpisce i dischi sporgenti

Introduzione

Il corpo ospita il spina dorsale, dove può muoversi, torcersi, piegarsi e correre senza soffrire. Quando una persona soffre di a infortunio alla schiena o tirato un muscolo, il dolore può variare da un dolore sordo a un dolore acuto improvviso che ostacola e influisce sulla qualità della loro vita. Fortunatamente molti trattamenti possono aiutare a gestire mal di schiena ed eventualmente invertire gli effetti. Uno dei trattamenti è decompressione spinalee può aiutare ad alleviare problemi di mal di schiena come dischi sporgenti. In questo articolo, esamineremo cos'è il rigonfiamento del disco, i suoi sintomi e i suoi fattori, nonché come la decompressione spinale può aiutare ad alleviare il rigonfiamento del disco. Inviando i pazienti a fornitori qualificati e qualificati specializzati nella terapia di decompressione spinale. A tal fine, e quando appropriato, consigliamo ai nostri pazienti di rivolgersi ai nostri fornitori di servizi medici associati in base al loro esame. Riteniamo che l'istruzione sia la chiave per porre domande preziose ai nostri fornitori. Il Dr. Alex Jimenez DC fornisce queste informazioni solo come servizio educativo. Negazione di responsabilità

 

La mia assicurazione può coprirlo? Sì, può. Se sei incerto, ecco il link a tutte le compagnie assicurative che copriamo. In caso di domande, chiamare il Dr. Jimenez al 915-850-0900.

Cos'è un disco rigonfio?

I dischi spinali nella colonna vertebrale sono cuscinetti circolari piatti tra le vertebre della colonna vertebrale e aiutano a proteggere la colonna vertebrale da eventuali lesioni. Man mano che il corpo invecchia naturalmente, i dischi spinali inizieranno a perdere la loro funzione a causa dell'usura. Studi di ricerca hanno dimostrato che quando i dischi spinali iniziano a consumarsi e a strapparsi con l'età, può causare la disidratazione del disco e la rigidità della cartilagine. Quando ciò accade, lo strato esterno del disco spinale inizierà a sporgere e non toccherà il nervo. Se il rigonfiamento sporgente continua a peggiorare e inizia a incrinare la parete esterna, la parete interna del disco spinale inizierà a fuoriuscire e a toccare la radice del nervo spinale causando dolore all'individuo. Questo è noto come a Disco erniato.

 

Altri studi di ricerca hanno trovato che quando la colonna vertebrale ha dischi sporgenti, è una delle cause di dolore alla schiena bassa poiché circa l'80% di molte persone soffre di mal di schiena. La lombalgia ha molte diagnosi diverse quando questo accade alla schiena e DDD (malattia degenerativa del disco) e ernia del disco/rigonfiamento sono i sintomi più comuni. Questi due sintomi comuni di solito vanno di pari passo e, se non trattati, inizieranno a causare un ostacolo all'individuo, lasciandolo con mal di schiena.

 

I sintomi e i fattori

I sintomi e i fattori dell'ernia del disco/rigonfiamento variano a seconda della gravità del dolore. Il dolore da ernia del disco può variare da un dolore sordo e lieve nella parte bassa della schiena a un dolore acuto e improvviso che viaggia dalla parte bassa della schiena fino alla gamba. Studi di ricerca hanno dimostrato che i sintomi primari dell'ernia del disco lombare sono dolore radicolare, anomalie sensoriali e debolezza nella radice del nervo lombosacrale. Ciò aumenterà la pressione sul disco spinale causando dolore all'individuo mentre è seduto. Altri studi di ricerca hanno trovato che altri sintomi e fattori comuni causati da ernia/rigonfiamento del disco includono:

 


Terapia di decompressione spinale che colpisce i dischi sporgenti - Video

Il video sopra mostra come la terapia di decompressione spinale può aiutare ad alleviare i dischi sporgenti usando la trazione per allungare delicatamente la colonna vertebrale. La decompressione spinale si verifica quando gli individui sono sdraiati sul tavolo di trazione e sono legati mentre la loro colonna vertebrale viene tirata delicatamente, facendo sì che il disco spinale riceva i nutrienti benefici nella colonna vertebrale e consentendo a qualsiasi ernia o rigonfiamento del disco di tornare alla normalità su la spina. Studi di ricerca hanno dimostrato che l'utilizzo della terapia fisica e della terapia di decompressione spinale può aiutare molte persone che soffrono di lombalgia, ernia del disco o dolore alle gambe. Incorporando la terapia di decompressione spinale nel loro percorso di benessere, molte persone inizieranno a provare sollievo e ad essere senza dolore. Se vuoi saperne di più sulla terapia di decompressione spinale, questo il collegamento spiegherà i benefici della decompressione spinale e come può alleviare i sintomi della lombalgia.


