Apportare aggiustamenti posturali sani è un processo, soprattutto per le persone che hanno praticato posture malsane per anni. Non solo il corpo deve imparare di nuovo a posizionarsi correttamente, ma anche i muscoli, specialmente quelli che non hanno lavorato, devono adattarsi. Questo richiede tempo e di solito è all'inizio dell'allenamento posturale che le persone vogliono rinunciare. Ciò è dovuto al disagio e al dolore che accompagnano la riattivazione dei muscoli centrali. Questo è il motivo per cui si consiglia di seguire il processo con la cura chiropratica. Un team di terapia chiropratica può alleviare i dolori muscolari, rafforzare il corpo e aiutare le persone a sviluppare gradualmente e mantenere una postura sana.
Contenuti
Posture malsane sbilanciano il corpo, sforzando e stressando i muscoli, specialmente quelli che devono fare gli straordinari ogni giorno. Ciò fa sì che i muscoli si irrigidiscano e si contraggano fino al punto in cui iniziano a tirare il sistema scheletrico in direzioni diverse, causando vari sintomi che possono portare a condizioni croniche. I muscoli possono rimanere tesi per anni, con le persone che si abituano alla sensazione. Gli individui si allungano, pensando che i muscoli siano sciolti ma non si rendono conto che ritornano nella loro posizione tesa a causa della malsana memoria muscolare che si è sviluppata.
I muscoli sono diventati come carne dura e gli squilibri sottostanti stanno mettendo a dura prova il sistema neuromuscoloscheletrico. I tessuti muscolari devono essere spezzati / inteneriti e sciolti. Quindi possono essere completamente allungati e rafforzati per una salute ottimale. La cura chiropratica identificherà e correggerà lo squilibrio sottostante e la terapia di massaggio romperà e rilascerà il tessuto muscolare compattato. Un piano di trattamento personalizzato sarà composto da quanto segue:
Aino, Masaki, et al. "Confronto tra l'allineamento della colonna vertebrale e l'attività nervosa autonomica utilizzando il test di tenerezza intersegmentale nel segmento sopra." Rivista di scienza della terapia fisica vol. 33,8 (2021): 570-575. doi:10.1589/jpts.33.570
Crez, Maud, et al. "Mappatura della rigidità correlata alla postura dei muscoli paraspinali". Rivista di anatomia vol. 234,6 (2019): 787-799. doi:10.1111/joa.12978
Joshi, Reema e Nishita Poojary. "L'effetto della tecnica dell'energia muscolare e degli esercizi di correzione della postura sul dolore e sulla funzione nei pazienti con dolore al collo cronico non specifico che hanno una postura della testa in avanti: un percorso controllato randomizzato". Rivista internazionale di massaggio terapeutico e bodywork vol. 15,2 14-21. 1 giugno 2022, doi:10.3822/ijtmb.v15i2.673
Langford, M L. "Una cattiva postura sottopone il corpo di un lavoratore a uno squilibrio muscolare, compressione nervosa". Salute e sicurezza sul lavoro (Waco, Tex.) vol. 63,9 (1994): 38-40, 42.
McLean, Linda. "L'effetto della correzione posturale sulle ampiezze di attivazione muscolare registrate dalla regione cervicobrachiale". Rivista di elettromiografia e kinesiologia: rivista ufficiale della International Society of Electrophysiological Kinesiology vol. 15,6 (2005): 527-35. doi:10.1016/j.jelekin.2005.06.003
Szczygieł, Elżbieta et al. "L'impatto dell'allenamento muscolare profondo sulla qualità della postura e della respirazione". Rivista di comportamento motorio vol. 50,2 (2018): 219-227. doi:10.1080/00222895.2017.1327413
Le informazioni qui riportate su "Gli aggiustamenti della postura influiscono sui muscoli: El Paso Back Clinic" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Per le persone che soffrono di dolore pelvico, potrebbe trattarsi di un disturbo del nervo pudendo noto... Scopri di più
Per gli individui che hanno esaurito tutte le altre opzioni di trattamento per la lombalgia e i nervi... Scopri di più
Gli individui possono scoprire un nodulo, una protuberanza o un nodulo sotto la pelle attorno alla parte bassa della schiena,... Scopri di più
Quando si presenta la sciatica o un altro dolore nervoso irradiato, è possibile imparare a distinguere tra dolore nervoso... Scopri di più
Per le persone che soffrono di emicrania, l’integrazione della terapia fisica può aiutare a ridurre il dolore, migliorare… Scopri di più
Conoscere le dimensioni della porzione può aiutare a ridurre gli zuccheri e le calorie per le persone che amano mangiare... Scopri di più