Trattamento della fascite plantare El Paso, Texas

Fascite plantare/sindrome del dolore al tallone è la causa più comune di dolore al tallone, che deriva da una graduale degenerazione della fascia plantare o da un trauma improvviso. Gli individui descrivono il dolore come lancinante acuto o profondo dolore nel mezzo del tallone o lungo la parte inferiore del piede che si verifica quando si cammina o si sta in piedi. Il dolore sorge al mattino dopo aver mosso i primi passi o dopo lunghi periodi di seduta / sdraiato / non attività.

Mentre il piede si rilassa la sera, la fascia acquista nuove lacrime al mattino, che vede protagonista il ciclo doloroso dappertutto.

O un tallone o entrambi, la condizione può diventare cronica e può essere difficile da guarire senza una combinazione di trattamenti conservativi.

cause:

• Calzature improprie
• Attività faticosa
• Obesità
• Over-pronazione
• Archi alti o piedi piatti
• Scarpe con scarso assorbimento degli urti

La fascite plantare è comunemente osservata nei pazienti di mezza età.

Lo vediamo anche spesso in coloro che mettono molto stress sui loro piedi come:

• Runners
• Atleti
• Soldiers

Questa condizione colpisce circa 2 milioni di persone negli Stati Uniti all'anno.

Ci sono medici che credono che gli speroni ossei siano la causa ed è necessario un intervento chirurgico. Tuttavia, gli speroni ossei non sono la causa della fascite plantare. La chirurgia non eliminerà il dolore, ma potrebbe indebolire o addirittura rompere la fascia plantare

Sintomi

• Dolore sul fondo del tallone
• Dolore nell'arco del piede
• Dolore che di solito è peggiore al sorgere
• Dolore che aumenta per un periodo di mesi
• Gonfiore sul fondo del tallone

Tratta la fascite plantare

• Regolazioni chiropratiche per ripristinare la normale meccanica articolare e ridurre la tensione
• I plantari personalizzati possono aiutare a mantenere le regolazioni e posizionare il piede per la guarigione; in tutte le scarpe per i migliori risultati
• Esercizi riabilitativi

A casa:

• Ghiacci e massaggia sulla zona dolorante usando a FootWheel o una pallina da golf
• Corri e cammina su superfici morbide
• Allunga la fascia plantare e l'area del muscolo del polpaccio per prevenire l'infiammazione.

Tratti consigliati:

1. Prendi una posizione di affondo con il piede ferito dietro e tieni i talloni appoggiati sul pavimento, appoggiati a un muro e piega le ginocchia.
2. Un allungamento dovrebbe essere sentito nella suola e nell'area del tendine di Achille.
3. Mantieni il tratto per 20-30 secondi.
4. Prova questo tratto con la gamba posteriore dritta.
5. Riposo

Frodi

• Allungare prima dell'attività
• Mantenere un peso adeguato
• Indossa calzature di supporto

Si raccomandano plantari personalizzati per mantenere il piede in un corretto allineamento e ridurre lo stress sulla fascia plantare.

Recupero

Il recupero può richiedere tempo, ma ti assicuriamo che il 90% dei pazienti guarisce in 6 9 mesi.

Guida alle scarpe

L'americano medio fa circa 5 - 6 mille passi al giorno. Indossare la scarpa giusta e l'ortesi è importante per la salute dei tuoi piedi e di tutto il tuo corpo.

Ecco una breve guida di riferimento per scegliere le scarpe che fanno al caso tuo

Ottieni scarpe con:

• Punta quadrata o larga
• Tacco inferiore a due pollici di altezza
• 1 / 2 pollice di spazio tra la punta lunga e la punta della scarpa
• Supporto per arco Per tutti gli archi 3
• Wiggle spazio per le dita dei piedi, in particolare l'alluce

Non ottenere scarpe con:

• Davvero tacchi alti, ma se devi provare a farlo per non più di due ore
• I tacchi a spillo sono terribili con l'equilibrio, ancora una volta se devi provare tacchi più spessi
• Scarpe a punta
• Calzature piatte come sandali, ma se devi indossarle con plantari personalizzati

Altre considerazioni:

• Non andare da solo le dimensioni
• Vari produttori dimensionano diversamente, più i piedi diventano più grandi con l'età. Con la gravidanza, puoi aumentare di dimensioni
• Poiché i piedi si gonfiano durante il giorno, fino a 8%, è necessario acquistare un negozio di scarpe alla fine della giornata per assicurarsi che la vestibilità sia corretta e corretta.

Ridurre * DOLORE ALLA FASCIITE PLANTARE * con plantari personalizzati | El Paso, TX (2019)

I problemi ai piedi possono influenzare il benessere generale del corpo umano. Molti problemi di salute che colpiscono il piede possono causare cattiva postura, lombalgia e sciatica. Questi squilibri possono alla fine provocare una varietà di altri problemi di salute. I plantari su misura per il piede possono aiutare a promuovere e sostenere il benessere generale alleviando i problemi del piede. Il video seguente illustra quanti problemi di salute che colpiscono il piede possono causare una varietà di problemi ai piedi, tra cui cattiva postura, lombalgia e sciatica. Il Dr. Alex Jimenez è la scelta non chirurgica per problemi ai piedi e altri problemi di salute. Il dottor Alex Jimenez può aiutare a promuovere e supportare il benessere generale con l'uso di plantari personalizzati e altri approcci terapeutici.

Che succede

I piedi sono importanti. Quando si considera ciò che attraversano i vostri piedi, facendo 8,000 passi nel corso di una giornata, secondo il Illinois Podiatric Medical Association (IPMA), è facile vedere come il 75% di tutti gli americani avrà un qualche tipo di dolore al piede'Ad un certo punto della loro vita.'Fascite plantareÈ una condizione del piede comune e molto dolorosa che può diventare cronica se non trattata. È anche una condizione che risponde molto bene alla cura chiropratica.

Risorse NCBI

Mentre la cura chiropratica può essere un trattamento efficace per la fascite plantareDa solo, è anche un ottimo complemento ad altri trattamenti per la condizione. I pazienti possono usare la chiropratica in combinazione con terapia fisica, massaggi e persino iniezioni per gestire il dolore e trattare la condizione. Può anche aiutare ad accelerare la guarigione e aiutare a fornire una migliore mobilità.