Gli effetti della decompressione spinale sul disco sporgente

 

Studi di ricerca hanno trovato che un'ernia lombare/rigonfiamento del disco sulla colonna vertebrale può indurre segni neurologici che possono ostacolare una persona con debolezza muscolare. Uno dei tanti trattamenti che possono aiutare ad alleviare i dischi sporgenti è la terapia di decompressione spinale. La terapia di decompressione spinale e la terapia fisica possono aiutare a stabilizzare la colonna vertebrale e possono aiutare a migliorare la forza muscolare fornendo al contempo un leggero allungamento della colonna vertebrale per consentire ai dischi sporgenti di ritirarsi verso la colonna vertebrale, causando un sollievo immediato. Altri studi di ricerca hanno dimostrato che l'incorporazione dei due trattamenti è efficace per molte persone migliorando il loro dolore e disabilità. Ciò consentirà alla loro colonna vertebrale di essere indolore e ripristinare la loro funzione originale nel corpo. 

 

Conclusione

La funzione principale della colonna vertebrale è assicurarsi che il corpo si muova senza provare alcun dolore. Poiché il corpo invecchia naturalmente nel tempo, così fa la colonna vertebrale quando il disco spinale inizia a logorarsi e a lacerarsi, facendoli sporgere dalla colonna vertebrale. Se iniziano a premere contro la radice del nervo spinale, può portare a un'ernia e causare dolore lancinante dalle parti inferiori del corpo. Fortunatamente alcuni trattamenti consentono all'individuo di provare sollievo, che è la decompressione spinale. La decompressione spinale aiuta la colonna vertebrale allungandola delicatamente con un lettino da trazione, facendo sì che i nutrienti e i fluidi entrino nella colonna vertebrale e provochino un sollievo immediato. Quando la decompressione spinale è combinata con la terapia fisica, molte persone noteranno che non sentono dolore alla schiena e possono continuare il loro percorso di benessere.

 

Riferimenti

Al Qaraghli, Mustafa I e Orlando De Jesus. "Ernia del disco lombare". StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 30 agosto 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560878/.

Amin, Raj M, et al. "Ernia del disco lombare". Recensioni attuali in Medicina Muscoloscheletrica, Springer USA, dicembre 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5685963/.

Choi, Jiun, et al. "Influenze della terapia di decompressione spinale e della terapia generale di trazione sul dolore, sulla disabilità e sul sollevamento della gamba dritta di pazienti con ernia del disco intervertebrale". Giornale di scienza della terapia fisica, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, febbraio 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25729196/.

Hartl, Roger. "Sintomi di ernia del disco lombare". Spina dorsale, Salute della colonna vertebrale, 6 luglio 2016, www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/lumbar-herniated-disc-symptoms.

Professionisti medici, Cleveland Clinic. "Ernia del disco: che cos'è, diagnosi, trattamento e prospettive". Cleveland Clinic, 1 luglio 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/12768-herniated-disk.

Shelerud, Randy A. "Disco rigonfio vs. ernia del disco: qual è la differenza?" Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 23 aprile 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/expert-answers/bulging-disk/faq-20058428.

Negazione di responsabilità

Dormire con un disco sporgente

Dormire con un disco sporgente

Dormire con un disco sporgente può essere difficile per il corpo per ottenere il giusto riposo. E dormire in una posizione scomoda può aggiungere stress alla colonna vertebrale, peggiorando il rigonfiamento, che può causare formicolio, intorpidimento, dolore e problemi digestivi. Ciò può interrompere il ciclo del sonno e impedire una corretta guarigione della lesione spinale.

