Frattura da stress tibiale alleviata dalla tecnica MET

Introduzione

Siamo costantemente in movimento durante il giorno, dal camminare, correre o stare in piedi a fare commissioni, tutto a causa delle parti inferiore e superiore del nostro corpo. Il corpo è una macchina complessa, unica, con parti superiori e inferiori con compiti e funzioni specifiche. IL porzione superiore del corpo fornisce mobilità e funzionalità a collo, spalle, testa, braccia e mani. Allo stesso tempo, il porzione inferiore del corpo offre stabilità e funzioni motorie a fianchi, gambe, ginocchia e piedi. Quando ci sono problemi che colpiscono il corpo, può, nel tempo, causare stress nel sistema muscoloscheletrico e colpiscono le articolazioni degli arti inferiori, invocando così dolore e disabilità. L'articolo di oggi esamina le fratture da stress tibiale, come influenzano la parte inferiore del corpo e come trattamenti come la tecnica MET possono aiutare la parte inferiore del corpo. Forniamo e menzioniamo preziose informazioni sui nostri pazienti a fornitori di servizi medici certificati che offrono tecniche terapeutiche come il MET combinate con cure terapeutiche per le persone con fratture da stress tibiale nelle estremità inferiori del corpo. Incoraggiamo ogni paziente indirizzandolo ai nostri fornitori di servizi medici associati in base alle loro scoperte in modo appropriato. Riconosciamo che l'educazione è un modo spettacolare per porre ai nostri fornitori le domande più utili al riconoscimento del paziente. Il Dr. Alex Jimenez, DC, utilizza queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

Cosa sono le fratture da stress tibiale?

Hai avuto a che fare con la pesantezza alle gambe e ai piedi? Che dire del dolore indesiderato che si irradia dalle ginocchia allo stinco? O i tuoi piedi si sentono costantemente stanchi? Molti di questi problemi potrebbero essere dovuti al sovraccarico muscolare degli arti inferiori associato a fratture da stress tibiale. Lo rivelano studi di ricerca che quando gli arti inferiori sono sottoposti a ripetute sollecitazioni meccaniche, ciò può causare frazioni microscopiche nella tibia. Questa condizione è più comune nelle reclute militari, negli atleti e nei corridori. Nel libro "Clinical Applications of Neuromuscular Techniques" di Leon Chaitow, ND, DO, e Judith Walker DeLany, LMT, si afferma che nella tibia possono verificarsi due tipi di fratture da stress che sono il risultato di frazioni da stress tibiale. Sono:

• Frattura da stress da fatica: causata da ripetute sollecitazioni muscolari anormali (torque) applicate all'osso normale, che ha un potenziale di resistenza elastica e una densità adeguati.
• Frattura da stress da insufficienza: causata da normali forze muscolari applicate a ossa carenti di minerali o anormalmente anelastiche.

In che modo influenzano la parte inferiore del corpo?

Numerosi fattori possono causare fratture da stress nelle estremità inferiori del corpo, influenzando la funzione motoria e motoria. Alcuni dei fattori associati alle fratture da stress nella tibia includono:

• Un improvviso aumento dell'allenamento o delle attività
• Superfici irregolari
• Calzature inadatte
• Stile di corsa inappropriato
• Disallineamento degli arti inferiori

Gli studi hanno rivelato che quando questi fattori di rischio causano lo sviluppo di fratture da stress alle gambe, possono portare a sintomi come dolore e gonfiore alle gambe e ai piedi. Se continua senza trattamento nel tempo può causare l'indebolimento delle ossa e può essere confuso con disturbi muscoloscheletrici come l'osteoporosi o le spaccature dello stinco. 

Recupera la mobilità con la cura chiropratica-Video

Hai avuto a che fare con dolori alle gambe o ai piedi? Senti di avere problemi di mobilità quando cammini o stai in piedi? O hai notato che le tue gambe sono estremamente stanche pochi giorni dopo un intenso allenamento? Molte persone che soffrono di questi problemi sono associate a fratture da stress agli arti inferiori. I movimenti ripetitivi causano nel tempo fratture da stress negli arti inferiori che provocano piccole fratture sottili nell'osso. Ciò fa sì che i muscoli circostanti attorno all'articolazione sovraccarichino l'osso e causino sintomi di dolore muscolare e articolare. Fortunatamente, ci sono modi per ridurre le fratture da stress agli arti inferiori e ripristinare la mobilità delle gambe. Trattamenti come la cura chiropratica possono aiutare molti disturbi muscoloscheletrici correlati a fratture da stress nelle estremità inferiori del corpo. Il video sopra parla di come i trattamenti non invasivi come la cura chiropratica incorporano diverse tecniche e manipolazioni per riallineare la colonna vertebrale e ridurre il dolore associato alle fratture da stress.

Come la tecnica MET aiuta la parte inferiore del corpo

Incorporare tecniche di stretching e cure chiropratiche può aiutare a ridurre le fratture da stress nella tibia e prevenire future lesioni muscoloscheletriche. Per quanto riguarda la riduzione degli effetti delle fratture da stress negli arti inferiori, i trattamenti disponibili come la cura chiropratica possono aiutare ad alleviare il dolore. L'uso di tecniche di stretching come MET (tecnica dell'energia muscolare) può aiutare ad allungare e allungare le fibre muscolari per ridurre il dolore delle fibre muscolari. La tecnica MET consente ai chiropratici di utilizzare allungamenti meccanici e neuromuscolari per migliorare la gamma di movimento attraverso lo stretching isometrico per sciogliere i muscoli rigidi e consentirà al corpo di guarire se stesso in modo naturale. Altri trattamenti come i massaggi con il ghiaccio, l'elettroterapia e le attività senza impatto (nuoto e ciclismo) combinati con la cura chiropratica possono migliorare il recupero e far sapere all'individuo quanto stress influisce sulle articolazioni.

Conclusione

Le parti inferiori del corpo consentono mobilità e stabilità per consentire all'individuo di muoversi ed eseguire varie azioni senza dolore. Tuttavia, molti fattori di rischio che inducono il sistema muscoloscheletrico a causare un sovraccarico di potenza agli arti inferiori potrebbero sviluppare fratture da stress nell'osso e causare dolore e disagio. Le fratture da stress possono, nel tempo, causare dolore e gonfiore alle gambe e possono influenzare una persona rendendola incapace di camminare senza provare dolore ad ogni passo che fa. Fortunatamente, trattamenti come la cura chiropratica e le tecniche di stretching come il MET possono aiutare a sciogliere, allungare i muscoli rigidi e alleviare le gambe. Attraverso il trattamento continuo, molte persone diventano consapevoli di quanta pressione di sovraccarico esercitano sulle gambe e possono diventare più consapevoli delle loro attività quotidiane senza dolore.

Riferimenti

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Applicazione clinica delle tecniche neuromuscolari. ChurchillLivingstone, 2002.

Maggio, Todd e Raghavendra Marappa-Ganeshan. "Fratture da stress - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. L'isola del tesoro (FL), StatPearls Publishing, 17 luglio 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554538/.

Robinson, Patrick G., et al. "Fratture da stress: diagnosi e gestione nell'ambito delle cure primarie". Il British Journal of General Practice: il Journal of the Royal College of General Practitioners, Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, aprile 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428476/.

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