La connessione tra stress, postura e dolore alla schiena

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Se passare attraverso la vita senza stress è un obiettivo, è possibile che le aspettative siano state impostate un po 'troppo elevate.

Mentre è un'ottima idea per limitare il più possibile lo stress, è impossibile eliminarlo completamente. Ma lo stress è veramente dannoso? O è più come la cattiva postura o il mal di schiena ... una parte inevitabile della vita che è scomodo ma relativamente innocua nella maggior parte dei casi?

In realtà, questi tre disturbi comuni possono portare a un po 'di dolore e malessere alla vita. Ed è anche possibile che si nutrino di ogni altro. Se vivi in ​​un ambiente in cui lo stress, la cattiva postura e il mal di schiena sono dilaganti, date un'occhiata a come sono connesse e cosa si può fare per sentire un po 'di sollievo.

Complicazioni improprie di postura

In primo luogo, è importante capire dove nasce la cattiva postura. La maggior parte delle persone ha grandi posture come bambini, ma soffre notevolmente con l'età. Ciò potrebbe essere dovuto a cattive abitudini, come ad esempio il tempo eccessivo del televisore o l'inattività, o potrebbe essere di lunghi viaggi e ore trascorse nelle sedie da lavoro. Una volta che la cattiva postura è un'abitudine, tira sulle spalle, gira la parte superiore della schiena e può causare restrizioni nelle vertebre della colonna vertebrale. Tutti questi contribuiscono al dolore e al disagio che sono difficili da correggere senza assistenza.

Postura e Stress

Lo stress può derivare da vari luoghi di vita tra cui lavoro, situazioni familiari e finanze. Una volta che il corpo è stressato, si tende. Il corpo più stretto e più inflessibile diventa, più è difficile recuperare una posizione corretta e rilassata. Quando si combinano con una postura che già soffre, i sintomi che vengono con uno, come il dolore del corpo, i mal di testa e l'insonnia, possono intensificarsi.

La connessione tra il dolore alla schiena, lo stress e la postura

Tensione nelle vertebre, articolazioni e muscoli tesi e inflessibilità nel corpo sono legati al dolore alla schiena, naturalmente. Sia la cattiva postura che lo stress possono aumentare il dolore alla schiena e farlo sentire più forte e verificarsi più frequentemente. E senza aiuto nelle cause del dolore, i tre lavorano in un ciclo frustrante. La cattiva postura e lo stress portano al dolore alla schiena, e poi il dolore alla schiena forza la postura povera e più stress.

Risoluzione dei problemi

Una delle cose migliori da fare per alleviare lo stress e il dolore alla schiena, oltre a riconquistare una buona postura, è cambiare le abitudini di vita. L'esercizio fisico, l'allenamento della forza e i dispositivi di supporto sono tutti meravigliosi. Un'altra grande opzione è quella di ottenere una cura chiropratica regolare. Dal momento che i residenti di Houston sono improbabili di fuggire da lavoro o lunghi viaggi in qualsiasi momento presto, può sentirsi come se il dolore alla schiena è qui per rimanere, ma non deve essere. I chiropratici possono utilizzare la manipolazione spinale per liberare la tensione nella colonna vertebrale e migliorare la salute generale. Hai bisogno di un ottimo posto dove andare? Prova la chiropratica congiunta. Con visite walk-in e prezzi accessibili, la cura è più facile che mai. Ci può davvero essere una fine del ciclo di cui sopra, e può iniziare con un viaggio veloce al Joint oggi.

La portata delle nostre informazioni è limitata a lesioni e condizioni di chiropratica e spinale. Per discutere di opzioni sul tema, si prega di contattare il dottor Jimenez o contattarci 915-850-0900

Argomenti aggiuntivi: Prevenzione della degenerazione spinale

Quando invecchiamo, è naturale che la colonna vertebrale, così come le altre complesse strutture della colonna vertebrale, cominciano a degenerare. Senza la cura adeguata, tuttavia, la salute generale e il benessere della colonna vertebrale possono sviluppare complicazioni, come ad esempio la malattia degenerativa del disco, che potrebbe potenzialmente portare a mal di schiena e ad altri sintomi dolorosi. La cura chiropratica è un'opzione comune di trattamento alternativo utilizzata per mantenere e migliorare la salute della colonna vertebrale.

 

 

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Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Benvenuto-Bienvenido's nel nostro blog. Ci concentriamo sul trattamento di gravi disabilità e lesioni spinali. Trattiamo anche sciatica, dolore al collo e alla schiena, colpo di frusta, mal di testa, lesioni al ginocchio, lesioni sportive, vertigini, cattivo sonno, artrite. Utilizziamo terapie avanzate e comprovate incentrate su mobilità, salute, fitness e condizionamento strutturale ottimali. Usiamo piani dietetici personalizzati, tecniche chiropratiche specializzate, allenamento mobilità-agilità, protocolli adattati cross-fit e il "sistema PUSH" per trattare i pazienti che soffrono di varie lesioni e problemi di salute. Se desideri saperne di più su un dottore in chiropratica che utilizza tecniche progressive avanzate per facilitare la salute fisica completa, ti preghiamo di connetterti con me. Ci concentriamo sulla semplicità per aiutare a ripristinare la mobilità e il recupero. Mi piacerebbe vederti Collegare!

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