Scopri le soluzioni non chirurgiche per il dolore all'anca e la fascite plantare

I pazienti con fascite plantare possono incorporare trattamenti non chirurgici per ridurre il dolore all’anca e ripristinare la mobilità?

Introduzione

Tutti sono costantemente in piedi poiché ciò aiuta le persone a rimanere mobili e consente loro di spostarsi da un luogo all'altro. Molte persone sono costantemente in piedi dall’infanzia all’età adulta. Questo perché i piedi fanno parte delle estremità muscoloscheletriche inferiori che stabilizzano i fianchi e consentono la funzione sensomotoria di gambe, cosce e polpacci. I piedi hanno anche vari muscoli, tendini e legamenti che circondano la struttura scheletrica per prevenire dolore e disagio. Tuttavia, quando movimenti ripetitivi o lesioni iniziano a colpire i piedi, possono portare alla fascite plantare e, nel tempo, causare profili di rischio sovrapposti che portano al dolore all’anca. Quando le persone sperimentano queste condizioni simili al dolore, ciò può influenzare in modo significativo le loro attività quotidiane e la qualità generale della vita. Quando ciò accade, molte persone cercano vari trattamenti per ridurre i sintomi simili al dolore causati dalla fascite plantare e ripristinare la mobilità dell’anca. L'articolo di oggi esamina come la fascite plantare sia correlata al dolore all'anca, alla connessione tra i piedi e i fianchi e come esistano soluzioni non chirurgiche per ridurre la fascite plantare. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per valutare come mitigare la fascite plantare e ripristinare la mobilità dell'anca. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come numerosi trattamenti non chirurgici possano aiutare a rafforzare i muscoli deboli associati alla fascite plantare e aiutare a ripristinare la stabilizzazione dal dolore all'anca. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sull'integrazione di piccoli cambiamenti per ridurre gli effetti simili al dolore causati dalla fascite plantare. Il Dr. Jimenez, DC, include queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.

Come la fascite plantare è correlata al dolore all'anca

Provi costantemente dolore ai talloni dopo una lunga camminata? Senti rigidità ai fianchi durante lo stretching? Oppure senti che le tue scarpe causano tensione e dolore ai piedi e ai polpacci? Spesso, molti di questi scenari simili al dolore sono dovuti a persone che soffrono di fascite plantare, caratterizzata da dolore al tallone dovuto a infiammazione o irritazione degenerativa della fascia plantare, una fascia di tessuti spessi che corre lungo la parte inferiore del piede e si collega al piede. dal calcagno alle dita degli arti inferiori. Questa fascia di tessuti svolge un ruolo essenziale nel corpo, fornendo la normale biomeccanica del piede, sostenendo l'arco plantare e favorendo l'assorbimento degli urti. (Buchanan et al., 2024) La fascite plantare può compromettere la stabilità degli arti inferiori poiché il dolore colpisce i piedi e provoca dolore all'anca.

Quindi, come si correla la fascite plantare con il dolore all’anca? Con la fascite plantare, molte persone avvertono dolore ai piedi. Può portare a una postura anomala del piede, debolezza muscolare degli arti inferiori e stress muscolare che può ridurre la stabilità delle gambe e dei muscoli dell’anca. (Lee et al., 2022) Con il dolore all'anca, molte persone possono sperimentare una disfunzione dell'andatura che causa debolezza muscolare negli arti inferiori e fa sì che i muscoli accessori svolgano il lavoro dei muscoli primari. A quel punto, questo costringe le persone a grattare il terreno quando camminano. (Ahuja et al., 2020) Questo perché condizioni normali come l'invecchiamento naturale, l'uso eccessivo dei muscoli o i traumi possono causare sintomi simili al dolore ai fianchi, incluso disagio alle cosce, all'inguine e alla regione dei glutei, rigidità articolare e ridotta libertà di movimento. Il dolore all’anca può causare profili di rischio sovrapposti che possono includere sforzi ripetitivi sui piedi, portando così a sintomi di dolori da acuti a sordi al tallone.

