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Perdita di peso e chiropratica di tutto il corpo

Perdita di peso e chiropratica di tutto il corpo

La medicina chiropratica è specializzata nel sistema muscolo-scheletrico. Tratta l'intero corpo perché se un'area del corpo è infiammata, gonfia, fuori posto o danneggiata, colpisce altre aree. Gli obiettivi della chiropratica sono riportare il corpo in equilibrio e farlo funzionare a un livello ottimale. Raggiungere la salute e il benessere complessivi richiede che il corpo di un individuo abbia il suo peso appropriato.

Perdita di peso e chiropratica di tutto il corpo

Obesità e dolore

Il dolore cronico e l'obesità sono collegati, secondo vari studi. Gli individui che si occupano di dolore cronico hanno maggiori probabilità di diventare obesi e coloro che sono obesi hanno un rischio maggiore di sviluppare una condizione di dolore cronico. Gli studi di ricerca mostrano anche che gli individui che perdono peso hanno una riduzione per completare l'alleviamento del dolore.

Il ciclo del guadagno del dolore

L'obiettivo è rompere il ciclo. Quando un individuo ha a che fare con sintomi di dolore, mangiare cibi ricchi di zuccheri e amidi può essere confortante. Tuttavia, il cibo malsano alimenta il dolore e causa infiammazione. Il mal di schiena si verifica comunemente negli individui obesi. La chiropratica aiuta a dare il via al processo di perdita di peso alleviando il dolore in modo naturale e sicuro.

Allineamento spinale e perdita di peso

Gli allineamenti spinali vanno oltre l'alleviamento del dolore per aiutare con la perdita di peso. Le regolazioni migliorano la capacità del corpo di bruciare i grassi e mantenere la salute generale. Una colonna vertebrale non allineata può influenzare le vie nervose del sistema nervoso centrale e i segnali di comunicazione che interessano quasi ogni aspetto del corpo. I problemi con il sistema nervoso centrale possono influenzare il modo in cui l'intero corpo brucia i grassi e il sistema metabolico.

Regolazione ormonale

I disallineamenti spinali possono influenzare il corpo regolazione ormonale. Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture: ormoni includono quelli per abbattere gli alimenti durante la digestione. Gli ormoni interessati possono contribuire all'aumento di peso e prevenire la perdita di peso. La chiropratica corregge le vie nervose, consentendo una corretta regolazione ormonale, che può aiutare con la perdita di peso.

Sollievo dal dolore ed esercizio fisico

L'esercizio fisico è fondamentale per perdere peso, costruire muscoli e mantenere la salute. Il problema per le persone in sovrappeso è che provano troppo dolore per esercitarsi. Con il mal di schiena, camminare per un quarto di miglio può diventare atroce, ed è qui che entra in gioco la cura chiropratica per alleviare il dolore. Quando si gestisce il dolore attraverso la chiropratica, le persone possono esercitarsi regolarmente.

Nutrizione e stile di vita

L'intero corpo è un'unità in cui tutto influisce su qualcos'altro. I chiropratici stanno diventando o collaborano con nutrizionisti certificati e coach della salute. parte di un piano di trattamento include consigli nutrizionali personalizzati in base alle esigenze individuali e agli obiettivi di perdita di peso. Raccomandano inoltre:

  • Esercizi specifici
  • Adattamenti dello stile di vita
  • Supporto di terze parti

Composizione del corpo intero


Perdita di peso e cheat pasti/giorni

Un giorno o un pasto ogni tanto non annullerà settimane e mesi di allenamenti regolari e alimentazione sana. I giorni cheat possono aiutare le persone a rimanere motivate a lungo termine. Ma questo non significa lasciarsi prendere la mano e andare a sbronzarsi o rendere le giornate da imbroglione una routine. L'obiettivo è sviluppare abitudini alimentari sane che diventino la norma riducendo al contempo il desiderio di cibo spazzatura. Cambiare la composizione corporea e perdere peso è un viaggio a lungo termine, ma fatto correttamente e con il supporto si trasforma in un corpo sano.

Referenze

De Maria, Anthony, et al. "Un programma di perdita di peso in una pratica chiropratica: un'analisi retrospettiva". Terapie complementari nella pratica clinica vol. 20,2 (2014): 125-9. doi:10.1016/j.ctcp.2013.11.007

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impatto della cura chiropratica sull'uso di oppioidi da prescrizione in Pazienti con dolore spinale, Medicina del dolore, volume 21, numero 12, dicembre 2020, pagine 3567–3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko e Bradford D Hare. "L'associazione tra dolore cronico e obesità". Giornale di ricerca sul dolore vol. 8 399-408. 14 luglio 2015, doi:10.2147/JPR.S55598

Menopausa e mal di schiena

Menopausa e mal di schiena

A Studio del febbraio 2020 esplorato il rapporto tra lombalgia e menopausa. Gli ormoni e la vitamina D svolgono un ruolo. La carenza di vitamina D è correlata all'aumento della lombalgia e della malattia degenerativa del disco nelle donne in postmenopausa. La riduzione dei livelli di estrogeni può anche far cadere i livelli di vitamina D, che può essere decisamente doloroso se non indirizzato.

