Lo yoga migliora la vita di chi ha la colite ulcerosa

Le sedute settimanali di yoga possono essere associate ad una migliore qualità della vita per i pazienti con colite ulcerosa, una malattia cronica infiammatoria intestinale che può essere esacerbata dallo stress, suggerisce un piccolo studio.

Le persone con colite ulcerosa hanno infiammazione nella fodera del grande intestino che può portare a sintomi come la diarrea e il dolore addominale. Quando i sintomi sono gravi, i pazienti possono avere sgabelli improvvisi o sanguinosi così spesso che compromette la loro capacità di navigare nelle normali attività quotidiane come andare a scuola o lavorare.

I ricercatori hanno studiato pazienti con colite ulcerosa 77 che hanno riportato una ridotta qualità della vita a causa della malattia anche se i loro sintomi erano clinicamente in remissione. Essi hanno assegnato in modo casuale i partecipanti a ricevere sessioni settimanali di yoga 12 o consigli scritti self-care e hanno trovato che il gruppo yoga ha migliorato miglioramenti nella qualità della vita.

"Sembra essere sicuro ed efficace, quindi è certamente degno di provare lo yoga come un add-on per altri interventi basati su prove, almeno per mantenere la remissione", ha detto l'autore dello studio del piombo Dr. Holger Cramer, ricercatore presso l'Università di Duisburg-Essen in Germania.

"Certamente non dovrebbe essere usato come sostituto, ma piuttosto come un intervento ausiliario", ha detto Cramer via email. "Ecco come è stato usato nel nostro studio".

Le ricerche precedenti hanno collegato i livelli di stress più elevati al più grave sintomi della colite ulcerosa e altri studi hanno anche legato lo yoga a ridurre lo stress sia a persone sane che a quelle ammalate. Farmacologia alimentare e terapia.

Mentre non esiste un regime di trattamento standard che è lo stesso per tutti i pazienti con colite ulcerosa, possono assumere una varietà di farmaci diversi per frenare l'infiammazione e raggiungere la remissione dei sintomi. In casi più gravi, possono essere necessari interventi chirurgici per rimuovere il colon e il retto.

All'inizio dello studio in corso, i pazienti erano stati in remissione per almeno quattro settimane e non più di un anno.

Le persone sono state escluse se non erano in remissione e avevano sintomi attivi, se avessero un intervento chirurgico per rimuovere il loro colon, o se avessero problemi medici che renderebbero difficili per loro anche fare esercizi leggeri di yoga.

I pazienti assegnati allo yoga durante lo studio hanno assunto classi 90-minute in quello che è conosciuto come hatha yoga, con posture e esercizi di respirazione progettati per calmare il corpo e la mente. Le persone del gruppo yoga sono state inoltre dotate di manuali per provare pose a casa e incoraggiate a tenere un registro quotidiano del loro tempo di pratica.

Tutti nel gruppo di controllo dei pazienti auto-cura hanno ricevuto due libri con informazioni generali sulla colite ulcerosa e strategie per migliorare i sintomi con modifiche di stile di vita, farmaci e altri approcci. Sono stati invitati a non avviare una pratica yoga o qualsiasi altro regime di esercizio durante lo studio.

Con lo yoga, le persone hanno riportato una migliore qualità della vita dopo le settimane 12 di lezioni, e ancora tre mesi dopo.

Cinque pazienti nel gruppo yoga hanno avuto effetti collaterali come il dolore muscoloscheletrico che potrebbero essere stati correlati allo yoga, mentre nessuno degli effetti secondari lievi del gruppo di auto-cura appariva correlato a questo intervento.

Una limitazione dello studio è che molti pazienti hanno abbandonato la classe di yoga, soprattutto perché si è dimostrato troppo a lungo, notano gli autori. È anche possibile che l'attenzione personale degli istruttori di yoga abbia contribuito ai risultati per quel gruppo piuttosto che allo yoga stesso, sottolineano i ricercatori.

Tuttavia, alcuni studi precedenti suggeriscono che la riduzione dello stress può avere effetti diretti antiinfiammatori, il che può spiegare perché lo yoga abbia ridotto l'attività delle malattie e i flare nei pazienti affetti da colite ulcerosa nello studio in corso, ha affermato Gilaad Kaplan, gastroenterologo presso l'Università di Calgary in Canada.

"Lo Yoga non dovrebbe rimpiazzare i farmaci che aiutano i pazienti con colite ulcerosa ad andare in remissione", ha detto Kaplan, che non era coinvolto nello studio. "Ma lo yoga può servire come intervento complementare, in particolare nei pazienti che soffrono di stress o la cui qualità della vita è povera".