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Dopo l'intervento, attendere il tempo
Chirurgia della fusione spinale rimuove i dischi tra due o più vertebre e fonde le ossa insieme a viti e piastre. L'obiettivo è correggere condizioni come l'ernia del disco e la malattia degenerativa del disco immobilizzando la colonna vertebrale in quella zona. Possono essere necessari tre mesi prima che le vertebre si fondano e creino un innesto immobilizzato completo. Una volta che il file Graft è completo, viene introdotta la terapia fisica per rafforzare i muscoli attorno all'innesto. Ai pazienti viene detto di evitare qualsiasi movimento di torsione e flessione, altrimenti l'innesto potrebbe rompersi.Come può aiutare la terapia chiropratica delicata
La chirurgia di fusione spinale non è garantita per curare il problema che causa il mal di schiena di un individuo. La terapia chiropratica delicata può aiutare massaggiando terapeuticamente l'area o le aree mantenendo i muscoli sciolti e flessibili. Le manipolazioni delicate vengono utilizzate per regolare o riallineare le ossa nella colonna vertebrale e in altre aree del corpo. Poiché il trattamento chiropratico può comportare complesse manipolazioni spinali, molte persone che hanno subito un intervento chirurgico alla schiena possono esitare a prendere in considerazione il trattamento chiropratico.Clinica di composizione corporea
Benefici di un cheat day
I cheat days possono essere uno strumento molto utile per aiutare a motivare ad attenersi a un programma di dieta. I cheat days possono aiutare a costruire una relazione positiva con il cibo. Il l'obiettivo è vedere il proprio dessert / cibo confortante preferito come una ricompensa e non come un meccanismo di coping. Tuttavia, imbrogliare giorni non una licenza per abbuffarsi. Il binge eating può portare a problemi legati all'alimentazione e danneggiare la capacità di una persona di autoregolarsi. Il binge eating non aumenta il metabolismo del corpo, ma può avere l'effetto opposto. Dopo un'abbuffata, il sistema del corpo è sovraccarico di calorie, zuccheri e grassi. Oltre a far fluttuare i livelli ormonali ed energetici, l'eccesso di calorie favorisce:- Deposito di grasso
- Infiammazione
- Disagio digestivo
- Gonfiore
- Costipazione
Frequenza del giorno dei trucchi
In definitiva, i cheat days dipendono da quanto bene un individuo si autoregola e quali sono i suoi obiettivi a breve e lungo termine. Tuttavia, può diventare molto facile per un cheat day diventare un cheat weekend, una cheat week e così via. La prossima cosa che un individuo è tornato alle vecchie abitudini alimentari malsane. L'obiettivo è capire cosa aiuta a mantenere la motivazione e sviluppare un piano sostenibile a lungo termine.Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez
L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *Riferimenti
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