Dormire con un disco sporgente

Dormire con un disco sporgente

Durante il sonno, la maggior parte del dolore alla schiena si verifica nella zona lombare o nella parte bassa della schiena, in uno dei due punti in cui la colonna vertebrale incontra il bacino. Circa il 95% delle ernie lombari si verificano nel Segmento spinale L4-L5 o L5-S1 Articolazione lombosacrale. Qualsiasi mal di schiena può trasformarsi in un circolo vizioso di:

  • Sonno incoerente
  • Dolore cronico
  • Fatica cronica
  • Irritabilità
  • Prestazioni lavorative/scolastiche
  • Obesità
  • Diabete
  • Alta pressione sanguigna
  • Compromissione del sistema immunitario
  • Problemi di salute mentale
  • Depressione

Dormire con un disco sporgente richiede il mantenimento di orecchie, spalle e fianchi allineati per mantenere allineata la colonna vertebrale.

Dormire sulla schiena

Dormire sulla schiena fatto correttamente è il modo migliore per dormire per la salute della colonna vertebrale. L'importante è assicurarsi che l'intera schiena sia supportata durante il sonno. Se c'è uno spazio vuoto tra il materasso e lo schienale, il peso e la gravità costringono la colonna vertebrale ad abbassarsi in modo innaturale per riempire lo spazio. Ciò può causare indolenzimento muscolare, lesioni e sciatica. Un cuscino sottile, una coperta o un asciugamano possono essere utilizzati per riempire lo spazio, dando alla colonna vertebrale il supporto di cui ha bisogno. Chi dorme sulla schiena può anche beneficiare di uno o due cuscini sotto le ginocchia per sollevare le gambe e aiutare a mantenere la curva naturale del pino.

Dormire di lato

Le traversine laterali possono provare tirando le gambe verso il petto e posizionando un cuscino tra le ginocchia può fornire sollievo quando si dorme con un disco sporgente. Sollevare le gambe in posizione fetale può alleviare la pressione sui dischi. Si consiglia di cambiare lato per mantenere la colonna vertebrale in equilibrio. Questo aiuta a mantenere l'allineamento dell'anca, che aiuta a mantenere la colonna vertebrale in una posizione neutra.

Dormire sullo stomaco

Si raccomanda di evitare di dormire a pancia in giù. Questo tira la colonna vertebrale verso il basso in una curva innaturale che può causare ed esacerbare il mal di schiena. Per le persone che dormono naturalmente a pancia in giù, si consiglia di posizionare un cuscino sotto i fianchi e il basso addome per prevenire un posizionamento innaturale della colonna vertebrale.

Rilievo chiropratico

L'utilizzo della giusta posizione per dormire può fornire sollievo dal dolore e un riposo completo. Tuttavia, dormire con un'ernia del disco è tutt'altro che ciò che è necessario per tornare a un normale schema di sonno sano. Ciò dipende dalla posizione del disco sporgente, dalla gravità e dalla causa. Un chiropratico può:

  • Determina la causa.
  • Allevia il dolore.
  • Aiuta a guarire il Disco rigido.
  • Riallineare la colonna vertebrale.
  • Mantieni un sollievo a lungo termine senza recidive.
  • Aiutare l'individuo a sviluppare una routine e un posizionamento del sonno ottimali.

Composizione corporea


Sonno e ormone della crescita nei bambini

La crescita, in tutte le età, è principalmente controllata da ormone della crescita. L'ormone è regolato dal ipotalamo ed pituitario ghiandola che svolge un ruolo importante nel sonno. L'ormone della crescita è stato trovato:

  • Raggiunge il picco durante l'inizio del sonno profondo.
  • Ci sono più picchi più piccoli durante le altre fasi del sonno.
  • Coloro che hanno un ritardo all'inizio del sonno profondo hanno ritardato l'aumento dei livelli di ormone della crescita.

Affinché i bambini crescano, devono avere livelli adeguati di ormone della crescita. Ciò significa che devono avere il la giusta quantità di sonno per una corretta composizione corporea. La ricerca ha scoperto che l'aumento dei livelli di sonno si traduce in una minore massa grassa complessiva e una percentuale ridotta di grasso corporeo che consente ai loro corpi di crescere.

Riferimenti

Al Qaraghli MI, De Jesus O. Ernia del disco lombare. [Aggiornato 2021 agosto 30]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 gennaio-. Disponibile dal: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560878/

Desouzart, Gustavo et al. 'Effetti della posizione dormiente sul mal di schiena negli anziani fisicamente attivi: uno studio pilota controllato. 1 gennaio 2016: 235 – 240.