Menopausa:

  • Vampate
  • Sbalzi di umore
  • Problemi di sonno
  • La libido cambia

Un calo estrogeni i livelli possono causare questi sintomi.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 menopausa e mal di schiena El Paso, Texas

 

Malattia degenerativa del disco

Tra la vertebra ci sono dischi fibrosi che sono gli ammortizzatori per la colonna vertebrale. Questi dischi supportano e stabilizzano anche la colonna vertebrale, permettendoti di muoverti liberamente senza dolore. La salute della colonna vertebrale è una parte vitale del benessere e offre la possibilità di piegare, sollevare, torceree svolgere le normali attività senza dolore.

Con la passare del tempo, i dischi iniziano a seccarsi e perdere la loro flessibilità ed elasticità. Quando l' i dischi si seccano, noto come essiccazione è un processo naturale che si verifica con l'età e non causa sempre sintomi di dolore. I dischi diventano più sottili e meno in grado di assorbire gli urti che possono causare dolore e movimenti rigidi. La perdita di elasticità e altezza nei dischi è nota come malattia degenerativa del disco.

Stenosi / Compressione

Con malattia degenerativa del disco, a volte il corpo cerca di compensare la perdita di stabilità producendo più osso per stabilizzare la colonna vertebrale.

Ciò provoca crescita / i ossea, chiamata speroni ossei o osteofiti. Questi possono affollare il canale spinale, che è una condizione chiamata stenosi.

La stenosi esercita una pressione sulle radici nervose che si dipartono dal midollo spinale.

I sintomi di questa compressione possono presentare con:

  • Sensazioni di spilli e aghi
  • Spasmi muscolari
  • Diminuzione della sensazione al tatto
  • Debolezza e dolore alla schiena o che si irradiano lungo le braccia o le gambe.

 

 

I trattamenti per la malattia degenerativa del disco comprendono terapie fisiche e chirurgia. La maggior parte dei casi è curabile senza intervento chirurgico utilizzando la terapia fisica, terapia occupazionale, esercizi di forza / flessibilità, iniezioni e integratori. Si potrebbe considerare la chirurgia fare più spazio nel canale spinale, alleviare la compressione nervosa e ridurre il dolore.

 

Vitamina D e salute delle ossa

La vitamina D ha molteplici funzioni nel corpo. È prodotto dal corpo quando esposto alla luce solare e si trova anche in alcuni alimenti e integratori. Una funzione della vitamina D comporta sostegno alla salute delle ossa. Il corpo ha bisogno di vitamina D per assorbire calcio e fosforo, che sono essenziale per la produzione ossea. Il calcio è immagazzinato all'interno delle ossa.

Quando c'è una carenza di calcio, il il corpo rompe l'osso / i e prende / tira indietro il calcio nel sangue. La vitamina D inadeguata significa che il corpo non è in grado di assorbire abbastanza calcio e non può impedire la distruzione delle ossa. Carenza di vitamina D in un la prima età può causare una bassa densità ossea insieme a malattie come rachitismo, osteopenia e osteoporosi. L'osteoporosi è una condizione in cui il l'osso si indebolisce gradualmente e si rompe facilmente.

Può causare fratture da compressione vertebrale, dove le vertebre si rompono perché il tessuto osseo non è abbastanza forte da sostenere il peso del corpo e resistere alla gravità.

 

 

Sono due cause di osteoporosi carenze nutrizionali e squilibri ormonali, piace bassa produzione di estrogeni dopo la menopausa. Corretto vitamina D/calcio l'assunzione è essenziale per prevenire e ridurre la perdita ossea che può portare a queste condizioni e all'aumento della lombalgia.

Salute degli estrogeni e delle ossa / colonna vertebrale

Gli estrogeni hanno un ruolo in salute delle ossa maschili e femminili. Le cellule hanno chiamato osteoblasti aiuto nel produzione di ossa sono molto attivi. L'estrogeno aiuta rallenta la rottura delle ossa e favorisce la crescita ossea. Un calo degli estrogeni nel tempo compromette la salute delle ossa. Individui con squilibri ormonali cronici e donne in postmenopausa sono frequentemente affetti da patologie ossee e la perdita di densità ossea nel tempo.ï ¿½Gli studi rivelano il rischio di sviluppo l'osteoporosi è più elevata nelle donne in postmenopausa.

