Coppie caucasiche che fanno frullato fresco
In che modo l'alimentazione epigenetica e personalizzata contribuisce alla salute ottimale?
La maggior parte di noi sa di cibo malsano come influenza i nostri corpi. Essi
Ma ora ci sono alimenti e elementi alimentari che possono aiutarci in un modo e provengono da un luogo a cui non potremmo pensare, e questo è il nostro DNA.
Nutriepigenomics esamina le connessioni tra dieta e biomarcatori che possono essere attaccati o rimossi dal nostro DNA. Questo accende o spegne i nostri geni.
Nuovi studi stanno dimostrando che certo alimenti o integratori può regolare l'espressione dei nostri geni, che può influenzare la nostra salute.
Genomica nutrizionale sta rivoluzionando le pratiche nutrizionali sia cliniche che di salute pubblica:
La dieta, l'esercizio fisico e l'esposizione ambientale sono tutti elementi che hanno mostrato un ruolo nel passaggio e nella disattivazione dei geni attraverso l'epigenetica. La regolazione dei fattori dello stile di vita può controllare il potenziale per ridurre le malattie e avere un impatto positivo sulla nostra salute.
Esperti della salute da tutto il mondo stanno iniziando a incorporare l'epigenetica nella loro pratica che mira a fornire piani di trattamento più specializzati e individualizzati.
"La stratificazione di informazioni come dieta, stile di vita, fattori ambientali, storia familiare, sintomi e diagnosi insieme all'epigenetica può aiutare a guidare qualcuno verso uno stato di salute ottimizzata", ha affermato Kristy Hall, MS, RNCP, ROHP, nutrizionista funzionale certificato dal consiglio di amministrazione e fondatrice di Living Well Nutrition che utilizza test epigenetici, consulenza nutrizionale e un approccio multiforme per fornire una migliore assistenza ai suoi clienti.
I dietisti registrati hanno l'opportunità di formulare raccomandazioni dietetiche guidate geneticamente che possono migliorare la salute umana.
La nutrizione è uno dei principali fattori ambientali che determinano la nostra salute. Le malattie croniche includono:
Questo campo di ricerca nutrizionale può essere indicato come Genomica nutrizionale.
Polimorfismi a singolo nucleotide (SNP) sono singole differenze in base alla coppia nel DNA. Rappresentano una forma primaria di variazione genetica umana.
La genetica nutrizionale o nutrigenetica coinvolge il identificazione, classificazione e caratterizzazione della variazione genetica umana che modifica il metabolismo / utilizzo dei nutrienti e le tolleranze alimentari Fig1.
Nutrienti, per esempio, prodotti farmaceutici, sono potenti effettori dell'espressione e della stabilità del genoma e queste interazioni gene-nutrienti possono essere ottimizzate per la prevenzione delle malattie.
La promessa di ingegneria nutrizionale per una salute ottimale attraverso la dieta è ancora in corso, ma il pubblico ha aspettative positive, come dimostra l'uso di integratori alimentari.
La ricerca scientifica sta dimostrando che i nutrienti in diversi alimenti e integratori che mangiamo possono essere in grado di aggiustare o invertire i cambiamenti ereditabili. Questa prova può essere utilizzata per fare scelte di vita migliori.
I mirtilli sono incredibilmente ricchi di antiossidanti e si pensa che questo `` super alimento '' possa ridurre epigeneticamente i danni al DNA, proteggendo così gli esseri umani dal cancro e possibilmente anche rallentando l'invecchiamento. Il succo di mirtillo e la vitamina C hanno dimostrato di essere potenziali inibitori della metilazione per il gene MTHFR e il gene DNMT1 negli esseri umani.
Imparare a conoscere ciò che mangiamo e ciò che fa al nostro corpo, in particolare il potenziale impatto epigenetico, è solo un passo avanti verso una salute ottimale.
Le informazioni qui riportate su "Nutrizione genetico-epigenetica e salute | El Paso, TX." non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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