Kose, Gulsah et al. "L'effetto della lombalgia sulle attività quotidiane e sulla qualità del sonno nei pazienti con ernia del disco lombare: uno studio pilota". The Journal of neuroscience nursing: Journal of American Association of Neuroscience Nurses vol. 51,4 (2019): 184-189. doi:10.1097/JNN.0000000000000446

Sener, Sevgi e Ozkan Guler. "Dati auto-riportati sulla qualità del sonno e sulle caratteristiche psicologiche in pazienti con dolore miofasciale e spostamento del disco rispetto ai controlli asintomatici". L'International Journal of protesica vol. 25,4 (2012): 348-52.

Rigonfiamento, ernia del disco e problemi digestivi

Rigonfiamento, ernia del disco e problemi digestivi

Ci sono diverse possibili cause di dolore addominale e problemi digestivi. A volte la causa è un disco sporgente. Un disco sporgente che causa dolore addominale è raro ma possibile. Quando ciò accade, di solito si tratta di un'ernia del disco nella parte superiore della schiena, nota come colonna vertebrale toracica. Quando il disco si gonfia lateralmente, può causare dolore addominale. Uno studio ha scoperto che la metà dei pazienti che presentavano ernia del disco soffriva anche di problemi digestivi, inclusa la sindrome dell'intestino irritabile.

Rigonfiamento, ernia del disco e problemi digestivi

Ernia del disco toracico

Le la colonna vertebrale toracica è la regione tra la base del collo e la parte bassa della schiena. Questa sezione è circondata e stabilizzata dalla gabbia toracica, riducendo il rischio di ernia del disco. La maggior parte delle ernie del disco si verificano nella parte bassa della schiena o nel collo perché quelle aree con molto movimento sono meno stabili della colonna vertebrale toracica. Ma accadono e possono contribuire e/o causare dolore addominale. Questo di solito è accompagnato da dolore nella parte centrale della schiena e al petto. Poiché questo è raro, i medici non pensano immediatamente che un'ernia causi dolore addominale. Questo può portare a test inutili e costosi per trovare il problema.

Ernia del disco laterale

Questo non è il massimo tipo comune di ernia del disco. Il tipo di ernia che causa dolore all'addome è noto come ernia del disco laterale. Questo è quando il disco si gonfia lateralmente / lateralmente. Quello che succede è che può comprimere e irritare la radice nervosa. Questo è ciò che può causare dolore all'addome. I tipi di ernie del disco includono:

Cause

La maggior parte delle ernie toraciche sono causate da traumi alla parte superiore della schiena. Questo può derivare da un:

  • Cadere
  • incidente d'auto
  • Infortunio sportivo
  • Possono anche essere causati da malattia degenerativa del disco. Se ciò accade, i dischi possono calcificarsi, il che potrebbe richiedere un intervento chirurgico.

Movimenti come alzarsi per prendere qualcosa o movimenti di torsione come allacciare la cintura di sicurezza possono far peggiorare il dolore. La maggior parte delle ernie toraciche si verifica in individui giovani causati da traumi nell'area. Le donne tendono ad essere maggiormente colpite dall'ernia del disco toracico che causa dolore addominale.

Ernia del disco e gonfiore

Il gonfiore è spesso accompagnato da problemi digestivi. Un'ernia del disco può anche causare gonfiore e dolore addominale e alla schiena. Tuttavia, non sono sempre correlati perché il gonfiore e altri problemi digestivi possono causare dolore alla schiena e all'addome. Gonfiore e dolore in genere scompaiono dopo un movimento intestinale. Ma è importante consultare un medico se il problema dura più di pochi giorni.

Gas ed ernia del disco

In alcuni casi, un'ernia del disco può causare gas. Questo è raro, ma le prove suggeriscono che la compressione dei nervi nella colonna vertebrale può influenzare il sistema digestivo. Se si presentano mal di schiena, dolori addominali e problemi digestivi, si consiglia di cercare un trattamento.

