Mi sono divertito un sacco ad allenarti per tutta questa settimana! C'è stata un'atmosfera piuttosto buona e un brusio in giro ... Scopri di più
[contenuto incorporato] Abilità: Clear Complicated Forza: 15 Moments to Locate Biggest: Suspend Energy Clear + Energy Clear + Clear Metcon: ... Scopri di più
Abbiamo iniziato questa settimana con un BANG! Oggi non è diverso. Non c'è lavoro di forza, il che significa che ... Scopri di più
Come accennato in precedenza, inizieremo un nuovo “stile” di programmazione per le prossime settimane. Marc e io ... Scopri di più
Abilità: Rock to Neck Power: Scopri Max Rock To neck in 1 minuto con la roccia più grande 3 Modelli 200m Lavoro 12 ... Scopri di più
Preparazione: Flip Flop KB Stroll. Mantieni una spesa KB e un altro dello stesso grasso insieme al palmo inverso a ... Scopri di più
Femmefit giovedì 6 aprile 2017 - Crossfit 915Crossfit 915 Femmefit giovedì 6 aprile 2017 0 annotazioni Controllo abilità: 800m ... Scopri di più
Warm-up20 burpees successivamente Prendi qualcuno e allenati per il tuo più grande cedro pesante di 30 secondi in 10 minuti Forza: Deadlift Scopri H2 MetCon400m Workthirty OHS (135/95) (115/75) (75/55) 40 ... Scopri di più