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La cura chiropratica si concentra sulla salute di tutto il corpo, ripristinando la funzione corporea ottimale, aiutando le lesioni a guarire/riabilitare e mantenere la salute muscolo-scheletrica. Lo yoga è una delle forme di fitness più popolari perché non è eccessivamente impegnativo dal punto di vista fisico ma aumenta comunque la flessibilità e il tono muscolare, aiuta con la perdita di peso, migliora la salute cardiovascolare e circolatoria e migliora la respirazione e i livelli di energia. Lo yoga offre benefici direttamente correlati alla chiropratica, rendendo il trattamento più efficace.Yoga e chiropratica

Yoga e chiropratica

Lo yoga è un esercizio incentrato sulla consapevolezza combinata con allungamenti profondi e respirazione concentrata. Lo yoga si concentra su equilibrio, flessibilità e forza.

  • Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli di stress rilasciando la tensione accumulata.
  • Aumenta resistenza e resistenza.
  • Costruisce forza.
  • Aiuta ad attivare il naturale processo di guarigione del corpo.
  • Allunga i muscoli, i legamenti e i tendini, mantenendoli sciolti e flessibili, migliorando gli aggiustamenti chiropratici.

Chiropratica

La chiropratica è multiforme, ripristinando il benessere del sistema neuromuscolo-scheletrico che coinvolge i nervi, i muscoli e le ossa. Funziona in modo olistico con i processi naturali del corpo per ripristinare l'equilibrio e la salute generale.

  • Riallinea la colonna vertebrale.
  • Restituisce la forma naturale della struttura del corpo.
  • Elimina le interferenze dal sistema nervoso.
  • Ringiovanisce il corpo.

Regolazioni chiropratiche personalizzate, decompressione spinale e piani di trattamento di trazione aiutano a riportare le deformità spinali verso il corretto equilibrio.

Rafforza i tessuti molli

Yoga e chiropratica lavorano e rafforzano tutti:

  • Tessuti connettivi
  • Muscoli
  • legamenti
  • tendini
  • Aumentare la forza delle articolazioni in tutto il corpo riduce lo stress e il rischio di lesioni.

Promuovere la guarigione

Yoga e chiropratica:

  • Prepara il corpo alla guarigione.
  • Allunga e allunga il corpo.
  • Rilascia la tensione e lo stress accumulati.
  • Attiva il corpo per la guarigione.

Prevenire gli infortuni

Yoga e chiropratica:

  • Mantieni l'allineamento del corpo.
  • Aumenta l'equilibrio.
  • Allunga e allevia i muscoli tesi.
  • Garantire il corretto funzionamento congiunto.
  • Rendi il corpo meno suscettibile alle lesioni.

Educare gli individui sul corpo

Chiropratici e yoga gli insegnanti possono educare le persone su come funziona il corpo, mantenere la forza muscolare, insegnare la consapevolezza della postura e il funzionamento del sistema nervoso per una vita più sana.


Flusso del corpo yoga


Referenze

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Hawk, Cheryl, e altri. Migliori pratiche per la gestione chiropratica dei pazienti con dolore muscoloscheletrico cronico: una linea guida per la pratica clinica” Journal of Alternative and Complementary Medicine (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

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www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

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