Effetti collaterali della radice curcuma

Curcuma: Facci rilassare un po 'la tua mente. Come con qualsiasi integratore alimentare, ci sono modi giusti per prendere la radice di curcuma che potrebbe giovare al meglio alla tua salute. Esaminiamo le cose da tenere a mente per limitare i potenziali effetti collaterali

Potenziali vantaggi della radice curcumaï ¿½

Il composto che dà curcuma La sua caratteristica tonalità giallo brillante è anche il composto che racchiude i potenziali benefici per la salute: la curcumina. Si ritiene che la curcumina e quindi la radice di curcuma forniscano alcuni benefici per la salute piuttosto interessanti, tra cui il supporto del comfort articolare e muscolare, la promozione di un sano invecchiamento del cervello, il supporto di un tratto digestivo sano e il mantenimento di livelli di colesterolo sani già nella norma gamma.

Ma ciò non significa che assumere 10 capsule di integratore di radice di curcuma contemporaneamente ti darebbe 10 volte il potenziale beneficio. Piuttosto il contrario. Esistono modi giusti e sbagliati per consumare il supplemento nel tentativo di ridurre i possibili effetti collaterali.

Evitare gli effetti secondari della radice curcuma

Secondo MentalHealthDaily.com, se stai integrando con la radice di curcuma, soprattutto a dosi elevate, è possibile che tu possa riscontrare alcuni effetti collaterali indesiderati in un punto o nell'altro. I due effetti collaterali più comuni associati sono la diarrea e la nausea. In cima alla lista dei possibili effetti collaterali ci sono anche:

• Assottigliamento del sangue. Alcune ricerche mostrano che la curcumina può avere effetti anticoagulanti che possono rallentare la coagulazione del sangue. Se stai già assumendo un anticoagulante, parla con il tuo medico del tuo desiderio di aggiungere un integratore di radice di curcuma e interrompi l'uso almeno due settimane prima di qualsiasi intervento chirurgico.
• Alcune stime indicano che uno in quattro utilizzatori della radice curcuma noteranno un aumento del gonfiore e del passaggio di gas. Per ridurre la probabilità di provare questo particolare effetto collaterale, prendere in considerazione una dose inferiore a 6 grammi al giorno e evitare di assumere il supplemento su uno stomaco vuoto.
• Zucchero di anima basso. Soprattutto in quelli con problemi di salute legati al glucosio nel sangue, i supplementi di radice curcuma possono produrre questo effetto indesiderato. Alcuni esperti ritengono che la curcumina possa addirittura agire per amplificare i problemi preesistenti di zucchero nel sangue.

Gli effetti collaterali meno comuni possono comprendere anche la vampata di febbre, febbre, mal di testa, eruzioni cutanee e persino testosterone basso.

Ma come per qualsiasi integratore o medicinale, ricorda che la gravità e il numero di effetti collaterali che si verificano sono probabilmente soggetti a varie cause e fattori. Tieni presente che alcuni individui non possono avere alcun effetto collaterale.

Raccomandazioni e dosaggi

Come con tutti i farmaci e gli integratori, ti invitiamo a consultare il tuo medico prima di aggiungere un integratore di radice di curcuma al tuo regime. Lui o lei può personalizzare i consigli di dosaggio per te in base ai risultati desiderati e ad altri fattori, come altri farmaci e integratori che stai assumendo. Detto questo, WebMD.comOffre alcune linee guida generali per l'utilizzo della curcuma ed evitare possibili effetti collaterali:

• Questa radice è probabilmente sicura se applicata alla pelle in modo appropriato fino a otto mesi.
• Deve essere considerato solo come colluttorio per uso a breve termine.
• Per livelli elevati di colesterolo: 1.4 grammi di estratto curcuma in due dosi divise ogni giorno per tre mesi è stato utilizzato per quegli anni 15 o più anziani.

Let's Get Technical

Sebbene ci siano ancora molti studi da fare e risultati da riportare, BCM-95 è una forma di curcumina altamente assorbente, che è l'ingrediente attivo di curcuma radice è stata clinicamente dimostrato per alleviare temporaneamente il dolore minore. Se utilizzato alla dose di 2 grammi al giorno, i volontari hanno partecipato allo studio senza lievi reazioni avverse. Per provare personalmente il BCM-95, consigliamo CuraMed e altri supplementi giornalieri da Terry naturalmente. E come sempre, siamo orgogliosi di fornirti la spedizione gratuita ovunque negli Stati Uniti

byï ¿½Theresa Groskopp, CNï ¿½inï ¿½Salute sfide, Suggerimenti per la salute, Integratori alimentari