Molti americani sono in sovrappeso o obesi e trovare dolore alla schiena è un problema debilitante. Gli studi hanno dimostrato che il peso perdente potrebbe avere un effetto importante sul controllo del dolore alla schiena. Programmi di perdita di peso possono essere molto utili per i pazienti che sono in sovrappeso o obesi e che hanno bisogno di alleviare il loro dolore alla schiena che è basso.
Tuttavia, ci sono numerosi programmi di perdita di peso tra cui scegliere, in più hanno le loro differenze. Alcuni sono commercializzati, altri gestiti da un medico. Supplementi nutrizionali sono approvati da alcuni piani; il farmaco è prescritto da altri. Alcuni sono assicurati da compagnie di assicurazione; molti non lo sono.
Con ognuno di questi aspetti da considerare, è importante fare una piccola ricerca per scoprire il programma di perdita di peso corretto prima di iscriversi e spendere soldi. Alcuni programmi di perdita di peso potrebbero non seguire le migliori pratiche consigliate dai medici e potrebbe essere difficile dirlo solo guardando i rispettivi siti web.
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Uno studio recente ha esaminato 191 diversi programmi di dimagrimento nella regione del Maryland, Washington, Virginia, Virginia. La stragrande maggioranza dei programmi non offriva abbastanza informazioni importanti sui propri siti web.
Il tipo di dieta, la quantità di esercizio, i tipi di trattamenti comportamentali, l'uso di droghe ... questi sono tutti dettagli vitali che mancavano online. Molti siti non sono progettati per fornire i dettagli di un programma, ma in alternativa per offrire informazioni di contatto per potenziali clienti.
Un programma completo di lifestyle dovrebbe caratterizzare:
Questi sono tre aspetti fondamentali per un piano di perdita di peso molto efficace, come suggerito dall'American Heart Association, American College of Cardiology e la Società di obesità (AHA / ACC / OBS). I farmaci approvati dalla FDA per contribuire alla cura dell'obesità sono accessibili, ma devono essere prescritti da un medico accreditato.
Alcuni programmi possono includere integratori di perdita di peso; ancora una volta, informazioni che potrebbero non essere indicate su un sito internet. I pazienti devono essere consapevoli dei prodotti non accettati dalla FDA. Alcuni materiali possono essere inefficaci o forse dannosi, il che spiega la ragione per la quale è indispensabile consultare un medico prima di prendere qualcosa per perdere peso.
Molti programmi di perdita di peso sono prodotti o servizi commercializzati che non soddisfano gli standard professionali. Sulla base del Dott. J. Michael Gonzalez-Campoy, MD, PhD, FACE, specialista in medicina dell'obesità, i pazienti dovrebbero prima chiedere consiglio agli operatori sanitari che sono addestrati a trattare l'obesità e il sovrappeso.
Con l'epidemia di sovrappeso e obesità in questo paese, due terzi degli americani cercheranno aiuto per gestire il proprio peso. Il punto è ben ritenuto che ci sia un sacco di commercialismo che vende prodotti con la promessa di risultati irrealistici. È meglio che ogni paziente si rivolga prima al controllo del peso con il proprio medico personale. Parlare con un professionista autorizzato è un corso più efficiente e molto più sicuro. I pazienti possono individuare i medici di medicina dell'obesità attraverso il sito web dell'American Board of Obesity Medicine (ABOM).
Molti pazienti potrebbero pensare che sia impegnativo essere attivi con il dolore alla schiena. Tuttavia, l'inattività può portare a muscoli deboli e indietro che sono rigidi e la forza del nucleo è necessaria per aiutare il sostegno della colonna vertebrale. Camminare o lavorare in una piscina (trattamento acquatico) è un movimento a basso impatto che può essere una grande scelta per ridurre il peso e rafforzare i muscoli.
I pazienti con obesità sono più inclini ad avere muscoli deboli nella parte bassa della schiena, rendendo difficile camminare su un tapis roulant o misurare il mulino. Un buon approccio per rimanere attivi con la lombalgia sarebbe parlare con uno specialista, come un fisioterapista, un assistente medico o un medico di base. Potrebbe essere saggio procurarsi un'analisi precisa se il dolore peggiora e / sebbene l'obesità o il sovrappeso possano causare / contribuire al dolore nella parte bassa della schiena o siano accompagnati da intorpidimento, debolezza o formicolio.
L'esercizio regolare può consentire di prevenire l'esacerbazione del dolore alla schiena durante l'azione fisica che è prolungata o intensa. Nel tempo, l'esercizio di routine può aumentare la flessibilità, la forza e la resistenza.
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Dolori alla schiena e sintomi della sciatica possono influenzare la maggioranza della popolazione per tutta la vita. Studi di ricerca hanno dimostrato che le persone che sono in sovrappeso o obesi hanno più complicazioni della schiena rispetto alle persone con un peso sano. Una nutrizione adeguata insieme alla regolare forma fisica può aiutare con la perdita di peso oltre a contribuire a mantenere un peso sano per eliminare i sintomi del dolore alla schiena e della sciatica. La cura chiropratica è anche un'altra forma naturale di trattamento che tratta il dolore alla schiena e la sciatica usando manuali aggiustamenti e manipolazioni spinali.
Le informazioni qui riportate su "Perdere peso può fornire il sollievo dal dolore alla schiena" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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