Terapie fisiche per dischi erniati Chiropratico El Paso

Share

La terapia fisica gioca una parte nel recupero dei dischi a disco. I suoi metodi non solo ti offrono sollievo immediato dal dolore, ma anche ti insegnano come puoi condizionare il tuo corpo per prevenire ulteriori ferite.

 

 

I dischi sono pastiglie che fungono da "cuscini" tra i corpi vertebrali che servono a minimizzare l'impatto del movimento sulla colonna vertebrale. Ogni disco è progettato come una ciambella gelatina con una componente centrale più morbida (nucleo polposo).

 

 

 

Poiché il disco degenera dall'età o dalla lesione, la porzione centrale più morbida può rompersi (erniare) attraverso l'anello esterno circostante (fibroso anulare). Questa rottura anomala della porzione centrale del disco è indicata come un'ereazione del disco. La posizione più comune per un disco ernia che si verifica è nel disco a livello tra la quarta e la quinta vertebra del legname nella schiena bassa.

 

 

 

Troverete una serie di tecniche di terapia fisica, come trattamenti passivi, che aiutano a rilassare il corpo e comprendono massaggi profondi del tessuto, terapia calda e fredda, stimolazione elettrica (ad esempio TENS) e idroterapia, tra gli altri.

 

Il tuo programma fisico di trattamento inizierà solitamente con rimedi passivi. Ma una volta che il tuo corpo guarisce, inizierà trattamenti attivi che rafforzano il tuo corpo e proteggono dal dolore addizionale. Il tuo terapeuta lavorerà con te per sviluppare una strategia che meglio ti soddisfa.

Trattamenti fisici passivi per dischi erniati

 

Massaggio dei tessuti profondi: esistono più tipi di massaggi 100, ma il massaggio dei tessuti profondi è un'opzione ideale quando hai un'ernia del disco perché usa molta pressione per allentare le tensioni muscolari profonde e gli spasmi, che si sviluppano per fermare il movimento muscolare nel luogo colpito

 

Terapia calda e fredda: Le terapie calde e fredde offrono una serie di vantaggi e il tuo fisico può alternarsi tra di loro per ottenere i migliori risultati.

Il tuo fisico può utilizzare il calore per aumentare il flusso sanguigno nella regione di destinazione. Il sangue aiuta fornendo nutrienti e ossigeno aggiuntivo curare l'area. Il sangue rimuove anche i sottoprodotti di rifiuti.

Al contrario, la terapia fredda (chiamata anche cryotherapy) rallenta la circolazione. Ciò diminuisce l'infiammazione, i muscoli spasmi e il dolore. Il tuo fisico può mettere un pacchetto di ghiaccio per darti un massaggio di ghiaccio o utilizzare uno spray noto per raffreddare i tessuti.

 

Idroterapia: come suggerisce il nome, l'idroterapia comporta l'acqua. Come terapia passiva, l'idroterapia può comportare la seduta in doccia calda o in un bagno. L'idroterapia dolcemente allevia il dolore e rilassa i muscoli.

 

Stimolazione del nervo elettrico transcutaneo (TENS): una macchina TENS utilizza una corrente elettrica per stimolare i muscoli. Non è doloroso, anche se sembra estremo. Una corrente elettrica viene inviata dagli elettrodi ai punti chiave del percorso neurale. La TENS riduce gli spasmi muscolari e si ritiene generalmente che attivi il rilascio.

 

Trazione: l'obiettivo della trazione è quello di diminuire gli effetti della gravità sulla colonna vertebrale. L'obiettivo è quello di ridurre l'ernia del disco, separando le ossa. L'analogia è simile a un "pneumatico piatto" che scompare quando si posiziona un martinetto sotto l'auto e si sfila lo pneumatico. Può essere effettuato nella colonna lombare o cervicale.

 

Trattamenti fisici attivi per dischi erniati

 

I rimedi attivi aiutano ad affrontare la flessibilità, la postura, la forza, la stabilità del cuore e il movimento congiunto. Un programma di esercizi può anche essere prescritto per ottenere risultati. Questo non solo sopprime il dolore ricorrente, ma può anche beneficiare della tua salute. Il tuo terapeuta può lavorare con te per sviluppare una pianificazione basata sulla tua diagnosi e sulla storia della salute.