Trattamento

I chiropratici sono specializzati nella cura della colonna vertebrale. L'approccio è quello di bilanciare l'intero corpo e guarire i problemi sottostanti. Il sistema nervoso viaggia attraverso la colonna vertebrale. Se ferito o danneggiato, può causare tutti i tipi di problemi. Questo include dolore addominale e problemi digestivi. Un chiropratico:

  • Porta sollievo dal dolore
  • Riallineare la colonna vertebrale
  • Equilibra il corpo
  • Consiglia esercizi e allungamenti
  • Offri consigli nutrizionali
  • Consiglia posizioni per dormire per prevenire il dolore durante la notte

Sono diverse tecniche per trattare le ernie del disco. Questi includono:

  • Diagnosi di tutto il corpo
  • Storia medica dettagliata
  • RM, TC o raggi X
  • Terapia laser
  • Ultrasuono
  • Ghiaccio e calore
  • La stimolazione elettrica
  • Massaggio
  • Terapia fisica

Composizione corporea


Binge eating

Un comune e potente innesco di baldoria mangiare è una dieta restrittiva. Questo tipo di dieta è un metodo comune di perdita di peso per obiettivi a breve termine. Questo perché un programma altamente controllato di apporto calorico rende più facile prevenire l'eccesso di cibo. Il problema è che questo tipo di restrizione non è sostenibile. La maggior parte delle persone può evitare determinati alimenti solo per un periodo così lungo. Tuttavia, questo non è l'unico motivo per abbuffarsi. Molte persone usano il cibo come soppressore emotivo. Mangiano troppo durante:

  • Livelli di stress elevato
  • La noia
  • Attacchi di tristezza
  • Esaurimento/eccessivamente stanco

Il cervello e il corpo sono condizionati a desiderare determinati alimenti e solitamente creano dipendenza. Quando le persone vogliono distogliere la mente da qualcosa, le voglie possono attivarsi e diventare opprimenti. Sebbene non sia una dipendenza da alcol o droghe, la dipendenza dal cibo è ancora una dipendenza. Lavorare attraverso comportamenti di dipendenza verso qualsiasi sostanza migliorerà la qualità della vita. Superare la dipendenza da cibo promuove benefici per la salute fisica e una migliore salute mentale. Riconoscere i comportamenti di dipendenza quando si tratta di cibo è il primo passo.

Riferimenti

Al-Khawaja, Darweesh O et al. "Trattamento chirurgico dell'ernia del disco lombare lontano: un approccio semplice e sicuro". Rivista di chirurgia della colonna vertebrale (Hong Kong) vol. 2,1 (2016): 21-4. doi:10.21037/jss.2016.01.05

Lara, FJ Perez et al. "Erniazione del disco toracico, una causa non infrequente di dolore addominale cronico". Chirurgia internazionale vol. 97,1 (2012): 27-33. doi:10.9738/CC98.1

Papadakos, Nikolaos et al. "Prolasso del disco toracico che si presenta con dolore addominale: case report e revisione della letteratura". Annali del Royal College of Surgeons of England vol. 91,5 (2009): W4-6. doi:10.1308/147870809X401038

Polivy, J et al. "Restrizione alimentare e abbuffate: uno studio sugli ex prigionieri di guerra". Giornale di psicologia anormale vol. 103,2 (1994): 409-11. doi:10.1037//0021-843x.103.2.409

Ripristino chiropratico dell'ernia del disco spinale

Ripristino chiropratico dell'ernia del disco spinale

L'ernia del disco spinale e il rigonfiamento del disco hanno sintomi quasi identici e possono presentarsi quasi allo stesso modo. Entrambi causano dolore localizzato, conflitto nervoso e sono trattati in modo simile con la chiropratica. Nella maggior parte dei casi l'ernia del disco spinale non è dolorosa, è il materiale che fuoriesce dal disco che provoca pizzicamento, infiammazione e irrita i nervi intorno all'area, causando dolore radicolare.  
 
Il dolore radicolare / il dolore alla radice nervosa si irradia / si diffonde ad altre aree del corpo, come la parte bassa della schiena fino alla gamba o dal collo al braccio. Il dolore alle gambe da un nervo schiacciato di solito porta alla sciatica. Un disco spinale stesso può essere la fonte del dolore se è disidratante o degenerante causando dolore e instabilità nel segmento spinale, che è nota come malattia degenerativa del disco. Il dolore da degenerazione del disco tende a includere dolore cronico di basso livello intorno al disco e episodi rari di dolore grave.  

