Gli atleti e gli appassionati di fitness lavorano duramente per mantenersi in forma, ma sono anche a maggior rischio di lesioni da iperestensione lombare. Le lesioni da iperestensione lombare si verificano quando la parte bassa della schiena viene piegata ripetutamente all'indietro o si sovrappone ripetutamente. Lo stress ripetitivo può portare a gravi complicazioni e danneggiare i nervi, le vertebre e la spina dorsale. La terapia di decompressione motorizzata potrebbe essere un'opzione di trattamento.
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Le lesioni possono essere causate da un uso eccessivo, meccanica e tecnica improprie, mancanza di un condizionamento adeguato, allungamento insufficiente o traumi. Quando si cercano i sintomi delle lesioni da iperestensione lombare, il primo è la lombalgia che è grave e dura almeno alcuni giorni mentre diventa più intensa con il tempo. Il dolore lombare che peggiora quando si estende o si inarca la schiena, oltre a rigidità, spasmi muscolari, dolore radiante ai glutei e alle cosce, muscoli posteriori della coscia stretti e difficoltà a stare in piedi o a camminare, possono essere indicatori di una lesione da iperestensione lombare. Tuttavia, questo potrebbe essere difficile da distinguere da altre lesioni come affaticamento muscolare, ernia del disco e stenosi; per questo motivo si consiglia un esame adeguato da parte di un medico.
Se l'iperestensione della schiena continua anche dopo il riposo, potrebbe significare a frattura da stress nelle vertebre. Questa condizione è indicata come spondilolisi. Spondilolisi è una lesione da uso eccessivo. Si verifica in individui che partecipano a sport come ginnastica, immersioni, pallavolo, calcio e sollevamento pesi. Spondilolisi e spondilolistesi sono comuni negli atleti adolescenti che soffrono di lombalgia.
Si consiglia agli atleti e agli appassionati di fitness di cercare un aiuto professionale per riqualificare il modo in cui svolgono attività ripetitive ed eccessive ad alto impatto. In particolare, quelli che coinvolgono movimenti di iperestensione come calciare, saltare, correre e piegare la schiena aiutano a ridurre al minimo il rischio di sviluppare un infortunio alla schiena. Sono anche raccomandati per mantenere il condizionamento del corpo, la flessibilità della schiena e dei muscoli posteriori della coscia, la forza e la resistenza dei muscoli centrali, la forma cardiovascolare e il riscaldamento e lo stretching adeguati prima e dopo le attività fisiche.
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