Centro superiore del dolore alla schiena

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Il dolore nella parte superiore e / o nella parte posteriore della metà non è comune quanto il dolore alla schiena o del collo. La parte superiore della schiena è chiamata colonna toracica e è la parte più sicura della colonna vertebrale. La portata del movimento nella parte superiore della schiena è limitata a causa degli attacchi della spina dorsale alle nervature (gabbia della coscia).

Il dolore alla schiena superiore è generalmente causato da lesioni del tessuto molle, come distorsioni o tensioni, tensioni muscolari causate da cattive posture, o osservazione verso il basso per lunghi periodi di tempo (ad esempio, sms, uso del telefono cellulare).

  • Dolore
  • strettezza
  • Rigidezza
  • Spasmo muscolare
  • La tenerezza a toccare
  • Mal di testa

Che cosa causa o porta alla lombalgia?

Un episodio di dolore alla schiena superiore può essere attivato da movimenti e azioni distinte, tra cui:

  • Torsione
  • Piegatura eccessiva
  • Colpo di frusta o lesioni del collo alternativo
  • Sollevamento improprio
  • Scarso tono muscolare
  • Movimenti persistenti, uso eccessivo
  • Sport di contatto
  • Portare un carico pesante
  • fumo
  • Essere sovrappeso

Una cattiva postura lavorando a lungo al computer senza fare una pausa per camminare ed estendersi, o in generale può favorire il mal di schiena. Sia l'affaticamento muscolare che la trazione muscolare, che spesso derivano da una cattiva postura, possono scatenare il dolore.

Quindi cosa posso fare al riguardo?

Di solito, il dolore alla schiena non è causa di preoccupazione; tuttavia, può essere scomodo, doloroso e scomodo. Inoltre, se il dolore si sviluppa all'improvviso ed è grave, ad esempio da un infortunio (ad esempio caduta) e, sicuramente se i dolori e i sintomi (p. Es., Debolezza) si peggiorano progressivamente, è necessario consultare un medico.

Generalmente, i trattamenti domestici successivi possono aiutare a alleviare il dolore alla schiena che è superiore.

  • Riposo a breve termine
  • Lieve allungamento
  • Medicina al contrario, ad esempio ibuprofene, (Motrin®), naproxen sodium (Aleve®) o acetaminofene (Tylenol®). Prendete con il cibo e non prendete più della dose raccomandata.
  • Utilizzare un pacchetto freddo commercialmente disponibile o riempire un sacchetto di plastica con ghiaccio e sigillarlo avvolgerlo. Applicare alla zona dolorosa per minuti 20 ogni 2-3 ore per i primi 2 a 3 giorni.
  • Calore (dopo le prime ore 72). Dopo aver utilizzato calore umido, allungare delicatamente i muscoli per aumentare la mobilità e alleviare la rigidità.

Il medico può prescrivere farmaci, come un rilassante muscolare o eseguire iniezioni a punti di trigger per aiutare notevolmente la rottura degli spasmi muscolari. Lui o lei può anche raccomandare la terapia fisica per aumentare la flessibilità, la mobilità e alleviare il dolore. Altri trattamenti che il medico può suggerire includono l'agopuntura e la cura chiropratica.

La maggior parte dei casi di lombalgia si risolve in 1 in 2 settimane senza trattamento aggiuntivo. Quando riesci a eseguirli senza dolore, riavvia lentamente le tue attività regolari. Non affrettare le cose, tuttavia: potresti interferire con la tua guarigione e rischiare il reingiuro.

Come sempre, il dolore brusco o grave deve essere affrontato prontamente.

 

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Composto da Stewart G. Eidelson, MD

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

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