Differenze e somiglianze di ernia del disco spinale

L'ernia del disco spinale e i dischi sporgenti hanno radici simili che li rendono difficili da diagnosticare. Alcuni confronti fondamentali che possono essere effettuati includono:
  • Entrambi includono dolore e tenerezza
  • Entrambi sono causati dal movimento / slittamento della cartilagine
  • Causano pizzicamento e dolore ai nervi
  • Si verificano più spesso nel collo e nelle regioni spinali inferiori
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In cosa differiscono:
  • I dischi sporgenti sporgono
  • Rottura dei dischi erniati
  • I dischi sporgenti sono più comuni
  • I dischi erniati sono meno comuni
  • I rigonfiamenti sono causati da una pressione costante
  • Un'ernia è causata da un trauma
  • I dischi sporgenti creano un dolore sordo e radiante
  • Le ernie del disco causano un dolore acuto e intenso
È la gravità che li separa. I dischi sporgenti tendono ad essere più passivi e possono essere trattati aggiustamenti incrementali, mentre le ernie del disco di solito richiedono un approccio di aggiustamento più aggressivo.  
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Effetti di lesioni

L'obiettivo durante la diagnosi è il modo in cui la lesione colpisce la colonna vertebrale e il benessere generale. I dischi sporgenti sono spesso associati a dolore cronico che non scompare con il tempo e necessita di un trattamento adeguato. Le ernie discali sono considerate gravi a causa della fuoriuscita / fuoriuscita del fluido del disco che colpisce i nervi circostanti. Dischi sporgenti non trattati portare a blocchi / pizzicotti nervosi intermittenti e problemi di postura. Ernia del disco non trattata porta a dolore nervoso cronico e danni ai nervi permanenti, che possono svilupparsi in una serie di problemi. Ciò include mobilità limitata e / o perdita di sensibilità nell'area interessata.  

Rilevamento precoce

La diagnosi chiropratica per i rigonfiamenti e l'ernia del disco spinale è raccomandata a causa del specializzazione nella cura della colonna vertebrale e concentrandosi su tutti i sintomi. Per esempio, sebbene non sia tipicamente così semplice, l'analisi che rivela formicolio alle dita e dolore acuto nella parte inferiore della colonna vertebrale indica un'ernia. Al contrario, dolori sordi nella parte bassa della schiena e lungo le gambe, indicano dolore sciatico che può essere ricondotto a un rigonfiamento del disco. Fare la diagnosi corretta è fondamentale per sviluppare il giusto piano di trattamento. Il piano di trattamento sbagliato potrebbe comportare un peggioramento della lesione e la creazione di nuove lesioni. Lesioni mediche Chiropratica fornisce cure ottimali insieme all'educazione per i pazienti a comprendere tutto ciò che sta accadendo con i loro corpi.

Composizione InBody


 

Tipi di dolore

Il dolore può essere raggruppato in tre categorie:
  • Allarme precoce del dolore è più riconoscibile con il riflesso di ritiro. Per esempio, toccando un oggetto bollente e allontanandosi rapidamente. Un meccanismo protettivo che aiuta il corpo a evitare il pericolo ed è importante per la sopravvivenza.
  • Dolore infiammatorio si verifica a seguito di un infortunio o di un intervento chirurgico quando il corpo sta guarendo e si sta riprendendo. L'infiammazione impedisce al corpo di muoversi troppo velocemente o troppo forte, causando nuove lesioni. Questo tipo di dolore è importante durante la guarigione, ma è a motivo di preoccupazione se continua dopo che la ferita è guarita.
  • Dolore patologico accade dopo che il corpo è guarito ma il sistema nervoso ha subito danni. Ciò si verifica spesso con individui che si feriscono in un modo che cambia il modo in cui funziona il corpo. Se il sistema nervoso non guarisce correttamente, le risposte protettive al dolore del corpo possono iniziare a creare falsi allarmi e diventare croniche.

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *
Riferimenti
Santilli, Valter et al. Manipolazione chiropratica nel trattamento del mal di schiena acuto e della sciatica con protrusione discale: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco di manipolazioni spinali attive e simulate . The spine journal: giornale ufficiale della North American Spine Society vol. 6,2 (2006): 131-7. doi: 10.1016 / j.spinee.2005.08.001
Regolazioni posteriori chiropratiche per dischi rigonfiati

