Libido Busters: 9 Romance-uccidendo gli alimenti da evitare

Tutti hanno sentito dire che le ostriche possono dare una mano agli innamorati in camera da letto, ma molti alimenti possono avere l'esatto contrario.

"In generale, mangiare in modo malsano abbassa la libido", afferma il terapeuta del sesso di Nashville, David Yarian. "Avrai meno energia e meno vitalità, e questo si tradurrà in un minor desiderio sessuale."

Sorprendentemente, anche alcuni cibi relativamente sani possono sgonfiare il desiderio, più comunemente introducendo composti che alterano il delicato equilibrio tra gli ormoni sessuali testosterone ed estrogeni. Ecco una lista di cibi da evitare in una notte romantica:

Popcorn a microonde. Poche cose possono metterti nell'umore per l'amore piuttosto che guardare un buon film romantico nella privacy del tuo teatro domestico e fare snuggling con il tuo innamorato al buio. Basta distogliere quel popcorn a microonde. I sacchetti di cottura a microonde contengono la PFOA chimica che interrompe l'endocrina, che può penetrare nel popcorn. E scompigliare con i tuoi ormoni come questo può sicuramente rovinare una serata romantica.

Zucchero. Il dolce demone bianco è ora incolpato per aver contribuito a quasi ogni malattia cronica nota all'uomo. Adesso puoi aggiungere disfunzioni sessuali all'elenco, secondo le ultime ricerche nutrizionali. Oltre a rotting i denti, indebolendo i vasi sanguigni, alimentando le cellule tumorali e gettando la chimica del sangue fuori dalla schiacciata, lo zucchero produce il grasso della pancia. Questo, a sua volta, abbassa i livelli di testosterone, la virilità e il desiderio.

Dolcificanti artificiali. Non pensare di poter aggirare il problema dello zucchero mangiando e bevendo cibi addolciti con sostanze chimiche. L'aspartame, in particolare, è pensato per diminuire i livelli della serotonina "ormone felice". I ricercatori hanno collegato il dolcificante usato in NutraSweet e Equal sia a un abbassamento della libido che alla depressione.

Carne di Deli. Ecco un altro alimento da evitare per una serie di motivi, questo principalmente a causa del suo alto contenuto di sale, grassi e conservanti chimici chiamati nitrati. Stranamente, è la plastica usata per avvolgere la carne che può mettere un graffi nella tua vita sessuale. La maggior parte delle materie plastiche contengono PVC (cloruro di polivinilidene), una sostanza chimica che può imitare gli estrogeni, eliminando gli ormoni quando si infiltrano nella tua sciocchezza.

Latticini. Le mucche vengono spesso somministrate ormoni per aumentare la loro produzione di latte e questi ormoni possono finire nel latte e tutto ciò che è stato fatto, tra cui formaggio, burro, yogurt e gelati. Ma puoi ancora godere di prodotti lattiero-caseari. Basta essere sicuri di utilizzare prodotti da mucche con diete senza ormone. L'organico, erboso è meglio.

Menta. L'alito fresco può favorire l'intimità, ma eliminare la menta e la menta. I ricercatori hanno collegato entrambi a un calo dei livelli di testosterone. Stai meglio solo a lavarti i denti.

Soia. Questo legume è ampiamente pensato per essere sano perché ha molti nutrienti e una quantità decente di proteine ​​per qualcosa dal regno vegetale. Gli studi dimostrano che abbassa anche il colesterolo. Sul lato oscuro, la soia contiene isoflavoni, composti che hanno qualità estrogeniche che possono compromettere l'equilibrio ormonale. Alcuni studi sostengono che la soia riduce i livelli di testosterone e il numero di spermatozoi. Le prove rimangono inconcludenti, ma perché occorrere le probabilità se hai una data calda?

Beer. Purtroppo, la birra onnipresente offre un doppio smacco alla libido. Innanzitutto, contiene alcol, che è un sedativo. Bevi troppo e deprime il desiderio in entrambi i sessi. In secondo luogo, il luppolo utilizzato come agente amaro nella birra contiene fitoestrogeni simili a quelli presenti nella soia. L'alcol può anche ostacolare la funzionalità epatica, ulteriormente intaccando il sistema ormonale.

In ogni caso, dice il terapeuta di sesso Yarian Newsmax Health che nessun singolo cibo è in grado di creare o rompere la tua vita amorosa.

"Le persone sono sempre alla ricerca di una soluzione rapida a tutto", dice. "La verità è che mangiare sano e fare abbastanza esercizio fisico e dormire può essere noioso, ma ha un effetto cumulativo. E questo è ciò che aiuterà la tua funzione sessuale a lungo termine. "