I sintomi della sciatica negli atleti Gli esercizi che si concentrano principalmente sulle gambe che si allontanano dal corpo possono aumentare le possibilità per gli individui... Scopri di più
La differenza tra distorsioni e stiramenti Una distorsione è definita dal punto di vista medico come un allungamento o una rottura dei legamenti, le corde forti... Scopri di più
Ridurre il dolore al ginocchio pre e post-allenamento Gli individui con un precedente infortunio al ginocchio spesso descrivono la sensazione di sintomi continui per un periodo prolungato... Scopri di più
Forza e prestazioni del coreQuando si partecipa a qualsiasi sport, la forza del core è fondamentale per le prestazioni complessive di un atleta. Il nucleo del corpo è costituito... Scopri di più
Rigidità sulla spalla Una spalla congelata può causare dolore e disagio, limitando notevolmente il raggio di movimento della spalla e... Scopri di più
Riscaldamento prima dell'attività fisica Il modo migliore per riscaldare il corpo è semplicemente iniziare gradualmente. Come corridore per... Scopri di più
La banda ileotibiale, o banda IT, è un legamento che inizia al bacino, lungo la cresta iliaca, e viaggia ... Scopri di più