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I mal di testa da tensione sono i tipi prevalenti di mal di testa, che si verificano più spesso nelle donne che negli uomini. La ricerca lo dimostra 48 percento delle donne e la percentuale di 38 degli uomini soffre di mal di testa.

Ogni anno i pazienti spendono più di $ 2 miliardi per i farmaci contro il mal di testa. In realtà, le persone spendono un sacco di soldi e sforzi per cercare rimedi per i mal di testa. Dalla prescrizione di farmaci a farmaci da banco a trattamenti alternativi di mal di testa come la meditazione, l'agopuntura e la chiropratica.

In effetti, la chiropratica è un trattamento provato per questi tipi di mal di testa, ma c'è molto di più che semplici aggiustamenti. La chiropratica offre un approccio corporeo al trattamento che non solo può alleviare il dolore di questi mal di testa, ma aiuta anche a prevenirli.

Quali sono i mal di testa da tensione?

Il tipo più comune di mal di testa è il mal di testa da tensione che è descritto come un dolore che va da lieve a moderato che si sente come una fascia stretta avvolta intorno alla testa. Mentre lo stress può essere un fattore nella causa di questi mal di testa, non è ancora ben chiaro come questi mal di testa provengano. I sintomi di un mal di testa da tensione includono:

  • Dolore acuto e opaco alla testa
  • Sensazione di pressione o tensione sulla schiena e sui lati della testa o sulla fronte
  • Tenerezza nei muscoli della spalla, collo e cuoio capelluto

Ci sono due categorie di mal di testa tensione: cronico ed episodico. Ci sono due fattori primari che identificano ciascun tipo. La lunghezza del mal di testa e la frequenza possono aiutarti a determinare quale tipo di cefalea da tensione hai.

  • Cefalea cronica
    • Lunghezza del mal di testa - ore e può essere continuo
    • Frequenza dell'emicrania: si verificano 15 giorni o più al mese per tre o più mesi
  • Cefalea di tensione episodica
    • Lunghezza del mal di testa - da mezz'ora a una settimana
    • Frequenza del mal di testa - si verificano meno di 15 giorni al mese per tre o più mesi

Esistono due principali fattori di rischio per il mal di testa da tensione:

  • Donne - La ricerca mostra che quasi il 90 percento delle donne soffrirà di mal di testa durante tutto il corso della loro vita. Solo il 70 percento degli uomini soffrirà di mal di testa durante la loro vita.
  • Medioevo - I mal di testa da tensione aumentano man mano che le persone si avvicinano a 40 e raggiungono il picco a mezza età o quando una persona è nei loro 40. Tuttavia, chiunque può avere un mal di testa da tensione, indipendentemente dall'età.

mal di testa tensione el paso tx.

Cambiamenti nello stile di vita per trattare i mal di testa da tensione

Un chiropratico può curare tensione mal di testa attraverso la tradizionale manipolazione e aggiustamento della colonna vertebrale, ma forniscono anche consigli sullo stile di vita e sulla nutrizione. Diverse cose che il chiropratico può suggerire includono l'applicazione di calore o ghiaccio nell'area intorno al collo, alle spalle o alla testa. Può anche essere utile un bagno o una doccia caldi.

La gestione dello stress è un altro modo per imparare a gestire e prevenire il mal di testa. In genere si tratta di una combinazione di riduzione dello stress nella vita e apprendimento delle tecniche di rilassamento. Il tuo chiropratico può anche aiutarti a migliorare la tua postura. Cattiva postura è un fattore molto comune che contribuisce a molti tipi di mal di testa.

Chiropratica per mal di testa da tensione

Il tuo dottore in chiropratica si siederà con te per discutere della tua storia, compresi i tuoi mal di testa. Lui o lei condurrà test diagnostici tra cui raggi X, risonanza magnetica e altro per determinare se ci sono cause di fondo per il mal di testa. Raccomanderanno vari cambiamenti nello stile di vita, compresi i cambiamenti dietetici e gli esercizi che puoi fare.

Il medico può anche eseguire aggiustamenti chiropratici o manipolazione spinale che contribuiranno a riportare il corpo al giusto equilibrio, migliorando la funzione spinale e alleviando lo stress sul corpo e sul sistema. Questo aiuta ad alleviare il dolore come trattamento immediato, ma quando viene eseguito in modo coerente, la chiropratica può anche aiutare a prevenire il mal di testa da tensione, permettendoti di vivere senza dolore.

Clinica medica sulle lesioni: trattamento e recupero dell'emicrania