Dolore alla schiena alle gambe alleviato: una guida approfondita alla decompressione

Le persone con dolore alle gambe e alla schiena possono trovare sollievo incorporando la decompressione per ridurre i sintomi associati simili al dolore?

Introduzione

Gli arti inferiori aiutano a stabilizzare il peso della parte superiore del corpo e forniscono movimento all'individuo. Le parti inferiori del corpo includono la parte bassa della schiena, il bacino, i fianchi, le cosce, le gambe e i piedi, poiché tutte hanno compiti specifici da svolgere e hanno una relazione eccezionale tra loro. Tuttavia, la parte bassa della schiena e le gambe sono suscettibili a lesioni. Quando fattori ambientali o lesioni iniziano a causare problemi al sistema muscolo-scheletrico, ciò può portare a dolore riferito e profili di rischio sovrapposti che possono causare problemi di mobilità e stabilità a una persona. I muscoli, i tessuti, i legamenti e le radici nervose colpiti possono diventare irritati, deboli e tesi quando i fattori ambientali iniziano a comprimere la colonna vertebrale e causare dolore nel tempo. L'articolo di oggi esamina come la schiena e le gambe lavorano insieme nel corpo, come sono influenzate dal dolore causato da fattori ambientali e come la decompressione spinale può ridurre il dolore alle gambe e alla schiena. Parliamo con fornitori medici certificati che consolidano le informazioni dei nostri pazienti per fornire numerosi trattamenti per ridurre al minimo il dolore alla schiena e alle gambe che influisce sulla loro mobilità. Informiamo e guidiamo inoltre i pazienti su come trattamenti come la decompressione possono aiutare a ridurre i sintomi simili al dolore alle gambe e alla schiena. Incoraggiamo i nostri pazienti a porre ai loro fornitori medici associati domande complesse e importanti sui sintomi simili al dolore riferiti che stanno riscontrando alle gambe e poiché ciò sta interrompendo la loro routine quotidiana. Il Dr. Jimenez, DC, incorpora queste informazioni come servizio accademico. Negazione di responsabilità.

Come funzionano insieme la schiena e le gambe?

Senti un dolore irradiato alla schiena che influisce sulla tua capacità di camminare? Provi dolori muscolari o stanchezza alle gambe dopo una lunga giornata di lavoro? Oppure avverti rigidità alla schiena e alle gambe dopo il risveglio? Molti di questi scenari sono correlati al dolore alle gambe e alla schiena che può avere un impatto sull’andatura di una persona e portare a sintomi simili al dolore associati. I muscoli della schiena e delle gambe lavorano insieme attraverso il nervo sciatico, un lungo nervo che parte dalla regione spinale lombare, oltre i muscoli glutei, viaggiando lungo la parte posteriore delle gambe e fermandosi alle ginocchia. La schiena è costituita dai muscoli centrali e dalla regione spinale lombare, che consentono alla persona di piegarsi, torcersi ed estendersi.

Nel frattempo, i muscoli delle gambe aiutano una persona a diventare mobile stabilizzandone il peso. Questi due gruppi muscolari hanno un rapporto eccezionale negli arti inferiori, poiché le persone hanno bisogno di essere mobili durante lo svolgimento delle attività. Tuttavia, possono anche diventare vulnerabili a lesioni e dolore che possono causare problemi di disabilità.

In che modo il dolore è associato alla schiena e alle gambe?

Quando si tratta della parte bassa della schiena e delle gambe, fattori ambientali e lesioni traumatiche possono influenzare i muscoli, i tendini, i legamenti e le radici nervose circostanti. Ad esempio, quando le persone che lavorano sollevano abitualmente oggetti pesanti, può aumentare il rischio di sviluppare mal di schiena causando vibrazioni a tutto il corpo nelle gambe. (Becker & Childress, 2019) Questo perché ciò che il carico pesante fa alla parte bassa della schiena è che provoca la compressione della colonna vertebrale e la contrazione dei muscoli circostanti. Quando viene ripetuto costantemente, può causare l'ernia del disco spinale e aggravare le radici nervose. Quando queste radici nervose si aggravano, ciò può portare all’intrappolamento dei nervi e all’infiammazione, causando così alle persone dolore cronico alle gambe, caduta del piede o stabilità della caviglia che influiscono sulla loro mobilità. (Fortier et al., 2021) 

Inoltre, il dolore alla schiena e alle gambe può verificarsi anche quando la colonna vertebrale inizia a subire una degenerazione, un processo naturale dovuto al restringimento del disco spinale nel tempo. Quando il disco spinale nella regione lombare degenera nel tempo, gli apporti di nutrienti e i cambiamenti nella composizione extracellulare fanno sì che i dischi siano meno capaci di mantenere la loro funzione di distribuzione del carico negli arti inferiori. (Kim et al., 2020) Tuttavia, molte persone che soffrono di dolori alle gambe e alla schiena possono cercare un trattamento per ridurre i sintomi simili al dolore. 

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Decompressione spinale che riduce il dolore alle gambe e alla schiena

Quando si tratta di trattare il dolore alle gambe e alla schiena, molte persone iniziano a cercare un trattamento conveniente che possa ridurre i sintomi simili al dolore. Molti trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale sono eccellenti per ridurre il dolore che colpisce la schiena e le gambe. La decompressione spinale utilizza una macchina di trazione che può aiutare a distendere i muscoli tesi della parte bassa della schiena e fornire pressione negativa al disco interessato aumentando il flusso di nutrienti sanguigni al disco e riducendo la pressione sulla radice nervosa aggravata. (Choi et al., 2022) La decompressione spinale può essere combinata con esercizi di stabilizzazione del core che possono aiutare a ridurre il dolore e la disabilità e migliorare la stabilità delle gambe e degli arti inferiori. (Hlaing et al., 2021) Con la decompressione spinale per ridurre il dolore alla schiena e alle gambe, molti individui possono notare risultati positivi dopo il trattamento consecutivo e la loro mobilità è migliorata. (Vanti et al., 2021) Quando le persone che soffrono di dolore alle gambe e alla schiena e sono alla ricerca di un trattamento possono scoprire i benefici della decompressione spinale da incorporare nella loro routine quotidiana poiché può essere personalizzabile e aiutarli a essere più consapevoli di quali movimenti e fattori ambientali causano loro dolore . Apportare questi piccoli cambiamenti nel tempo può migliorare la loro salute e aiutarli a vivere una vita più sana.

Riferimenti

Becker, BA, e Childress, MA (2019). Lombalgia aspecifica e ritorno al lavoro. Medico di famiglia americano, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Effetto della decompressione spinale non chirurgica sull'intensità del dolore e sul volume del disco erniato nell'ernia del disco lombare subacuta. International Journal of Clinical Practice, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH e Kaye, AD (2021). Un aggiornamento sull'intrappolamento del nervo peroneale e sulla neuropatia. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Effetti dell'esercizio di stabilizzazione del core e dell'esercizio di rafforzamento sulla propriocezione, equilibrio, spessore muscolare ed esiti correlati al dolore in pazienti con lombalgia subacuta non specifica: uno studio randomizzato e controllato. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH e Jang, IT (2020). Malattia degenerativa lombare Parte 1: Anatomia e fisiopatologia del dolore discogenico intervertebrale e ablazione con radiofrequenza del trattamento dei nervi basivertebrali e sinuvertebrali per il dolore lombare discogenico cronico: una serie di casi prospettici e revisione della letteratura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Trazione verticale per radicolopatia lombare: una revisione sistematica. Arcifisioterapista, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

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