Le persone che sono geneticamente intolleranti al lattosio, il principale zucchero presente nel latte e nei prodotti lattiero-caseari, hanno livelli di vitamina D inferiori alla media, secondo una nuova ricerca canadese.
La limitazione o l'eliminazione dei prodotti lattiero-caseari dalla dieta dovuta all'intolleranza al lattosio è stata associata a livelli più bassi di vitamina D nel sangue, secondo la ricerca dell'Università di Toronto che studia i canadesi 1,495 canadesi e le donne di età compresa tra 20 e 29 anni.
I ricercatori hanno scoperto che le persone di origine caucasica che erano geneticamente intolleranti al lattosio avevano livelli inferiori alla media di vitamina D.
Lo studio, pubblicato nel Il Journal of Nutrition, inoltre, le persone che portano un gene associato all'intolleranza al lattosio, chiamato LCT, sono leggermente più corte di quelle che non lo fanno, il che suggerisce che un'assunzione insufficiente di vitamina D potrebbe limitare la crescita ossea.
L'incapacità di digerire il lattosio è stata trovata in 32% dei partecipanti caucasici, 99% degli asiatici orientali, 74% dei sud asiatici e 59% delle etnie miste, lo studio riporta.
I ricercatori consigliano a persone intolleranti al lattosio di assicurarsi che si occupino della mancanza di vitamina D mangiando altri alimenti fortificati o aggiungendo i latticini senza lattosio alle loro diete.
Prodotta dall'esposizione alla luce solare, la vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio. Le fonti alimentari includono pesce azzurro (salmone, trota, tonno, sardine e sgombri), fegato di vitello, bevande a base di soia e tuorli d'uovo. I formaggi a pasta dura (cheddar, edam, gouda, groviera), in particolare, contengono livelli molto bassi di lattosio.
Le fonti alimentari di vitamina D e l'esposizione alla luce solare non sono sempre sufficienti per garantire livelli salutari di vitamina D. In tali casi, gli operatori sanitari possono prescrivere integratori.
Precedenti ricerche hanno evidenziato l'importanza della vitamina D e il suo ruolo nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, del declino cognitivo, della malattia autoimmune e del cancro. È anche noto per il suo ruolo nella salute delle ossa, proteggendo dall'osteoporosi e aumentando la massa muscolare.
Le informazioni qui riportate su "Intolleranza al lattosio legata a bassa vitamina D" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito
Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.
Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.
I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*
Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.
Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.
Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.
Blessings
Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182
Autorizzato come infermiere registrato (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*
Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale
Può un vogatore fornire un allenamento per tutto il corpo per le persone che desiderano migliorare la forma fisica? Canottaggio… Scopri di più
Per le persone che si siedono regolarmente per lavoro e sono accasciate in avanti, è possibile rafforzare il romboide... Scopri di più
Gli individui atletici possono incorporare la terapia MET (tecniche di energia muscolare) per ridurre gli effetti simili al dolore di... Scopri di più
Per le persone con diabete o che stanno controllando il consumo di zucchero, le caramelle senza zucchero sono un... Scopri di più
Vari allungamenti possono essere utili per le persone che soffrono di dolore al polso e alla mano riducendo... Scopri di più
Per le persone che stanno invecchiando, aumentare la resistenza ossea può aiutare a prevenire le fratture e ottimizzare... Scopri di più