Bottiglie d'acqua: Più Germy Than Toilet Seats?

Forse stai facendo bene il tuo corpo prendendo la corsa mattutina o allenandoti in palestra. Ma quando anche tu fai fatica a sete e fai un sorso dalla tua fidata bottiglia d'acqua ricaricabile, puoi davvero prendere una sorsata di germi nocivi.

Una nuova ricerca mostra che un'incredibile quantità di batteri - tra cui E. Coli e salmonella - potrebbe essere in agguato dentro e fuori la tua bottiglia d'acqua.

I test di laboratorio di Treadmill Reviews, un'azienda con sede a Minneapolis, hanno analizzato le bottiglie d'acqua 12 usate dagli atleti e non lavate per una settimana e hanno scoperto che avevano un livello così alto di batteri che bere da loro sarebbe come "leccare un sedile del water".

Hanno testato quattro tipi di flaconi riutilizzabili: un piano scorrevole, un tappo a vite, uno spremitoio e una cannuccia. I ricercatori hanno valutato la quantità di contaminazione in termini di "unità di formazione di colonie" o CFU di batteri per centimetro quadrato. Ecco i loro risultati:

• Le bottiglie contenevano una media di CFU 300,000 di batteri. Quella è una quantità di batteri sei volte superiore a quella che si trova nella ciotola del cibo del tuo animale domestico. E gran parte dei batteri era il tipo che ti fa star male.
• I flaconi con vetrino contenevano la maggior quantità di batteri: un enorme CFU 933,340. Hanno anche avuto i germi più gram-positivi che sono stati collegati a infezioni della pelle, polmonite e avvelenamento del sangue.
• I flaconi da spremere sono stati seguiti con 162,000 CFU seguito da contenitori a vite con 160,000 CFU. Questi contenevano anche la percentuale di 99 dei batteri nocivi.
• Le bottiglie con la cannuccia erano i chiari vincitori con solo 25 CFU. Ma questo è solo il numero di CFU 2 rispetto al posto medio del water di casa. Si pensa che questi siano più sicuri perché l'acqua gocciola sul fondo della paglia piuttosto che sporgere verso l'alto attirando germi che amano l'umidità.

"Sulla base dei nostri risultati dei test, suggeriamo di optare per una bottiglia con tappo in paglia, sia per la prevalenza di batteri che per la mancanza di germi nocivi", afferma il sito web di fitness. Hanno suggerito che le bottiglie d'acqua in acciaio inossidabile sono una scelta migliore della plastica che può contenere anche bisfenolo A, altrimenti noto come BPA, una sostanza chimica che può portare a cancro, diabete e altre malattie.

Ma di gran lunga l'opzione migliore, dice il sito web Aquasana.com, consiste nell'utilizzare bottiglie d'acqua di vetro e farle passare attraverso la lavastoviglie o lavarle accuratamente a mano dopo ogni uso.

In confronto, altri punti caldi della famiglia includono:

• Porta spazzolino, 331,848 CFU.
• Ciotola per animali domestici, 47,383 CFU.
• Lavello da cucina, 3,191 CFI.
• Tagliere, 6.8 CFU.

"Batteri e virus nocivi si nascondono in luoghi umidi come la cucina e il bagno e possono essere facilmente trasportati in bocca usando un vecchio spazzolino da denti, una spugna o altri oggetti domestici comuni", dice il dott. Donald Marks. Newsmax Health.

L'esperto di malattie infettive del New Jersey, che ha anche un dottorato di ricerca. in microbiologia e immunologia, formula le seguenti raccomandazioni per evitare la contaminazione domestica:

Spugne e lavare i vestiti. Potresti pensare di pulire tazze e piattini con questi articoli, ma possono contenere migliaia di batteri per pollice quadrato in modo da diffondere germi. Metti i panni in lavatrice e fai passare le spugne attraverso la lavastoviglie. Meglio ancora, sostituire le spugne ogni due settimane,

Scarico della cucina Lo scarico della tua cucina contiene più germi del tuo bagno. Con l'acqua calda che scorre, versa un po 'di bicarbonato nello scarico ogni giorno.

Biancheria da cucina Uno studio recente ha mostrato che la percentuale di 7 di asciugamani da cucina è stata contaminata con MRSA (Staphylococcus aureus resistente alla meticillina). Lavarli in acqua calda due volte alla settimana.

Filtri per l'acqua del frigorifero Questi filtri raccolgono batteri e muffe nel tempo. La regola generale è di cambiarli due volte all'anno. Se hai una grande famiglia di bevitori d'acqua, ogni tre mesi è un periodo migliore.

Spazzolino da denti. Il tuo spazzolino da denti è una calamita per i batteri che possono venire dallo spray da toilette, dagli schizzi del lavandino quando ti lavi le mani o dalla tua stessa bocca. Sostituirlo ogni tre o quattro mesi e non condividere mai uno spazzolino da denti. Potresti considerare di immergerlo in una soluzione antibatterica dopo ogni utilizzo.