Allevia il mal di schiena dal lavoro con la decompressione spinale

Introduzione

Molte persone sul posto di lavoro ne soffrono mal di schiena, che possono limitare e influenzare la loro capacità di funzionare e portare a una vita di disagio e disabilità. Mal di schiena può variare da un dolore sordo e lento a un dolore acuto e radiante e può causare un disallineamento del corpo. Fortunatamente, trattamenti non chirurgici come la decompressione spinale può aiutare ad alleviare il dolore e il disagio. In questo articolo, vedremo l'impatto del mal di schiena sul posto di lavoro, come le diverse occupazioni sono associate al mal di schiena e come la decompressione spinale può aiutare ad alleviare questi sintomi. Collaboriamo con fornitori di servizi medici certificati che utilizzano le preziose informazioni dei nostri pazienti per fornire trattamenti non chirurgici, inclusa la decompressione spinale, per alleviare i sintomi simili al dolore associati al mal di schiena sul posto di lavoro. Incoraggiamo i pazienti a porre domande essenziali e cercare informazioni sulla loro condizione. Il Dr. Jimenez, DC, fornisce queste informazioni come servizio educativo. Negazione di responsabilità

L'impatto del mal di schiena sul posto di lavoro

Soffri di mal di testa o tensione al collo? Senti dolore che si irradia lungo la gamba rimanendo seduto per periodi prolungati? O senti dolori nella parte bassa della schiena dopo essere stato seduto a lungo al computer? Questi sintomi potrebbero essere dovuti allo sviluppo del mal di schiena. Studi di ricerca hanno rivelato che il mal di schiena è una causa comune di lavoro perso e produttività ridotta. A seconda della gravità, il mal di schiena ha varie cause meccaniche o non specifiche. Alcune delle categorie che molte persone sul posto di lavoro hanno mal di schiena includono:

• Acuto dolore alla schiena: Durano da pochi giorni a poche settimane.
• Mal di schiena subacuto: Dura da 4 a 12 settimane.
• Mal di schiena cronico: Durano più di 12 settimane.

Occupazioni associate al mal di schiena

Il mal di schiena è un problema che molti lavoratori hanno sperimentato. Questo può portare a dolore costante e compensare il dolore utilizzando altri gruppi muscolari. Studi di ricerca hanno rivelato che sia gli uomini che le donne nella forza lavoro sono colpiti dal mal di schiena, che può essere influenzato da fattori psicologici e può avere un impatto significativo sulla loro capacità di svolgere attività lavorative. Lavori come camionisti, impiegati, operatori sanitari e lavoratori manuali sono associati al mal di schiena a causa delle esigenze fisiche di queste occupazioni, aumentando il rischio di sviluppare mal di schiena. Alcune delle cause più comuni associate al mal di schiena sul lavoro includono la schiena e i muscoli circostanti sotto sforzo costante includono:

• forza: Esercitare una forza eccessiva sui muscoli della schiena può causare lesioni
• Ripetizione: I movimenti ripetuti possono causare affaticamento muscolare sui muscoli circostanti e influire sulla colonna vertebrale.
• Inattività: Stare seduti per un lungo periodo può portare a una postura scorretta e causare l'accorciamento dei muscoli della schiena.

Esempi di condizioni sul posto di lavoro associate al mal di schiena

In molti lavori, i dipendenti devono sforzarsi fisicamente, il che può aumentare il rischio di sviluppare mal di schiena. Alcune condizioni comuni sul posto di lavoro che contribuiscono a questo rischio includono:

• Usare le mani o il corpo come un morsetto per tenere oggetti pesanti durante l'esecuzione di compiti. 
• Mantenere la stessa postura durante l'esecuzione dei compiti.
• Eseguire movimenti costantemente senza piccole pause intermedie.
• Esecuzione di compiti che comportano una lunga portata, sia verticale che orizzontale.
• Temperature fredde
• Vibrazione di superfici di lavoro, macchinari o veicoli.
• La superficie del pavimento è irregolare, scivolosa o inclinata.

Fortunatamente, c'è speranza per coloro che soffrono di mal di schiena. Studi di ricerca hanno dimostrato che i trattamenti disponibili possono aiutare a modificare le attività e migliorare le condizioni sul posto di lavoro, fornendo sollievo e prevenendo il ritorno del dolore.

Trattamenti non chirurgici per alleviare il dolore-Video

Se soffri di mal di schiena a causa dello sforzo legato al lavoro, sono disponibili trattamenti che possono aiutarti ad alleviare il dolore e ridurne gli effetti dovuti al ritorno. Molte persone che lavorano per vivere soffrono di questo problema a causa delle esigenze fisiche del loro lavoro, che possono portare a vari fattori di rischio. Fortunatamente, sono disponibili diversi trattamenti non chirurgici per aiutare a ridurre i sintomi della lombalgia. La decompressione spinale e la cura chiropratica sono due esempi di tali terapie. Questi metodi utilizzano la trazione, la manipolazione manuale e altre tecniche per ripristinare il corretto allineamento della colonna vertebrale e alleviare il mal di schiena. Entrambi i trattamenti sono delicati e non invasivi, poiché lavorano con il naturale processo di guarigione del corpo per allungare i muscoli tesi e prevenire il dolore futuro. Il video sopra spiega come questi trattamenti possono aiutare a migliorare il processo di guarigione del tuo corpo ed evitare il mal di schiena ricorrente.

Decompressione spinale per alleviare il mal di schiena

È importante sapere che esercitare troppa pressione sulla schiena può causare mal di schiena. Se soffri di mal di schiena, la decompressione spinale può aiutarti. Questa tecnica prevede di allungare delicatamente i muscoli tesi della schiena e ridurre il dolore e altri sintomi. Secondo il Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA e il Dr. Perry Bard, DC, autori di "The Ultimate Spinal Decompression", la decompressione spinale utilizza una leggera trazione per tirare lentamente la colonna vertebrale e alleviare la dolorosa pressione spinale che causa mal di schiena. L'aggiunta della decompressione spinale alla tua routine quotidiana può aiutare a ridurre la debolezza muscolare e il dolore e aumentare la consapevolezza del tuo corpo per prevenire lesioni future.

Conclusione

La mancanza di lavoro a causa del mal di schiena è comune tra molti lavoratori. Alcune occupazioni lavorative richiedono uno sforzo fisico, che può spingere il corpo oltre i suoi limiti. Quando le persone cercano di compensare il dolore ai muscoli della schiena, questo mette a dura prova altri gruppi muscolari. Fortunatamente, trattamenti come la decompressione spinale possono fornire sollievo riallineando il corpo e riducendo la sublussazione associata al mal di schiena. Questo trattamento non chirurgico aiuta il corpo a guarire naturalmente, consentendo alle persone di sperimentare un viaggio senza dolore verso la salute e il benessere.

Riferimenti

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