Regolazioni posteriori chiropratiche per dischi rigonfiati

Dischi sporgenti solitamente presenti nella parte bassa della schiena. Studi chiropratici hanno dimostrato che i segmenti L4 e L5 sono più suscettibili ai fattori di stress che abilitano e causano il dischi a rigonfiamento.  
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Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture: le vertebre si spostano e vengono compresse con lo stress e il tempo. Il rigonfiamento alla fine raggiunge un punto che causa sintomi che includono:
  • Dolore
  • Gamma limitata di movimento
  • Problemi di mobilità
I dischi rigonfi sono un disturbo comune che i chiropratici sono specializzati nel trattamento ed è uno dei motivi più comuni per cui le persone cercano un trattamento. C'è una sorpresa quando le persone apprendono che gli aggiustamenti spinali sono solo una parte della soluzione per il sollievo dal rigonfiamento dei dischi. Una volta che un chiropratico riallinea le vertebre in posizione, l'individuo deve impegnarsi per prevenire qualsiasi rigonfiamento.  
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Una volta che il sollievo è stato ottenuto gli individui possono diventare titubanti quando un chiropratico li informa della necessità di rafforzare la catena posteriore. Le regolazioni della catena posteriore insieme agli esercizi di forza sono molto importanti per la prevenzione di ulteriori rigonfiamenti dei dischi e una salute generale ottimale della colonna vertebrale. Ripristinare la curvatura della parte bassa della schiena e mantenere l'allineamento richiede il rafforzamento del sistema di supporto. Parte dell'esperienza chiropratica consiste nell'educare i pazienti su come mantenere al meglio le loro spine.  

Identificazione della catena posteriore

Un disco lombare sporgente è più che un dolore lombare. Un chiropratico aiuterà un individuo a identificare il file catena posteriore stimolo che sta causando i loro dischi sporgenti. Un esempio per identificare la radice della catena posteriore che causa il dolore, un chiropratico farà eseguire a un individuo determinati movimenti per capire dove lungo la catena si verificano i problemi. Potrebbe essere una debolezza dei muscoli glutei o se il chiropratico chiede all'individuo di toccarsi le dita dei piedi da una posizione eretta e non sono in grado di mostrare inflessibilità.  
 

Regolazioni di Chiropratica

I dischi rigonfi iniziano con una corretta regolazione chiropratica e riallineamento. La palpitazione insieme all'imaging radiologico consentirà a un chiropratico di determinare quale disco lombare è gonfio e in quale misura. Questo determinerà il protocollo di trattamento che il chiropratico prenderà. Può includere regolazioni del piano di caduta che aiuteranno a spostare le vertebre disallineate e la trazione per alleviare la compressione e l'infiammazione. A seconda dell'età, della gravità del rigonfiamento e della causa della condizione, potrebbe essere utilizzata una combinazione di tecniche di adattamento.  

potenziamento

Una volta affrontato il dolore, a il chiropratico consiglierà esercizi e allungamenti per rafforzare la catena posteriore e il suo sistema di supporto. Il / i disco / i che si gonfiano saranno in grado di riallinearsi correttamente mentre eventuali ulteriori rigonfiamenti possono essere evitati. Il rafforzamento si concentra su:
  • Muscoli glutei
  • Muscoli posteriori della coscia
  • Quadricipiti
  • Flessori dell'anca
  • Lombare
Il rafforzamento del core aumenterà la forza di questi gruppi muscolari. Ciò significa un maggiore supporto per l'intera colonna vertebrale che promuove la capacità della colonna vertebrale di gestire i fattori di stress ed evitare il rigonfiamento. Gli individui hanno tratto vantaggi da yoga o uno specifico regime di stretching della catena posteriore. Questo aiuta a ridurre lo stress nei muscoli abusati / lavorati che migliorano la flessibilità e i sistemi di supporto alla mobilità.  
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Rilievo del disco rigonfio

Bulging dischi non dovrebbe essere ignorato. Se non trattata, potrebbe portare a complicazioni più gravi. Per prevenire rigonfiamenti ricorrenti insieme alla lombalgia, un individuo deve rafforzare la catena posteriore. Il rafforzamento e lo stretching sono fondamentali per il processo di aggiustamento chiropratico. Un piano di trattamento chiropratico personalizzato garantirà che ogni individuo riceva il supporto adeguato di cui ha bisogno il proprio corpo.

Trattamento del disco erniato


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Riferimenti
Djuric, N et al. Le estrusioni del disco lombare si riducono più velocemente dei dischi sporgenti a causa del ruolo attivo dei macrofagi nella sciatica . Acta neurochirurgici�vol. 162,1 (2020): 79-85. doi:10.1007/s00701-019-04117-7