La connessione tra i piedi e i fianchi

È importante capire che i problemi ai piedi come la fascite plantare possono colpire i fianchi e viceversa, poiché entrambe le regioni del corpo hanno una bella relazione all’interno del sistema muscolo-scheletrico. La fascite plantare sui piedi può alterare la funzione dell'andatura, portando potenzialmente a dolore all'anca nel tempo. Ciò è dovuto a molti fattori ambientali che nel tempo possono influenzare i fianchi e i piedi, portando alla fascite plantare correlata al dolore all’anca. Dalle attività di carico eccessivo ai microtraumi ai fianchi o alla fascia plantare, molte persone spesso cercano un trattamento per ridurre gli effetti della fascite plantare correlata al dolore all'anca, affrontando il modo in cui l'ampiezza di movimento influenza la flessione plantare e il carico sulla forza. -le strutture superficiali plantari assorbenti potrebbero essere un buon punto di partenza nella prevenzione e nel trattamento della fascite plantare correlata al dolore all'anca. (Hamstra-Wright et al., 2021)

Cos'è la fascite plantare?-Video

Soluzioni non chirurgiche per ridurre la fascite plantare

Quando si tratta di ridurre la fascite plantare nel corpo, molte persone cercano trattamenti non chirurgici che possano alleviare il dolore causato dalla fascia plantare. I trattamenti non chirurgici sono economici e possono ridurre il dolore causato dalla fascite plantare e i sintomi associati, come il dolore all’anca. Alcuni dei benefici dei trattamenti non chirurgici sono promettenti, poiché presentano un basso rischio di complicanze, una buona accessibilità e persino un’elevata capacità di alleviare il carico meccanico sulla fascia plantare durante lo svolgimento di attività regolari. (Schuitema et al., 2020) Alcuni dei trattamenti non chirurgici che molte persone possono incorporare includono:

• Esercizi di stretching
• Dispositivi ortotici
• Cura chiropratica
• Massoterapia
• Agopuntura/elettroagopuntura
• Decompressione spinale

Questi trattamenti non chirurgici non solo aiutano a ridurre la fascite plantare, ma aiutano anche ad alleviare il dolore all’anca. Ad esempio, la decompressione spinale può aiutare a ripristinare la mobilità dell’anca allungando la colonna lombare e alleviando l’intorpidimento degli arti inferiori, rafforzando al tempo stesso i muscoli tesi. (Takagi et al., 2023). L'elettroagopuntura può stimolare i punti terapeutici del corpo a rilasciare endorfine dalle estremità inferiori per ridurre l'infiammazione della fascia plantare. (Wang et al., 2019) Quando le persone iniziano a fare piccoli cambiamenti nella loro routine, come indossare calzature adeguate e non trasportare o sollevare oggetti pesanti, può fare molto per prevenire che la fascite plantare e il dolore all'anca si ripresentino. Avere un piano di trattamento personalizzato può garantire a molte persone che cercano trattamenti non chirurgici di ottenere risultati migliori sulla loro salute e mobilità, prevenendo complicazioni a lungo termine. 

Riferimenti

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Dolore cronico all'anca negli adulti: conoscenze attuali e prospettive future. J Anesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE e Kushner, D. (2024). Fascite plantare. In StatPerle. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC e Aydemir, B. (2021). Fattori di rischio per la fascite plantare in individui fisicamente attivi: una revisione sistematica e una meta-analisi. Sport Salute, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS e Jang, WY (2022). Prestazioni muscolari degli arti inferiori e pressione del piede in pazienti affetti da fascite plantare con e senza postura del piede piatto. Int J Environ Res Sanità pubblica, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Efficacia del trattamento meccanico per la fascite plantare: una revisione sistematica. J Sport Riabilitazione, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. e Tsuchiya, H. (2023). Decompressione per stenosi spinale lombare nel sito di inserimento del catetere intratecale durante la terapia intratecale con baclofene: un caso clinico. Rappresentante del caso J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elettroagopuntura versus agopuntura manuale nel trattamento della sindrome dolorosa del tallone plantare: protocollo di studio per un prossimo studio randomizzato e controllato. BMJ Aperto, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

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