L'estrogeno aiuta mantenere i tessuti che contengono collagene, che si trova nei dischi intervertebrali. Seguono livelli più bassi di estrogeni menopausa hanno dimostrato di portare a degenerazione del disco lombare più grave e aumento della lombalgia nelle donne rispetto agli uomini. Ciò dimostra l'importanza di monitorare i cambiamenti nel mal di schiena per le donne dopo la menopausa.

Vitamina D e dischi spinali

La relazione tra aumento della lombalgia nelle donne in postmenopausa e carenza di vitamina D è reale. Supplementi può aiutare a correggere queste carenze, può aiutare a ridurre la lombalgia e promuovere la salute delle ossa.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 menopausa e mal di schiena El Paso, Texas

 

Le donne in postmenopausa sono particolarmente a rischio di carenza di vitamina D. Supplementi di vitamina D e calcio possono essere usati in combinazione. Le ossa la rottura viene fermata, mentre il tessuto osseo viene rafforzato riducendo così il mal di schiena. La lombalgia causata dalla malattia degenerativa del disco è praticamente presente nei pazienti di età superiore ai 65 anni.

Queste preoccupazioni per la salute possono essere aiutate attraverso:

  • Integrazione vitaminica
  • Esercitare
  • Dieta sana

Il rallentamento della perdita ossea può essere ottenuto con strategie che vanno dal cambiamento di dieta ai farmaci da prescrizione.


 

Trattamento del dolore al collo e alla lombalgia


 

Risorse NCBI

 

La connessione tra chiropratica e manipolazione spinale

La connessione tra chiropratica e manipolazione spinale

Qual è la connessione?

Circa 80% dei pazienti che visitano un chiropratico ricevono un certo tipo di manipolazione spinale, mentre i chiropratici offrono un numero di trattamenti per le condizioni muscolo-scheletriche. La manipolazione spinale è un tipo distintivo di mani sul trattamento (terapia manuale) che è diverso da molti altri tipi di terapia manuale come il massaggio e la mobilizzazione. Mentre i chiropratici a volte consultano la manipolazione spinale come una "alterazione" o una parte di un aggiustamento, il termine manipolazione spinale è più semplice da definire, più accurato e più ampiamente utilizzato a livello globale.

Cos'è la manipolazione spinale?

La manipolazione spinale è l'uso di una forza (una spinta rapida e superficiale) per le articolazioni spinali che sposta l'articolazione obiettivo o le articolazioni vicine leggermente oltre il normale range di movimento. La manipolazione spinale è spesso accompagnata da un "pop" udibile. Questo può essere considerato come il gas disciolto scaricato dai fluidi comuni con una rapida caduta di pressione. Questo gas si unisce bruscamente a piccole bolle, producendo un suono scoppiettante. Gli studi hanno dimostrato che non è sempre essenziale ascoltare il pop udibile perché una manipolazione vertebrale funzioni.

I chiropratici eseguono la maggior parte delle manipolazioni spinali negli Stati Uniti, seguiti da medici osteopatici, terapisti fisici e medici.

Qual è l'obiettivo della manipolazione spinale?

La funzione di ripristino a disturbi meccanici della colonna vertebrale e lo scopo della manipolazione spinale è ridurre il dolore.

Il tuo chiropratico è addestrato in questa forma altamente specializzata di terapia manuale e può scoprire se la tua condizione è adatta a questo tipo di trattamento. La manipolazione spinale continua ad essere dimostrata per essere più efficace se associata a regolazioni di stile di vita, così come trattamenti attivi, come lo stretching e l'esercizio fisico.

Quali sono le condizioni di manipolazione spinale?

Mentre il preciso meccanismo attraverso cui funziona la manipolazione spinale è dubbioso a partire da questo momento, sono state studiate numerose teorie, tra cui stretching muscoli stretti, stimolando il sistema nervoso, sbloccando le articolazioni spinali intrappolate e liberando le piegature congiunte entrate.

La manipolazione spinale è stata dimostrata sicura ed efficace per tipi specifici di recente avvio del collo e mal di schiena, nonché per disturbi muscoloscheletrici più durature o ricorrenti. Il tuo chiropratico è addestrato per identificare qualsiasi grave situazione sottostante che potrebbe escludere la manipolazione spinale o forse il trattamento manuale in praticamente qualsiasi forma. Lei o lui vi inviterà poi allo specialista medico appropriato.

In conclusione, il tuo chiropratico è straordinariamente addestrato per determinare se sei un candidato alla manipolazione spinale e può anche offrire tipi alternativi di terapia manuale, insieme a raccomandazioni di auto-trattamento attive.

 

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