Equilibrio core: molte persone non si rendono conto di quanto sia importante un cuore forte per la loro salute spinale. I muscoli centrali (addominali) aiutano i muscoli della schiena a sostenere la colonna vertebrale. Mette sotto pressione quando i muscoli del cuore sono deboli. Il tuo fisioterapista può insegnare il tuo nucleo.

 

post correlati

Flessibilità: imparare apposite tecniche di stretching e di resistenza preparerà uno per esercizi aerobici e di forza. La flessibilità aiuta il corpo a muoversi più semplicemente per evitare la rigidità.

 

Idroterapia: rispetto a solo seduto in un bagno caldo o bagno come la sua controparte che è passiva, l'idroterapia attiva può richiedere l'acqua per aiutare a mantenere il tuo corpo senza ceppo inutile.

 

Rafforzamento muscolare: I muscoli forti sono un ottimo sistema di supporto per la tua spina dorsale e una migliore manomissione del dolore.
Il medico ti insegnerà modi per condizionare e rafforzare la schiena per prevenire dolori futuri. Per capire come trattare meglio i sintomi, puoi imparare i fondamenti. Lo scopo è quello di sviluppare le conoscenze per mantenere un modo di vivere.

È essenziale comprendere come esercitare e condizionare la schiena seguendo i fini formali della terapia fisica. Non apprezzerai i suoi risultati, se non applichi le lezioni apprese durante la terapia fisica. Potresti prevenire ulteriori dolori del disco, prendendoti cura della tua schiena da solo.

 

La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900 .

 

Dott. Alex Jimenez

 

Argomenti aggiuntivi: Sciatica

 

Il dolore alla schiena è uno dei sintomi più comuni tra la popolazione generale. Sciatica è un gruppo noto di sintomi, tra cui dolori alla schiena, intorpidimento e sensazioni di formicolio, che spesso descrivono la fonte di problemi della colonna vertebrale lombare. Sciatica può essere dovuto a una serie di lesioni e / o condizioni, come disallineamento spinale o sublussazione, herniation del disco e anche degenerazione spinale.

 

ARGOMENTO DI TENDENZA: EXTRA EXTRA: Nuovo PUSH 24/7? Centro fitness

 

 

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Terapie fisiche per dischi erniati Chiropratico El Paso" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Il dottor Alex Jimenez

Benvenuto-Bienvenido nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità spinali e lesioni. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, scarso sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità ottimale, salute, fitness e condizionamento strutturale. Utilizziamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento per la mobilità e l'agilità, protocolli Cross-Fit adattati e il "Sistema PUSH" per il trattamento di pazienti affetti da varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la completa salute fisica, contattami. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti. Collegare!

Post Recenti

Superare le paure dell'esercizio fisico: sconfiggi l'ansia e inizia a muoverti

"Per le persone che vogliono fare esercizio ma hanno paure o preoccupazioni, possono capire cosa stanno... Scopri di più

I benefici di dormire con un cuscino tra le gambe

Per le persone con mal di schiena, è possibile dormire con un cuscino tra o sotto le ginocchia... Scopri di più

Menta piperita: un rimedio naturale per la sindrome dell'intestino irritabile

Per le persone che soffrono di problemi digestivi o disturbi intestinali, è possibile aggiungere la menta piperita a una dieta... Scopri di più

Agopuntura per l'eczema: un'opzione terapeutica promettente

Per le persone che soffrono di eczema, incorporare l'agopuntura in un piano di trattamento può aiutare a gestire e... Scopri di più

Non ignorare i segnali e i sintomi del colpo di frusta: cerca un trattamento

Coloro che soffrono di dolore al collo, rigidità, mal di testa, dolore alle spalle e alla schiena possono soffrire di un colpo di frusta... Scopri di più

Scatena il potere di Nopal per la salute e il benessere

L'integrazione del nopal o del fico d'india nella propria dieta può aiutare le persone che cercano di ridurre... Scopri di più